(の 篭ジ9月のこれだて俺針 学校給食献立表 (B) 24年度 日 曜 主 食 ３ 月 ６ 木 ん (至 )ヨよ ん (至 )ヨよ ７ 金 ○ 簡銑) 麦 ご は ん さ とう 米 油 ○ ○ 責粉 米 油 ポークビーンズ フ レンチサラダ いちごジャム 」 ヽ コッベバン さ とう 魚 の 照 り就 き ○ もやしとピーマンのおひたし ○ R の 栃1 7 京 もやしとピーマンのおひたし ○ じゃが いも た 多斗 牛 学し わ か め 寒 天 か つ お ふ りか け みそ 厚 あげ 豚 肉 牛 学し だ い ず 豚 肉 牛 乳 し いら かつ おポし 油 あげ みそ 牛 乳 し いら かつ お ″ Sく し 油 あげ みそ 麦 こ は ん さ とう こ ま 牛乳 豚 肉 と り肉 こうやどうふ 青実入りわかめごはん 牛 学し 油 あ tザ す まき 麦 ごはん じ ゃがいも カレール ウ サ イダー ゼ リー 米 油 コッハくノヽン さ とフ でんぷ ん 米 油 牛 乳 チ ー ズ と り肉 鶏肉のゆずがらめ ひじきのサラダ コ ンソメスープ ○ 肉じゃが 梅 肉あえ じゃこ佃煮 ごはん じャがぃも さとう 米 油 ご ま 牛 学し こ ん ぷ 豚肉 さんまの松前煮 甘 酢あえ みそ汁 ごはん さ とう ○ 牛 学L こ ん あく さ ん ま 油 あtす み そ ○ 一グ ポ イルキャベツ ゴーヤ′ヽ リ汁 ぶ どう 冬瓜のさっfゴ ごはん さ とう でんポん 米 ラ 由 ○ 豚肉のしょうが妙め おかかあえ か きたま汁 ごはん さとう 米 油 ごま 牛 予し わ かめ 豚 肉 がつ おポし と うふ 卵 ○ もやしのごまドレッシング 牛乳 とり肉 とう本、 ほたてがい ○ ピーナッツあえ ぶ とう ソフトフランス′ヽン ん り んどのゼ リー でんなや 米ラ 白 ご まドレッシング 麦 ごはん さ とう ピーナ ッツ よ ん 伯篤 約 ∈ 動ヨ ん (至 )ヨよ ん (至 )ヨよ こん￨ こ ゃく ね' ) う め にんじん か ぽちゃ しょうが もやし ゆ のす は くさい たまねぎ にんじん キ ャベツ と う力▼ ん なミ どう さやいんげん に んじん しょうが た まねぎ は くさい えのきたけ にんじん こ まつな しょうが たまねぎ た けのこ も やし にんじん た まねぎ 干 ししいたけ も やし は くさい なく どう フロンコリー に んじん しょうが りゅうきゅう 干 ししいた￨すた けのこ ○ 魚 の 百 軒 ソー ス ウ ロッコリー の ご まあえ りゅうきl● う入 リス ー プ ○ きびなごの青のり揚げ 大豆の五目煮 寒 天入り酢のもの こはん さ とう 米ラ 由 ごま ピリ辛肉豆腐 小松菜のゆか￨サ あえ じ ゃこ ごはん さ とう 米 油 ○ 米粉 バン ス アヽ ゲティ さとう 米 油 わかめ い か えび ベーコン ツナ にんじん ビ ーマン 野 菜 ジュー ス たまねぎ マ ッシュル ーム もや し き ゅうり な し 牛 学し え び す りみ とうもヽ にんじん こまつな ゆ のす た けのこ 干ししいたけ こんにゃく もやし ￨ま くさぃ 野菜 海の幸 スパゲティ ジューヌ ツナとわかめの 酢の物 梨 ん でん本〔 米 油 ご ま油 ○ ゆずあえ すりみ汁 月見だんご すじめし さとう だんご ご ま ○ 魚の香草焼き 切り干 し大根の酢の物 沢煮椀 ごはん ノ ｀ レ1分 さ とう マヨネーズ オ リージラ 由 ごま,由 ○ 魚の香味揚げ 切り干し大根の酢の物 沢煮椀 ごはん さ とう で んあ｀ ん ごま,白 米 う 由 午 乳 し いら と り肉 牛 乳 ひ じき 寒 天 きび なごの 青 の り場 げ だいず と り肉 庇家 五 目ず し と'ブ 肉 にんじん こ ほう こ んにゃく だいこん きゅうり ゆ のす にんじん こ まつな ゆかり しょうが に んにく たまわぎ も やし こんぷ さ わら 乳肉 牛豚 ○ 一ク ｀ ヤノ 乳肉 牛豚 ４ ５ ８ ６ ７ ２ 働 ２例 ２側 ２ｍ ２働 ② ん (三 )ヨよ ん (至 )ヨま 〇 協け じやこ にんじん ゆ のす だ いこん きゅうり ね りうめ た まわぎ 乳肉 牛豚 ︲ ２ 盗 ⑬鞠幻 よ ん ○ヨ 牛乳 ひ じき と り肉 ヨ アソ ヾ ′ フ ス ン フ ト ラン ジ ラ こ 牛コ よ ん ○ヨ よ ん ○ヨ 乳加 ん (三 )ヨま 牛乳 ハム ま ゆ た き ○ にんじん しょうが ごぼう もやし たまねぎ しめじ きゅうり りゆうきゅう ゆ のす ねぎ に んじん ミ ニトマト ん きゅう')さ やいんtザ スイートコーン にんじん た まねぎ つ ぽ漬け みかん もも バ イナップル ぎ′ ね伊 ベバン ど多ソコツ つば漬け フ ルーツポンチ だいず ピーマン に んじん しょうが もやし た まわぎ ん ん じ こ うとん 大豆のサラダ ミニトマト うどん マ ヨネーズ 体の調子 を整 える にんじん さ やぃんげん しょうが た まねぎ た けのこ も やし きゅうり ゆ のす にんじん トマト だ いこん たまわぎ キ ャベツ スイートコーン き ゅうり ビーマン に んじん しょうが もやし た まねぎ んい にだ ○ 洗講は ん ○ ス ラ イ ノ毛 タ 至 を 11を に 聾 戸 ○ ” お 湊 ２ ０ ３ ４ ８ ９ ０ ︲側 ﹁ 供 ︲側 ︲閃 ︲働 ︲幻 ︲ 利 ２ 閃 こはん で んぶ ん さ とう じゃがいも 米 油 ご ま 及 多 斗 高野豆腐 の煮物 りゅうきゅうの酢の物 体 をつ くる ご ま 厚あげのみそ妙め きゅうりと寒天の酢の物 北盗 ５ｍ ② 疹ヲネ ム 怪ジ ャ 格 ド 名 材 熱や力のもとになる ” 納 ４ 火 別 ○ 話欺り おかず ・デザー ト 牛乳 高 知 市 教 育 委 員 会 公益財団法人 高知市学校結食会 こんポ さ わら にんじん ン ｀ ジル 干 しだいこん き ゅうり ご ぼう いたけ た けの こ 干 しし にんじん し ょうが 子 しだいこん き ゅうり ご ぼう 子 ししいたけ た けのこ ※きびなごの青のり場げに使用するきびなごは、 魚卵をもっていることがあります。 き物機末設置校の献立です。 いざという晴のために備えよう 高的市介 嵐では, 米の二抑作を してLlるよ! 災害時に￨ よ 、水道 、電気 、ガスといったライフラインがとまること等により生活 に様 々な支障がでます。特 に、生命 にかかわる食品や飲料水 について￨ よ 、日頃から適切な備えをしましょう。また、限られた食品や水 や熱源をもとに食事をつくることができるなどの、非常時にも対応できる力を身 に付 けていくことが大切 です。家族の人数や構成 に応 じて、避難袋 に入れる持ち出すものや、長期にわたる災書の対応のために家 に備番するものに分けて用意 しておきましょう。 キュー ちゃん のおすすめ給食 レシピ O 日 頃から長期保存が可能な食品を買い置きし、 非常時に役立てましょう。買い置きした食品は、 晋段の 用して 無駄なく入れ替えましょう。 食事に) き ○家族の状況にあつた食品を選び 備えておきましょう。 ○調理器具や食器も備えておきましょう。 ウェットテイツシュなどで手をバ、 きましょう。 〇食事の準備又は食事をする前には、 ○おにぎりは素手で扱わずに ラップでにぎりましょう。 ○生水は飲まないようにしましょう。 ○食 べ物は力D熱して食 べましょう。電気が復 日したら熱いお湯や電子レンジで加熱しましょう。 (内閣府ホームベージより) エネルギー (kca0 高知市の学校給食 についてわ力りやすく紹介しています。 米 くん 介A産 白活米の 新来が捨会 にでるよ! 味わ つて食 ペマね (材料 )4人 分 人参は千切り。 0干 切大根 :16g ① きゆうり。 きざみ昆布を 人参 ・ ●きざみ毘布 i2g ② 千切大根 ・ :60g 苅 でて冷やす。 0き ゆうり ③ きゅうり1よ 塩 (分量外)をする。 ●人参 ;15g ① ② o①を絞り,調昧料で和える。 ●砂糖 :小さじl ●穀物酢 :大さじ1 ヽ さじ1/2 ●うすくうしょうゆ :」 平成 24年 主食 日 ぎゅうにゅう みそ たまわぎ かぼちや キヤベツ トマト きゆうり りゅうきゅう ′｀ ター じゃがいも ごま 言ゅう こく お t たにく スキム ミル 4 こむぎこ パンこ あぶら たまご やきいか あぷらあけ 盛り合わせサラダ フルーツポンチ ちゅうかめん ・ あぷら 卜レッシンク 魚 のごま焼 き とマンと卵の炒め物 ヒ ごはん たまご ウインナー ｀もも バイン みかム ｀ アス″ お ラ すtヽ ぎゅうにゅう ごま あふら あじ たまご イナアガー しょう力〔ビーマン かほちや なす ごはん ぎゆうにゅう さとう あぷら ぶたにく あつあげ みそ r 士ス ★ ぬ いか たまご の り 魚 の 種 み そ焼 き とマンの塩こぷ和え カラフ ルヒ めしか節入り干し大根の卵とし O んじん しょうが にんにく たまねぎ 1 こ ぷたにく ヒーマン かにちや おくら なす りんこ 六 ナヽ かんてん ゼラテン ごはん ぎゆうにゅう さとう あ ふら しいら みそ しおこぷ ごはん 揚 げ春 巻 き でんポん あぶら さとう ナムル わかめスープ パイン はるまきのかわ ごま 月 の ぎゅうにゅう ぷたにく わかめ ねぎ たけのこ ほししいたけ にんじん レタス とヽマン もやし えのきた￨ すたまねぎ パイン ごはん ぎゆうにゅう ほししいたけ しめじ えのきたけ 松風 焼香 しょうが 酢和え とりにく あぷらあげ とうふ ごぼう にんじん しょうが みつば さとう くリ パ ンこ かきたま汁 くるみ ごま でんぷん たまご みそ えだまめ とうお、 のキムチチゲ むぎごはん ぎゅうにゅう はくさい たまねぎ にら にんじん きゅうりの土佐 漬 あぷら さとう ごま だいず じゃこ とうも、 えのきたけ にんにく きゆうり み かんかん み そ か つおぷ し かんてん しょう力くみ かん スハゲティ にんじん たまねぎ グリンピーズ きの こサ ラダ ぎゆうにゅう ース じめじ えのきたけ キャベッ フルーツヨーグルト あぶら ′ヽター ぎゅうにくふたにくこなテ 焼 き魚 ・ アーモント和 え 野 童 の うま者 さとう ごはん アーモンド さとう ペーコン ヨー グルト きゅうり もも パ イン みかん ぎゅうにゅう さんま ハム いか 土佐和え 圭 闘子 汁 ボ ー クピー ンズ 海藻 ・サラダ チース み かん 麻姿豆 腐 だいこん すみ かん こまつな コーン キヤベツ にんじん ご1ま う よやいんげん ほししいたけ ごはん 若鶏の塩麹から揚げ ぎゆうにゆう ごぼうのサラダ でんざん こむぎこ ごま ′ヽター とりにく すまき とうお きのこけんちん汁 あぶら マヨネーズ さと: 豆 腐 団子 スー ブ フル ー ツゼ リー ごはん さとう あぶら r ス1 ミ 【 ス′ ごぼう きゅうりに んじん えのきたけ しめじ だいこん ねぎ にら もやし コーン ぎゅうにゅう しょうが ぜんまい たけのこ ぎゅうにく たまご とうお ほうれんそう もやし ほししいたけ とりに( ちんげんさい みかん もも ごはん ぎゅうにゅう バンこ さとう あぷら ぶたにく たまご きびなご ねぎ ピーマン キャベツ しょうが じやがいも あぷらあげ すま吉 み子 パン あぶら さとう じゃがいも ごま ぎゆうにゅう たまねぎ にんじん トマト たにく ベーコン だいこん きゆうり みかん きなこ おく ・ だいす か いそう チース ほししいたけ ごはん にらたまねぎ にんじん ￨ ま ぎゅうにゅう ししいたけ キャベツとじゃこの酢の物 さとう でんポん あぶモ とうお、ぷたにく みそ キャベツ きゅうり あおしそ ヤ! = え ごぼうチップ ごま じゃこ ごはん 芋煮汁 手 作 り月 見 だん ご さとう ごま あぶら なし さといも しらたまこ 目 標 :健 14 たまご めじかぷし O米 には、0.3%の 強化米 が含まれています。 ☆ 印はリクエスト献立です。 今 とマン ほしだいこん しょうお〔ヒ にんじん ねぎ ぎゅうにゅう ほししいたけ にんじん ごほう しょうが こんにゃく ねぎ なi 24 749 255 776 335 777 318 20 20 731 316 716 273 20 774 317 ３ ８ ７ 舛 ○ ぎゅうにゅう マカロニグラタン パン ぎゆうにゅう たまねぎ パセリ セE l りきゆうり ツナとわかめのサラダ マカロニ あぶら バター ベーコン こなチース ツナ トマトしょうが ご￨ まう にんじん 鶏 ごぼうスープ こむぎこ パンこ さとう わかめ とりにく とうお、 えのきたけ ちんげんさい O O ごこくごはん バター あふら ルウ 769 309 ５ ０ 確 ちら し ず し 金 きな こ ごはん パ ン 本 O ごはん 中華サラダ 味 付 けの り サ ワー キヤベツ 福 神漬 トマトどリー ２ ３ ７ 船 ピ ビ ンパ 水 O しょうが ピ マン キャベツ にんじん きゅうり 厚揚 げと豚 肉のみそ炒立 797 343 ０ ５ ７打 ごはん ごはん 火 〇 にら 六ヽ どう ０ ７ 乾 ス本 ゲ 月 ○ たまご ５ ４爾 ア 大 豆のか みか みご はん 木 〇 ししとうがらし にんじん たまねぎ きゅうリコ ー ン トマト ２ 秋 の書 りご は ん ○ ←ン ョ ﹂は ん 金 ぎゅうにゅう ささみ ロー スハム ３ ３ O 〇 金 24 O 米粉パ ン 20 ○ 木 水 でんぶん こむどこ マヨネーズ トマトとたまごのスープ ぷどう あぷら さとう じゃがいも 水 火 ごはん ポテトサラダ ８ ３ ７ ごはん 火 揚げささみのレモン煮 ４ ２ 月 O ５ ８ ７ 夏 野真 の 10 金 ﹂は ん 7 木 本 たに く ベ ー コン か つ お ヽそ し ほしだいこん に んじん んじん キャベッ もやし 1こ ピーマン しょう力(き ゅうリ トマ￨ さとう ごはん よ ナヽ 6 ぎゅうにゅう 品 目数 ２ ３ ７ 饂 ○ ごはん エネルギー(koal) たん ばく質 (烹) ０ ３ ﹂は ん 水 〇 緑色 の食品 ( 体の 調 子 夕整 える) ︲ ７ 火 O か ￨ま ちゃのコロッケ かみ かみ 和 え み そ汁 高知江 の 回養護学校 赤色の食品 (体孝つくるもと) ７ ４ 焼 きそば 5 ごわ はか んめ おかず ( 1 9 回) 貢色の食品 ( エネルギー のもと) ３ ８ ７ 郷 月 4 学校 給 食 献 立 予 定 表 牛乳 〇献立 は、都 合により変更 になる場合 が あります。 康 な 体 を つ くる 食 事 に つ い て 考 え よ う 肌つやつや 生活習慣病予 防 一ね ︲ ︱ 距 れ 車 巾 いん ど やこ ね て いは 智ンと gぃ うにいう かつおSt 8▼y `こうS Arコ 抑 中 解 め こむ ど こ r ら小 うお l T 「 承 l ふこ I = 丁 こ ン 中 樹 ら し も 砂け十や冬●エミ を とやし 手Ⅲヘフ , いたt t i中ご ニら t i るこれ サ 露笹そ碑≧ 患密謝ポェ 経こ孔:t学 猿正差く :二 こ 予 号 ' き' 言ふと _ す, ′ ｀二' Ⅲ ` に い ヽム と喜ご みそ ア ともをめ さと こo こ を言E ヌ 】= 稔 見 再 f rr を 営争こ ゆヨ と｀ 「いつ: 二 やし ■= こ チくわ わいい てるさら てきわ いり もEtと う ヨ定書 を更嘉 震 耗革 二P ■＜ れ ど 童 すこ 貫 サゎ ツ へご 守わ 子言 た い 守岳 ン け いん 竺≡ ミ おホ・ R岳 こ▼と 『 F ゃ つにゆう た妥ご く せさえど またg 二 Bあと し■うぷ 様毎f 手 宇Ar/ れじれ といたlt 螢ゃうけ 1こ ・ ら 驚く 浮控 品 字募七 露 盗 忌官 これt i く とこねご レ, ス キヤベサ 螢●うJ r これこれ ゆす ス ・ 車 ピ ” あ本与 督●う にゃ ら と t r にく 長 忌 好 ナ を ご 酔 覇モ 離生 中 ” い 赴 超黎晶 ヽだ や にけ ■ 阜呼 い ，Ｌ ん・ に やす t 4 て, f ン ど時 Y 7 ‖ ム てと ,玲 ―ヤン 峰念ど t・ やし 知 け 騨 ． 母く ”ヨ ゆこう 質 押 抑 押 コ gS 岳書ど暑ご=と 三 官言 〔, n れ 的 熊 ttし L ■う ど そ 岳 患3岳 津名鼻皆ホ 発にく これじる しい佐け 詢" ン ほ 子夕 ０ にレＲ 32、6 〕′Ⅲ字 一 承 牲 女 を 書 1督 官 母 言 寧 ,各 Ⅲ れ &寛 f草 盤 戸t島 飛あ t ととのえこうr こ 差tゴ ど これ こ言つど もP し に う R士 ねど う とる手 たrご F●うに￨● ヽ つおぶじ とう阜 み t ら 繭 的 澪 ヽｔ ， 神室 盟一 郎 鋭齢十 ん る 手も が ご :こ 揚寄私銑生ま 忌 をず る ご 督 路 こ 盟 税聯 ン 予 た ま = ―斉 きとう ,生 i電 て f名尋 を靴 事 す寵花定 子毛岳 操差 32 3 ご桜ん 与孔 さん注のはやさ だいこ んおもし こまつと0ヨ t毎 おえ やん らわ持 農長式んご くカス,一 ギ) i重 が描窪 どこ , ‐ 哲き想 窮スや 824 ごは■ 字取 こかなのからわ￨ す お略だ 工出r ↑与とと' ' す あげ かいそうナ 争す かせた子誇 や鮮 ご:注 れ 〔 ・'リ こ えこ だ岳手3忌告子 督守 ぶ おンう 〓 ︻去 は ヨじ ご: ■複 本 卸 食 イタどγンよ ′(ザ ▼テ ィ 品 韓 ︻ ” O 0 を爵寮瀬 摯 号 'tヽ う こめカレ車モ: ま る食 ごま まれ O 37)i 〓 ヤ中 卒 ヨ とん O 2?_6 78S ごはん や■ か【どJの ご手だれ諄 'す はくさいとヨー ン0お iも の だいf tひ じ書0れ もの ，ゲ ７ イ サレ お 火 笛 茉 力 月 834 さい もやじ しいたけ はねピ つ お ふじ tl斎 岳 ユ 看 岳 ギか これにゃく あさら 書 〓 0 この 寺 一中 ︲ 謡野縄鯛蘇 編 い も の ど に 姦韻 。 巽 罵 塩 ぉ 麟亀 ご強ん め 'ヽ ンこ あ4 ・S s とう パ ター おじ にぽ どはん 0 抑 中＆ 抑 求 脚 豊一 本 掛一 臨組一 餌 ごはる 牛￨ ■ひ を内とに らや 子せ や 害 トギ ト ′〔ンオ ンス今 ヨ ン ツメえ― プ え い 専 ● ウ f け ラ リ にん じる め r ぃ ぅr i 中台 め , " か ととすt F と うす め けら か ぎＬ ” フヶ ＬＬ コせ ご性れ 0 ８ち ！ ｆ 節 蜘一 ３ 務一 中 明 乳お 牛ａ 仏甘 替 8ご 嬉 哀 怠 程夢 智 堂与 ゴ 岳 央 ″〔‐″も ユ 【 す だ再だ 38.母 ご藍ん 'ユ ま 津 ほ ど 撒 鑑 掛｀ Fr_“ = 中 つl 【 け,と ● ●昔事 た 事毬 狩ケ ︻ 0キ たに く え ほ島喜手 万 言材ti定 む ち た つ キャキツ 昔●お￨ 肝常 語票謙i岳 寮 許ξ 議騨 ―〈じンたづ晴 ドイ カr ドと 38_3 796 Ч い ニ r わオ β 襲灘 、 ヨ ど デ , ′ え ぞご 舟や しそ うめ ん 0 うと 衣′( ン 牛ミ えどとじゃこ0 か 書お￨ す 939 こら めぶ ら マ ヨ手 ― ヌ む幸 つた 室 ,くン れ 帥 柳一 備 ごと■ 年亀 せばめ ごましモや書 ど ―マンとをやとい4 r I F おえ おかも いいり森 本 0 1言 軍 宮 え 畳 縄 騒督 算 どはん O 1召 紳 ご は ' O Rlやさい とわいわ 中 中 中 ２ ︲ ネ 火 0 347 軍 2,7 却 月 ご撃ん 範 始抽 わスの は 〓辞 ご ツゆ ,0 1書とう いう なたにく Ⅲそ わかめ たまご 3 3 , 1 3住9 づ ん Ｌ くン とイ 豊 幾 拘 スペ O ギけ ポータヵ"→ ライス 7 '72 岳 つ つ 尊 ごとん 0 こ と韻 予 予 墨 当 蕪 "ぬえと 乳総督電 撃守 評挽賃 ダ空野中 中 ” Ｓ ホ 六 3予.= ごは わ 牛霊 じじo し 分むる l r んどt , ° tt t号 おおこ 与 ご 887 _彗 が器 勢単 こ， 央 ご症ん ゐ 母 島 二 事 写 化 岳 書 g写 麟 ととのえるも? ぃ 守 ば ‘ ごはれ 10 0 よ ま=ホ脅ギ「 ‐ ‐ !￨!!!￨￨:'F:::号 ‐ '‐ ‐ ir‐ i「 i:ii:― ili!li!liiiiii‐ iillil!￨li‐ lt11111111111i!!!￨￨￨[;:iiFi‐ S 盛 挙横給食予定 蘇 立表 から だ0ち三 再じを ニ , ■ 4 ■ 中 ムー ' けつえきやきるに く ' とやほね をつ くるもの ぬ喜 平 成2 4 年度 たいおんやはたらく るか らになももの ９ 錦 臨 ●￨ゃとヽ●●■■とくよていこれとで0ム を 観 t ■J にく け わn ｀ 'お ぶ じ itAT,4 ft浄 去:す ふ母4字?窮'3gif FⅢ 鱒 鞄鷲・ 解鎖擦 端 〔こと ユ!8ぎ り やとい0手 イt, a'日 rjほ と 軽 ま ようい 【れほ く こ= ' 石 ( さ い にれ じA r を ―ン トマ ト て 主&iい や f ぃf 3 ち対 こん」 工' 8 9 L ) ft虫 ゃ弾 車 ょ拭 車 = 打・ 主 立 畳理 ●揮聾 ぷあ守 や｀ことしr = F r に こ よS 、 尊ヽ t t t ,t fよ= ● ギ 畿鑑 鞠 機 工PE(岳 'の や々う い (〔=町 ヾ卜とヶJ吉 す。
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