久保木真一人生の三分の一…「睡眠」を考える校長二十二日金 ( は ) 、今年度最後のＰＴＡでした。全体会の中で、学校保健委員会を開催し香取中養護教諭秋本恵美子先生に「心とからだの健康を考えよう」というテーマでお話しいただきました。香取小の子どもたちの健康課題は、イコール香取中の生徒の健康課題でもあるというお話がまずありました。すなわち①朝食を食べない子がいる。食べても副菜の摂取数が少ない。②就寝時間が遅い。 ③来室時に自分の様子を、言葉でうまく伝えることができない適 ( 切な自己表現ができない。 ) の三点です。今香取中学校区四校では、共通の目標として「相手の話をよく聞く・自分の考えをもつ・自分の考えを伝える」を設定し、それぞれの学校の特色や年齢に応じて教育目標を設定し、教育活動に取り組んでいます。また、本校では健康で規則正しい生活習慣づくりのため現在二週間にわたる「いきいき香取っ子生活習慣チェック」を行っている最中です。まず、現状をしっかり把握した上で有効な手立てを講ずることが大切だと考えます。前段が長くなりましたが、今回は「睡眠」について書きたいと思います。この王子台でも、学校教育目標「命を大切にする児童の育成」に直結するので健康については折に触れ書いてきました。実は、本校に赴任した三年前の五月号私 ( にとって二号目で ) 、既に「睡眠」について書いています。それは、月曜日の午前中に体調不良を訴え、保健室で一時間ほど熟睡すると、元気に教室に戻っていく子どもの多さに驚いたからです。「睡眠」の科学的に証明されている効果は、脳や体を休め免疫力を高めること、夜の十時に寝ると成長ホルモンが最大に分泌されること、心の安定に資するメラトニンの分泌を促すこと等です。一方睡眠が不足すると、疲労の増加や頭痛・腹痛等の体の不調のみならず「イライラする・すぐかっとなる・考える力が落ちる・やる気が出ない」等心の安定を損なうことが証明されています。心穏やかでよく考え、やる気のあるはつらつとした子どもたちになってほしいというのが、保護者の皆さんや私たち教師の願いです。そう考えると子どもたちの「睡眠」について、私たち大人は、もっと真剣に考え手立てを講じなければならないのではないでしょうか。テレビ・パソコン・ゲーム・携帯メール・夜の塾や習い事・夜のスポーツ活動、子どもたちの生活はどんどん夜型になっています。これらを否定するのではなくも ( う排除はできません ) 子どもたちの「睡眠」とどう折り合いをつけていくのか、私たち大人に課せられた課題です。最後に、遅くまで起きている理由としてある中学生の回答を書いて終わりにします。「家族が、何となく遅くまで起きているから｣二月十三日（水）に、今年度二回目の学校評議員会が行われました。学校経営、学校評価の説明と質疑を行った後、全学年の授業を参観していただき、給食の試食もしていただきました。質疑では、登下校時等の挨拶がよくできていることや、授業中の先生方の児童への応対についてもお褒めの言葉をいただきました。また、いじめの問題等について意見交換がされました。二年生のいじめを扱った授業からは、今日のような全体での指導も大切だが、日頃からの指導が欠かせないことや、一人一人が自覚していくことの大切さをご指摘いただきました。その他にも相談箱や担任が直接相談の機会を設けて子どもの意見を聞いたりしているが、更に普段から子ども達の考えを吸い上げる工夫が必要であることや、先生方と子ども達との良好な人間関係をこれからも継続して欲しいとのご意見もいただきました。貴重なご意見をこれからの学校運営に生かしてまいります。お忙しい中ありがとうございました。二月七日（木）に、津宮小、大倉小と本校の三校の六年生児童が合同での香取中学校体験入学が行われました。担任の自転車を先頭に自転車で香取中学校へ向かうと駐車場で香取中学校の先生方が出迎えてくださいました。初めに体育館で齋藤校長先生がレクをして下さり、三校の児童は楽しくコミュニケーションを図ることができました。最初は、もじもじしていた子もいましたが、最後には全員が入り混じってレクを楽しむことができました。その後、中学校の石橋先生が香取中学校内を詳しく丁寧に案内してくださいました。先輩達も優しく声をかけてくれました。最後に、音楽室で藤枝先生に香取中学校の校歌を教えていただきました。徐々に固さも取れて、きれいな合唱が音楽室に響きました。このような貴重な場を作っていただいた中学校の先生方に感謝いたします。ありがとうございました。一月三十一日（木）の業間の時間に、児童会主催で豆まき集会を行いました。節分や豆まきについてのクイズで盛り上がった後、豆殻 ( 付きピーナッツま )きをしました。恒例により六年生がまくピーナッツを、全校児童で拾いました。子どもたちは目をキラキラさせて拾っていました。元本校ＰＴＡ会員の「広川ピーナッツ」さんのご協力で、今年も楽しくできました。また、今年も子どもたちに鬼のお面とチョコピーナッツをいただきました。ありがとうございました。卒業までのカウントダウンが始まった六年生ですが、二月十二日から「下級生とふれあう会」と銘うって、グループごとにローテーションしながら職員室や下級生の学級で給食を食べるイベントが始まりました。卒業までおよそ一ヶ月ですが、先生方や下級生との会話をごちそうに、小学校時代の思い出の一つになればと思います。水 ( 水 ( 土 ( 金 ( ) 漢字計算テスト ) 六年生を送る会 ) 卒業証書授与式 ) 修了式二月二十二日（金）に学年末ＰＴＡ集会が開催されました。授業参観のあと、全体会、家庭・学校・地域連携推進事業の閉級式〈一、二年生〉、各学年の学級集会が行なわれ、新年度の学級役員も選出されました。また、全体会学 ( 校保健委員会で ) は、香取中学校養護教諭の秋本先生から、睡眠の大切さと適切な自己表現について、パワーポイントを使っての講話をいただきました。睡眠不足が子どもの成長にとって様々な悪影響を与えていることなど大変参考になったと思います。お忙しい中、御参加いただいた皆様、本当にご苦労さまでした。五日火 ( ～ ) 六日六日十六日二十二日