くすりの適正使用WG作成（中学生用）くすりの正しい使い方相模原市薬剤師会 1 今、みなさんは健康ですか？ 2 病気でないことが健康ではない１.身体の調子が良い２.精神的に安定している３.社会（学校）生活に問題がない 3 健康とは、身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態であり、単に病気あるいは、虚弱でない、ことではない。（WHO：世界保健機関） 4 病気になったら?(対処法) ①栄養をとる自然治癒力 ②休養する ③医学的治療手術・薬 5 「くすり」とは？広い意味では「動植物に影響を与える物質」 ↓ ここでは、「人間の生理機能や疾病に対し、良い方向や、悪い方向に作用する物質」 6 くすりは、体内でどう移動するのか吸収・分布代謝・排泄 7 薬をのむ胃で溶ける小腸で吸収血液に入る肝臓で分解解毒心臓から全身へ腎臓から尿として大腸から便としてでていく薬の働く場所へ全身をぐるぐる回っている 8 くすりは、どこに効く？細胞細胞受容体伝達物質体内の情報酵素薬の作用点生理作用 9 薬の使い方には決まりがあります用法（飲み方、飲む回数、飲む時間）・用量（飲む量や数）が決められていますいつ飲むか食前食事の30分前食後食事が終わってから30分以内何回飲むか例飲み方はコップ1杯程度の水またはぬるま湯で飲みます。・1日3回毎食後・1日2回朝食後と夕食後など・・・食間食事が終わってから約2時間後など・・・・ 10 薬の血中濃度けっちゅうのうど血液にとけている薬の濃さのこと。血中濃度によって薬の効きめの現れ方が決まる。 11 １血中濃度が濃すぎて危険な範囲２血中濃度が適正な効きめが現れる範囲３血中濃度が低すぎて効きめが現れない範囲高い１薬の血中濃度時間朝のむ２３昼のむ夜のむ血中濃度：血液にとけている薬の濃度 12 くすりの飲み方薬が一番はたらくのは、「血中濃度」、つまり血液の中の薬の量が、多くも少なくもないちょうど良い範囲の時で、決められた飲み方と量を守ることでその状態が保たれているんだ。だから、１日に飲む回数（用法）と１回に飲む量（用量）を守ることが大切なんだよ。 13 大切！飲んだ薬が、決められた量や回数より多いと、「血中濃度」が高くなって副作用を起こすんだ。また、少ないと「血中濃例えば、昼飲むのをわすれ、夜2回分をいっぺんに飲むと赤の線のように危険な範囲になってしまいます度」が下がって、効き目が現れないことがあるんだ。 14 大切！飲む時間は守ろう薬の説明書に書いてある時間か、医師・薬剤師に言われた時間に飲もう。飲むのを忘れた時はどうしたら良いか、薬剤師さんに聞こう。 15 くすりの副作用 16 すべての薬には、「主作用」と「副作用」があります主作用副作用病気を治したり軽くしたりする働き本来の目的以外の好ましくない働き熱が下がった！解熱剤を飲んだら胃が痛い・・かゆみがとれた！アレルギーの薬を飲んだら眠い・・ 17 体がかゆくなるねむくなる胃がムカムカする赤いボツボツが出るおなかが痛くなる 18 副作用が起こる主な原因 ① 薬のもっている性質によるもの ② 薬の使い方によるもの ③ 薬を使う人の体質によるもの ④ 薬を使った人のその時の体の状態によるもの 19 薬は人間の生理機能に影響する作用主作用副作用目的とする作用望まない目的外の作用まちがった使い方をした薬物動態の変化によるもの正しい使い方をしたアレルギーなどによるもの 20 くすりの種類と形 21 薬は、使い方によって大きく３つに分類される内服薬：飲み薬、消化器から吸収される薬外用薬：消化器以外から吸収、または局所で作用する薬注射薬：皮下、筋肉、血管などに投与する薬 22 内服薬粉薬錠剤カプセルシロップ 23 外用薬ぬり薬（軟膏、クリーム、ローション）エアゾール（スプレー）貼り薬目薬坐薬 24 くすりを飲む時の注意 25 薬は、指示通りに使用しないと期待する効果が得られない飲み忘れないように注意が必要飲み忘れに気付いた時は３つの方法で対処 ① 服用時間からあまり時間が経過していない場合、できるだけ早く飲み、次の服用時間を少し遅らせる。 ② 次回の服用まであまり時間がない場合、１回分は服用しない。ただし次に２回分を服用する事は危険なので絶対にしない。 ③ 外用剤も決められた間隔（時間）で用いる。たくさん付けても効果は同じ。 ④ 服用方法が不明な時は自己判断せず、大人に相談する。 26 自分自身が処方された以外の薬は、絶対に使用しない・医師が処方する薬は患者個人の状態にあわせているので、処方された患者本人だけが使用するもの。・個々で体質や体調は異なる。・同じ症状だと思い、他人の薬を使用すると、効果がでなかったり、逆に副作用がでてしまうこともある。 27 ある日の保健室・・・。先生！私ってよくおなかが痛くなるんです。今度、痛くなったら、お薬くださいね。僕はおなかが痛くても弟が病院からもらった薬があるので、大丈夫だよね！ 28 以前にもらった薬は使用しない同じ症状のようでも原因が異なったり、その時々で状態は変化する。医師は、患者さんの状態に応じ、薬を処方している。そして、薬にも「使用期限」がある。 29 大切！お水かぬるま湯で飲もう茶：薬の効き目が弱くなることがある牛乳：薬が効くのに時間がかかり過ぎることがあるコーラ：カフェインが効き過ぎて、眠れなくなったりすることがあるジュース：果物や野菜の成分は薬の効き目を変えてしまうことがある 30 コップ１杯の水かぬるま湯で飲もう水の量が少ないと、薬が、のどの途中で止まってとけ出してしまい、のどがはれたり、痛くなったりすることがあるんだ。 31 薬は、かんだり、カプセルを外して飲んではいけないよ × 32 くすりの保管について 33 薬は、こうやって保管しておこう〇薬は、いつも同じ所にきちんと保管しておくとすぐに取り出すことができるんだ。 × 殺虫剤や防虫剤とは × 温度の高い所、絶対に一緒に保管し湿気のある所、ない。日光が直接当る所、暖房器具のそばなどはダメ。 34 箱や薬の袋、説明書などは使い終わるまで保管する説明書には、飲み方など大事なこと使い終わるまで薬とが書いてあるよ。一緒にしまっておこう。また、受け取った日付と薬局の名前を書いておこう。 35 くすりを飲む時の７つの約束 ①．毎日決まった時間に薬を飲みます。 ②．薬を飲む量を守ります。 ③．病気が治ったと思っても決められた日まで薬を飲み続けます。 ④．他の人からもらって薬を飲んだりしません。 ⑤．他の人に自分の薬をあげたりしません。 ⑥．前の病気の時にもらった薬は使いません。 ⑦．薬はいつもきちんと整理して保管します。（出典：福島県立医大附属病院斎藤百枝美先生、編集：くすりの適正使用協議会） 36 かかりつけ薬局とお薬手帳 37 “かかりつけ薬局、薬剤師さん”に自分の症状や体質を話して、どの薬が良いのか相談することが大事だよ “かかりつけの薬局” を持つ理由同じ効き目の薬が他にも出ていないかどうかをチェックし、危険な飲み合わせを防いでくれる。いつも同じ薬局に相談していると、自分の体質に合った薬を調剤してもらえたり、健康管理をしてもらえたりする。 38 「お薬手帳」を、知ってる？ 39 「お薬手帳」とは・・・病院で・・・いつもとちがう病院に行った時に、これを見せると過去にかかった病気やどんな薬を飲んでいたかを、分かってもらえるよ。薬局で・・・薬の名前、飲む時間や量、回数など、飲み方の注意を書きこんでもらおう。自分で・・・薬局で買った薬（一般用医薬品）やサプリメント(健康食品）を飲んだ時は、薬の名前や、何回飲んだかを書いておこう。薬の副作用やアレルギーが起きたことがある人は、その時のことを書いておこう。「お薬手帳」は、大人の人に管理してもらおう。 40 ドーピングについて現在、内容について検討中です。ドーピングについてとりあげる ⇓ ・生徒達に薬についての正しい知識や健康について興味をもってもらう。・大会に出場する生徒達のうっかりドーピングを防止する。（２～３ページの予定） 41