今月の会食メニュー表（PDF）

会食のしおり
平成 27 年 6 月献立予定 №322
聖徳大学附属小学校
聖徳大学人間栄養学部人間栄養学科
献立作成
材料と体内での働き
血や肉になるもの
日
力や体温となるもの
栄養量
体の調子をよくするもの
献立名
エネたん脂質
食塩
ルギ白質
相当
ー
量
g
g
565
25.6 12.6
3.7
627
18.6 28.9
2.9
627
27.2 20.6
3.3
594
19.3 26.0
3.1
583
21.2 23.7
2.5
605
23.4 26.2
3.1
600
19.1 20.3
2.8
622
18.4 23.5
2.4
630
25.3 19.4
3.5
kcal
ご飯
1
(月)
ふりかけ
豆腐と小松菜の清汁
豆腐鮭味噌ち
米砂糖油ごますりご
小松菜キャベツ玉葱人参
くわ
ま
もやしほうれん草バナナ
鮭のチャンチャン焼き
野菜のごま和え
フルーツ
2
(火)
75.6g
250g
ポークストロガノフ
豚肉生クリーム
114g
米バター油小麦粉ト
玉葱にんにくマッシュルー
ミモザサラダ
卵牛乳
マトピューレケチャップ
ム人参グリンピースレタ
砂糖マヨネーズ
スきゅうりピーマントマ
牛乳
237g
ご飯
3
(水)
味噌汁
白身魚の
コーンマヨネーズ焼き
五目煮
油揚げ味噌白身
米油マヨネーズ砂糖
椎茸れんこん筍いんげん
ン生クリーム
りんごジュース
81.9g
195g
五目炒飯
焼豚卵ベーコン
米油片栗粉ごま油ご
干椎茸人参長葱筍大根
大根とベーコンのスープ
春巻
ま
青梗菜もやしほうれん草
春巻
野菜のナムル
にんにく
109g
78.9g
味噌汁
油揚げ味噌鶏も
米じゃが芋砂糖油ご
えのき長葱いんげんごぼ
鶏肉の照り焼き
も肉
ま練りごまマヨネーズ
うもやしれんこんきゅう
ごま油
り人参
ごぼうサラダ
99.2g
123g
豚挽肉赤味噌ハ
蒸し中華麺油ごま油片
玉葱人参干椎茸グリンピ
ハムと野菜の中華風和え物
ム牛乳
栗粉砂糖
ースグリーンアスパラトマ
牛乳
オムライス
トきゅうりセロリレタス
鶏肉卵ツナ缶
143.2g
124g
米バターケチャップ油
玉葱人参マッシュルームグ
クラッカーサラダ
クラッカーマヨネーズ砂
リンピースもやしきゅうり
プリン
糖プリン
キャベツコーン缶レモン
75g
10
(水)
113g
ジャージャー麺
251.9g
9
(火)
大根大根の葉クリームコー
鶏もも肉粉ゼラチ
95g
8
(月)
118g
141.6g
ご飯
6
(土)
トいんげん
ンキャベツピーマン人参
ヤクルト
5
(金)
95.2g
魚牛乳ちくわ
りんごゼリー
4
(木)
g
168.9g
86g
チキンピラフﾎﾜｲﾄｿｰｽ
鶏もも肉むき海老
米バター油小麦粉砂
人参玉葱マッシュルーム
コーンサラダ
牛乳粉ゼラチン
糖
ピーマンコーン缶レタス
カルピスゼリー
キャベツきゅうりみかん缶
133g
142.1g
90.2g
ご飯
卵ハムえび白
米片栗粉ごま油ケチャ
あさつき長葱生姜にんに
ふわふわ卵のスープ
身魚牛乳粉ゼラ
ップ砂糖春雨
くレタスきゅうりもやし
えびと魚のチリソース
チン
黄桃缶
人参きくらげみかん缶
春雨サラダ
ミルクゼリー
165g
105.6g
93g
材料と体内での働き
血や肉になるもの
献立名
力や体温となるもの
栄養量
体の調子をよくするもの
エネたん脂質
食塩
ルギ白質
相当
ー
量
g
g
701
31.1 27.7
2.6
729
26.1 27.0
3.1
577
22.3 23.4
3.0
566
20.8 26.0
2.6
669
29.0 26.6
2.9
671
27.2 30.7
2.4
579
21.8 32.0
3.2
626
27.0 20.5
2.9
610
19.7 22.1
3.1
kcal
11
(木)
12
(金)
13
(土)
15
(月)
16
(火)
望月校外学習中のため会食なし
望月校外学習中のため会食なし
中華丼
豚肉鶏肉イカ
米油砂糖片栗粉焼売
干椎茸玉葱筍人参白菜
焼売
エビ豚挽肉ホタ
の皮
ピーマン長葱グリンピース
牛乳
テ缶牛乳
ご飯
米片栗粉油砂糖すり
小松菜キャベツ人参もや
鶏肉の味噌だれがけ
白味噌豚肉ヨー
ごまじゃが芋白滝
し玉葱グリンピース
肉じゃが
グルト
ヨーグルト
188.2g
129.2g
ご飯
かにかま豚肉厚
米油片栗粉ごま油砂
大根青梗菜干椎茸キャベ
大根とかにかまのスープ
揚げ卵
糖
ツ赤ピーマンもやし椎茸
キャベツと豚肉の炒め物
生姜ほうれん草キウイフル
ほうれん草の中華和え
ーツ
105g
76.3g
225.5g
ご飯
絹ごし豆腐赤味噌
米片栗粉油フレンチド
なめこ長葱キャベツトマ
なめこの味噌汁
鶏もも肉ツナ缶
レッシング
ト大根水菜きゅうり人
鶏肉の唐揚げ
参
100g
柳川もどき丼
豚もも肉卵かま
ゆで野菜の
ぼこ味噌牛乳
82.3g
米砂糖油
ごぼう玉葱三つ葉キャベ
ツもやし人参ブロッコリ
300g
81g
150g
油揚げ味噌鶏肉
米油砂糖片栗粉フレ
キャベツ大根青葱レタス
鶏肉のおろしソース
卵ハム牛乳生
ンチドレッシング
キャベツきゅうりトマト
ミモザサラダ
クリーム粉ゼラチ
チョコブラマンジェ
ン
ご飯
味噌汁
171.7g
22
(月)
125g
ホットドッグ
ウインナー白いん
ドッグパンマーガリンケ
キャベツ
ミネストローネ
げん豆
チャップ油じゃが芋バ
人参トマトレタスきゅう
シーフードサラダ
エビイカ牛乳
ター
りわかめ
ベーコン
265g
24
(水)
玉葱
長葱
84.6g
南瓜
116g
リクエスト献立（中）
ご飯
はんぺんの清汁
鮭の味噌焼き
はんぺん鮭味噌
米砂糖油そうめんマ
青菜わかめ長葱キャベツ
ロースハム
ヨネーズ
もやし玉葱人参きゅうり
そうめんサラダ
黄ピーマン
92g
79.6g
108g
キムチ炒飯
焼豚卵ロースハ
米油ごま油片栗粉砂
白菜キムチ長葱人参ピー
五目スープ
ム鶏むね肉ツナ
糖ごま寒天
マンにんにく生姜筍椎
中華風和え物
缶牛乳
ジョア
26
(金)
84g
代休
牛乳
25
(木)
135g
ーわかめ
牛乳
23
(火)
105g
リクエスト献立（中）
味噌ドレッシング
21
(日)
134g
キャベツ
油揚げ味噌鶏肉
ツナと大根の和風サラダ
20
(土)
82.5g
味噌汁
フルーツ
19
(金)
315g
千葉県民の日（休校）
17
(水)
18
(木)
g
茸青梗菜キャベツきゅう
杏仁豆腐
り
105g
75.6g
トマト
コーン缶
フルーツカクテル缶
寒天
175.2g
材料と体内での働き
献立名
27
(土)
血や肉になるもの
ベーコンロースハ
スパゲティ油小麦粉バ
玉葱人参ピーマンマッシ
シーザーサラダ
ムむき海老粉チ
ターケチャップクルトン
ュルームトマト缶キャベツ
牛乳
ーズプロセスチー
シーザードレッシング
レタス赤ピーマンきゅうり
ご飯
清汁
合挽肉
牛乳
242g
118g
卵
米油パン粉砂糖片栗
生わかめしめじ玉葱ほう
粉はちみつレモンゼリー
れん草コーン缶ひじき人
ハンバーグ照り焼きソース
油揚げ鶏肉大豆
ひじきの煮物
水煮
ツナコーン
ツナ缶牛乳
クリームスパゲティ
80g
スパゲティ油ホワイトソ
コーン缶玉葱人参マッシ
ース小麦粉牛乳砂糖
ュルームブロッコリーカリ
フラワー
220g
122.4g
きゅうり
オレンジジュース
エネたん脂質
食塩
ルギ白質
相当
ー
量
kcal
g
g
g
664
25.6 28.8
2.8
663
23.4 24.0
3.7
601
18.4 21.7
1.5
114g
136.5g
花野菜サラダ
オレンジジュース
オリーブトマト
参
103g
はちみつレモンゼリー
30
(火)
体の調子をよくするもの
スパゲティナポリタン
ズ牛乳
29
(月)
力や体温となるもの
栄養量
トマト
326g
都合により材料を変更
する場合があります。
ご了承下さい！

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