スポーツクラブＥＮＪＯＹ　笠岡　プログラムレッスン月曜日ﾌﾟｰﾙ水曜日スタジオﾌﾟｰﾙ木曜日スタジオ 2015年5月金曜日ﾌﾟｰﾙスタジオﾌﾟｰﾙ１０：２０～１０：４０水中ウォーキング ★ 藤本雅司１０：４５～１１：１５初級平泳ぎ ★★ 藤本雅司１０：１０～１１：００はじめてピラティス ★★ 越智美保１０：２０～１０：４０水中ウォーキング ★ 小畠映子１０：４５～１１：０５水慣れ ★ 小畠映子１１：１０～１１：４０初級クロール ★★ 宮原佳寿美１１：４５～１２：１５中級背泳ぎ・バタフライ ★★★ 宮原佳寿美土曜日スタジオﾌﾟｰﾙ日曜日スタジオﾌﾟｰﾙ１０：２０～１１：０５ピラティス ★★ 藤本幸代１０：３０～１２：３０１１：１５～１２：１５のびのびエアロ ★★★ 藤本幸代スクール授業の為コース制限があります。ｽﾀｼﾞｵ 10:00 11:00 12:00 13:00 １０：３０～１１：１５らくらくアクアビクス ★★★ 駒形匡美１１：２５～１１：５５初級バタフライ ★★ 藤本謙太郎１２：００～１２：３０中級クロール・平泳ぎ ★★★ 藤本謙太郎１１：１５～１２：０５楽しいエアロ ★★★ 湯上昌哉１０：２０～１０：４０水中ウォーキング ★ 西江麻衣子１０：４５～１１：１５初級背泳ぎ ★★ 西江麻衣子１１：２５～１１：４５ 4泳法キック ★★★ 宮原佳寿美１０：２０～１１：００優しいヨガ ★★ 越智美保１１：１０～１１：５５ＺＵＭＢＡ ★★★★ JUNKO １１：５０～１２：５０マスターズ６０ ★★★★★ 宮原佳寿美 14:00 １１：２５～１１：５５フィンスイム ★★★ 宮原佳寿美１２：００～１２：４０体力アップスイム ★★★★ 宮原佳寿美１２：３５～１３：０５マスターズ３０ ★★★★ 藤本雅司１３：１０～１３：２５飛び込み ★★★ 藤本雅司 15:00 １０：２０～１１：０５ピラティス ★★ 湯上昌哉１１：１０～１２：００初級エアロ ★★★ 越智美保１２：１０～１２：４０ＺＵＭＢＡ ★★★ 藤本雅司１０：２０～１０：５５優しいヨガ ★★ 越智美保１１：０５～１１：５５健康ステップ ★★ 越智美保１１：５５～１２：２５初級４泳法 ★★ 宮原佳寿美１２：２０～１２：５０上級４泳法 ★★★★ 藤本雅司１２：２５～１３：２５太極拳初心者 ★★ 池田康子１３：３０～１３：４５肩こり腰痛★ １３：３０～１３：４５肩こり腰痛★ １３：３０～１３：３５ラジオ体操★ １３：３０～１３：３５ラジオ体操★ １３：５０～１４：０５青竹★ １３：５０～１４：０５かんたんトレーニング★ １３：４０～１４：００ストレッチ２０★ １３：４０～１３：５５ストレッチ１５★ １４：１０～１４：３０ボールストレッチ★ １４：１０～１４：２５かんたんエアロ★ １４：０５～１４：２０青竹★ １４：００～１４：１５腹筋体操★ 宮原佳寿美藤本雅司藤本謙太郎西江麻衣子１５：００～１９：００１５：００～１９：００１５：００～１９：００スクール授業の為コースに制限があります。スクール授業の為コースに制限があります。スクール授業の為コースに制限があります。１１：３０～１１：５０水中ウォーキング ★ 宮原佳寿美 4泳法のレッスン１４：００～１９：００１３：３０～１４：３０太極拳 ★★ 池田康子スクール授業の為コースに制限があります。 1週目バタフライ 2週目背泳ぎ 3週目平泳ぎ 4週目クロールで行います。１６：００～１９：００１９：２０～１９：５０中級４泳法 ★★★ 宮原佳寿美 20:00 21:00 １８：００～１９：００子ども体操教室１８：５０～１９：２０ボールでピラティス ★★ 越智美保 19:00 １９：５５～２０：２５チャレンジスイム ★★★ 宮原佳寿美１９：３０～２０：２０バレトン (１・３週) 脂肪燃焼エアロ (２・４週) ★★★ 越智美保２０：３０～２１：００優しいヨガ ★★ 越智美保２１：１５までスクール授業の為コースに制限があります。１９：２０～１９：40 水中ウォーキング ★ 藤本雅司１９：４５～２０：１５フィンスイム４泳法 ★★★ 藤本雅司１９：１５～２０：００ステップ ★★ 関　猛２０：１０～２０：５５オリジナルエアロ ★★★ 関　猛２１：１５まで１９：２０～１９：４０スタート・ターン練習 ★★★ 藤本謙太郎１９：５０～２０：４０マスターズ５０ ★★★★★ 藤本謙太郎１９：１５～２０：０５初級エアロ ★★ 駒形匡美２０：１５～２０：４５ステップ ★★ 駒形匡美２１：１５まで１９：２０～１９：４０水中ウォーキング ★ 西江麻衣子１９：４５～２０：１５初級４泳法 ★★ 西江麻衣子１６：４５まで担当インストラクター１８：００～１９：００子ども体操教室１９：１５～２０：００ピラティス ★★ １日８日１５日２２日休館日難波苅部藤本藤本１８：４０～１９：２５エアロビクス ★★★ 藤本雅司１９：３０～２０：１５アクアビクス ★★★ 駒形匡美・吉本ゆか１９：３５～２０：０５ＺＵＭＢＡ ★★★ 藤本雅司２０：１０～２０：５５ＺＵＭＢＡ ★★★★ 藤本雅司２１：１５まで２１：１５まで毎週火曜日５月２９日（金）５月３０日（土）休講日５月３１日（日）