レッスンスケジュール２０１５.２月～時間スタジオ１月曜日スタジオ２火曜日プール１スタジオ１水曜日スタジオ２プール１スタジオ１木曜日スタジオ２プール１時間 9:00 9:00 30 9：30～9：50 おはようストレッチ 10:00 30 10：00～10：45 かんたんエアロ (生　田) 9：30～9：50 9：30～10：00 はじめてプール　(髙岡) おはようストレッチ 10：00～11：00 ハタヨガ (藤　田) ベビー 11:00 30 12:00 30 11：10～11：40 ボディステップ３０（杉野） 12：00～12：45 バーベルマスター４５ (一　木) 11：15～11：45 ストレッチ　(廣田） 12：00～13：00 リトモス（杉　野）Ｊ 12：15～12：45 アクアビクス　(生田) 休 10：15～10：45 はじめてステップ　（松本） 10：00～10：45 リラックス気功（盛　實） 11：00～11：45 Ｈｉ＆Ｌｏｗ（中　村） 11：00～11：45 ポール＆ストレッチ（西　尾） 12：00～12：45 かんたんエアロ（杉　野） 12：00～12：45 ＰＨＩピラティス入門（大　橋） 14:00 30 13：10～14：10 ポノヨガ (阿　部佐 ) 週毎に変わります 14：30～15：00 はじめてステップ ⇔はじめてエアロ　(松本) 15:00 13：15～14：00 チャレンジエアロ (中　村) 14：15～14：35 とんでけ肩こり　（廣田） 14：40～15：00 ストレッチポール　（廣田） 13：10～13：40 13：15～14：00 ジャズファンク（ＭＯＧＡ・森） 13：10～水中ラジオ体操 13：20～水中運動　(一木) 13：50～14：20 16:00 週毎に変わります 14：30～15：00 初級ドリルキック　(篠崎) 中級パドルスイム　(小原) 14：15～15：15 ベリーダンス（Ｍａｉｋｏ） 16：30～17：30 バレエ（親　松） 17:00 週毎に変わります 30 15：30～16：00 館こども体育スクール 15：00～19：00 11：00～11：30 ワンポイントスイム (筒井) 11：45～12：15 アクアラン　(髙岡) ２週毎に変わります 12：30～13：00 10：00～10：45 チャレンジステップ（中　村）スリムコア（西尾） 11：00～11：45 ダンスエアロ（中　村） 10：55～11：55 自力整体（森　岡泰） 12：00～12：45 バーベルマスター４５ (大　橋) 13：10～14：10 スピリチュアルヨガ（白　石）初級２泳法　(髙岡) 中級２泳法　(篠崎) ２週毎に変わります 13：50～14：20 13：15～14：00 リトモス４５（佐　川）ボディコンバット３０ ⇔ボディパンプ３０　（廣田） 14：20～14：50 なつメロビクス（杉野） 10:00 30 ベビー 11:00 30 Ｊ 12:00 12：15～13：00 ＺＵＭＢＡ（伊　藤） 12：15～12：45 アクアビクス　(小中) 30 13:00 有料 13：10～14：10 ボールコンディショニング ⇔骨盤エクササイズ（松　本） 13：00～14：00 ２ヶ月短期教室ｸﾛｰﾙ・背泳ぎ（山崎）ﾊﾞﾀﾌﾗｲ・平泳ぎ（篠崎） 30 14:00 ２週毎に変わります 14：15～15：00 ステップアップエアロ（岡　本尚） 14：20～14：50 14：30～15：00 バランスステップ　（大橋）初級４泳法　(一木) 中級４泳法　(篠崎) 30 15:00 ストレッチ　（大橋） 30 15：15～16：15 ヨ　ガ（大　西） 15：30～15：50 なくなれ腰痛　（大橋） 16:00 30 こども体育スクール 16：00～19：00 18:00 30 15：00～15：20 16：15～17：15 社交ダンス（山　下）こどもスイミング 15：00～19：30 14：30～15：00 AQUA ZUMBA(田畑) 9：30～10：00 初級クロール　(一木) 10：10～10：40 週毎に変わりますインターバルスイム　(篠崎) 15：15～16：15 ボールピラティス (梶　原) 30 10：15～10：45 初級４泳法　(筒井) 13：10～13：40 初級４泳法　(髙岡) 中級４泳法　(篠崎) 初級のみ週毎に変わります 30 ２週毎に変わりますおはようストレッチ初級２泳法　(髙岡) 中級２泳法　(篠崎) 13:00 30 9：30～9：50 9：30～10：00 水中運動　(筒井) こどもスイミング 15：00～19：30 こども体育スクール 15：00～20：00 こどもスイミング 15：00～19：30 17:00 30 18:00 30 30 18：45～19：15 19:00 ボディバランス３０　（大橋） 19：00～19：30 30 20:00 30 ｳｪｰﾌﾞﾘﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁ(岡本和) 19：45～20：45 ＨＩＰ　ＨＯＰ (MOGA・佐野） 19：15～20：00 かんたんエアロ (杉野） 20：15～20：45 スリムコア　(西尾) 日週毎に変わります 19：50～20：20 初級４泳法　(一木) 30 22:00 21：00～21：45 リトモス４５ (佐　川) 22：05～22：25 30 ストレッチポール　（西尾） 21：10～22：10 バレエ（阿　部香） 19：45～20：30 かんたんダンスエアロ (森　岡誠） 20：30～21：00 インターバルスイム (山崎) 21:00 19：30～20：30 ボディパンプ（廣　田） 21：10～21：40 アクアビクス　(生田) 21：50～22：20 はじめてプール　(山崎) 20：45～21：30 かんたんステップ (中　村） 20：45～21：45 ウェーブリングヨーガ (森　岡誠） 22：00～22：30 ボディコンバット３０（廣田） 30 19：45～20：15 水中運動　(髙岡) 20：30～21：20 ロングスイム (山　崎) 21：30～22：00 初級４泳法　(山崎) 21：45～22：45 はじめてＨＩＰ　ＨＯＰ (ＭＯＧＡ・関谷） 19:00 19：00～19：45 かんたんステップ（永　峰） 19：45～20：15 アクアラン　(山崎) 20：00～21：00 オリジナルエアロ（永　峰） 21：15～22：15 ボディアタック（岡　本和） 20：30～21：00 スリムスリム全身（大橋） 21：15～22：00 はじめてフラ（狩　郷） 20：20～20：50 初級４泳法　(筒井) 20:00 30 １ヶ月毎に変わります 21：00～21：50 マスターズスイム (筒　井) 21:00 30 21：50～22：00　スタート(筒井) 22:00 ２週毎に変わります 22：20～22：40 ストレッチポール（大橋） 23:00 30 23:00 インストラクターの変更新しいレッスンレッスン内容の変更時間の変更スタジオの変更レッスンスケジュール２０１５.２月～時間スタジオ１金曜日スタジオ２プール１スタジオ１土曜日スタジオ２プール１スタジオ１日曜日スタジオ２プール１時間 9:00 9:00 30 9：30～9：50 おはようストレッチ週毎に変わります 10:00 10：00～10：30 30 はじめてエアロ　（小中） 10：00～10：45 ボールコンディショニング ⇔骨盤エクササイズ（松　本） 9：30～10：00 水中ストレッチ　(一木) 週毎に変わります 10：15～10：45 中級４泳法　(一木) 10：00～10：30 はじめてステップ　（生田） 10：40～11：00 10:00 10：00～11：00 ダンスエアロ（森　岡誠） 30 11：00～11：45 かんたんステップ（松　本） 10：55～11：55 ボディバランス（大　橋） 11：00～11：30 アクアビクス　(小中) 11：50～12：20 12:00 30 12：00～13：00 ボディアタック（岡　本和） 13:00 30 14:00 30 15:00 16:00 12：15～13：00 ピラティス (栗　田） 13：15～14：00 はじめて社交ダンス（山　下） 13：15～14：00 かんたんエアロ（森岡誠） 14：15～15：00 かんたんステップ（森　岡誠） 14：15～15：00 ＺＵＭＢＡ　ＧＯＬＤ（野　村） 12：30～13：15 マスターズスイム（髙岡・山崎） 13：15～13：30　スタート（髙岡） 13：40～14：10 水中バレーボール（一木） 30 13：15～14：15 ヨ　ガ（大　西） 21:00 21:30～22:30 ボディステップ（杉　野） 30 30 12：00～13：00 ＺＵＭＢＡ（野　村） 30 13：20～13：40 なくなれ腰痛　（大橋） 13：50～14：10 ストレッチポール　（西尾） 15：45～16：30 ボディコンバット４５（廣　田） 14：30～15：30 ヨ　ガ（杉　山） 15：45～16：30 ストリートジャズ（ CANA ） 13：00～13：30 初級２泳法　(筒井) 13:00 30 13：40～14：10 水泳トレーニング (筒井・一木） 14：20～14：50 アクアビクス　（廣田） 15：00～15：30 水中運動　（大橋） 15：45～16：45 ロングパドルスイム (筒　井) 14:00 30 15:00 30 16:00 30 16：45～17：15 スタイルアップ（大橋） 17:00 30 18:00 30 19:00 19：05～20：05 リトモス（杉　野） 19：50～20：20 水中ストレッチ　（一木） 20：15～21：00 ＰＨＩピラティス（大　橋） 20：30～21：00 初級ワンポイントキック(篠崎) 中級ワンポイントスイム(小原) 21：10～21：40 30 22:00 14：30～15：30 ボディパンプ（岡　本和）こどもスイミング 13：00～19：30 11:00 ２週毎に変わります ★週ごとに時間・内容・インストラクターが変わります。こどもスイミング 15：00～19：30 19：00～19：30 スリムスリム全身（西尾） 20:00～21:00 GROUP　RIDE （廣　田） 12：15～12：45 スリムスリム全身（西尾）おたのしみレッスン 14：45～15：45 GROUP　RIDE （岡　本和）こどもスイミング 9：30～13：00 12:00 週毎に変わります 17：45～18：45 ボールピラティス（梶　原） 20:00 30 11：00～12：00 ボディバランス（大　橋） 11：00～11：45 ジャズファンク（ＭＯＧＡ・丸山） 14：20～14：50 30 19:00 初級クロール ⇔初級背泳ぎ　(筒井) こども体育スクール 13：00～19：00 こども体育スクール 15：00～20：00 18:00 11：40～12：10 アクアビクス　(一木) 12：20～12：50 12：15～13：00 はじめてバレエ（親　松） 30 30 11：15～12：00 ゆったりエアロ（森　岡誠）初級２泳法 (一木) 中級２泳法　(山崎) 15：15～16：15 フ　ラ（狩　郷） 17:00 ベビーワンポイント（ｸﾛｰﾙ・背泳ぎ） (髙岡) ワンポイント（ﾊﾞﾀﾌﾗｲ・平泳ぎ） (山崎) 週毎に変わります 30 11：15～12：00 ストリートダンス（中　島） 30 10：30～10：50 おはようストレッチなくなれ腰痛　（岡本和） 11:00 23:00 30 9：30～9：50 おはようストレッチ 21：20～22：05 ジャズファンク（ＭＯＧＡ・長山）初級ドリルキック(篠崎) 中級パドルスイム(小原) 20：20～21：20 ボディコンバット（廣　田） 19：15～20：15 ポノヨガ（阿　部佐） 20：30～21：00 ストレッチポール（杉野） 30 19：45～20：15 ｳｫｰｷﾝｸﾞ＆ｽﾄﾚｯﾁ(一木) 20：30～21：00 初級４泳法　（筒井） 20:00 30 21:00 週毎に変わります 30 22:00 30 23:00 ２０１５．２月曜日時間月 13：50～ 14：20 水木金土 12：20～ 12：50 日 20：30～ 21：00 13：00～ 13：30 １週目レッスン名初級４泳法中級４泳法２週目３週目プール４週目 2 日背泳ぎ 9 日平泳ぎ 16 日クロール 23 日バタフライ 2 日クロール 9 日バタフライ 16 日背泳ぎ 23 日平泳ぎ 2 日クロール 9 日バタフライ 16 日背泳ぎ 23 日平泳ぎ 4 日背泳ぎ 11 日祝日レッスン 18 日背泳ぎ 25 日平泳ぎ初級２泳法中級２泳法 4 日クロール 11 日祝日レッスン 18 日クロール 25 日背泳ぎ初級２泳法中級２泳法 4 日バタフライ 11 日祝日レッスン 18 日バタフライ 25 日平泳ぎ初級４泳法 4 日平泳ぎ 11 日祝日休講 18 日平泳ぎ 25 日クロール初級４泳法中級４泳法 5 日クロール 12 日クロール 19 日バタフライ 26 日バタフライ初級４泳法 5 日平泳ぎ 12 日平泳ぎ 19 日平泳ぎ 26 日平泳ぎ中級４泳法 6 日平泳ぎ 13 日クロール 20 日バタフライ 27 日背泳ぎ初級２泳法中級２泳法 6 日クロール 13 日背泳ぎ 20 日クロール 27 日背泳ぎ初級クロール ⇔初級背泳ぎ 7 日初級背泳ぎ 14 日初級クロール 21 日初級背泳ぎ 28 日初級クロール初級４泳法 7 日平泳ぎ 14 日クロール 21 日バタフライ 28 日背泳ぎ初級２泳法 1 日クロール 8 日背泳ぎ 15 日背泳ぎ 22 日クロール 14：30～初級ドリルキック 15：00 19：50～初級４泳法 20：20 10：15～初級４泳法 10：45 12：30～ 13：00 13：10～ 13：40 21：30～ 22：00 14：20～ 14：50 20：20～ 20：50 10：15～ 10：45 14：20～ 14：50 週ごとのレッスン内容のご案内５週目