Monday 月 Tuesday 火 Wednesday 水 Friday 金 Saturday 土 Sunday

Monday 月
10:00
スタジオ アリーナ
プール
ジム
ZUMBA
10:30-11:15
大里 清美
アクア30
ピラティス 10:30-11:00
10:30-11:15
高橋 美保
赤保木 真弓
30
エアロファン
30
ジョギング
エアロ
太極拳
11:30-12:00
狩野 達郎
12:00-12:15
11:30-12:30 はじめてクロール
リセット
金子 紀子
12:00-12:30
おなか
狩野 達郎
12:15-12:30
Beautyライン
13:00 12:45-13:15
藤田 智美
10:30-11:30
大和田 美鈴
スタジオ アリーナ
山内 美由起
ファースト
ボディ
12:00~12:30
12:15-13:00 初心者オススメ
岡島 理恵
ファースト
ファイト
ホット
Beautyライン
12:45-13:15
12:45-13:15
岩渕 麻衣子
藤田 智美
13:30-13:45
リセット
太極拳
おなか
Beauty
ペルビック
14:15-14:55
岩渕 麻衣子
14:45-15:30
藤本 美保
ビギナー
エアロ
15:00-15:45
三井 恵子
アクア45
15:30-16:15
高橋 貴裕
岩渕 麻衣子
ファースト
シェイプ
卓球
岩渕 麻衣子
16:00-17:00
体幹引き締め
ヨガ
15:15-16:00
福島 真橘
ビギナー
エアロ
15:45-16:30
藤本 美保
ホット
BeautyLifeヨガ30
13:30-14:00
仲宗根 愛
ビギナー
エアロ
11:15-12:00
寺平 愛
ハイパー
ボディ
13:15-14:00
池田 朋史
アクア45
15:00-15:45 美姿勢オススメ
島崎 篤志
美姿勢
ツアー
15:30~16:00
ピラティス
15:30-16:15
中野 聡子
15:15-16:15
田口 妃佐子
ホット
ハイパー
ボディ
18:45-19:30
島崎 篤志
20:00
ハイパー
クラッシュ
19:45-20:30
三神 拓也
メンテナンス
20:15-21:15
21:00 田口 妃佐子
22:00
23:00
11:45-12:30
福島 正
12:30-12:45
リセット
おなか
アクア
グローブ
13:00-13:45 美姿勢オススメ
小室 美帆
美姿勢
ボディ
スレンダー
12:30-13:15
真島 久実
背泳ぎ
ハイパー
クラッシュ
12:45-13:30
岩渕 麻衣子
21:45-22:45
12:30-13:00
島崎 篤志
リラックス
ヨガ
ぺルビック
ストレッチ
クロール
12:45-13:30
エアロファン 鰭崎 浩美
13:00-13:30
島崎 篤志
18:45-19:30
仲宗根 愛
ハイパー
ピラティス
ボディ
19:45-20:30
19:45-20:30
野島 裕子
島崎 篤志
シェイプ
ハイパー
アップエアロ
ボディ
19:45-20:30 19:45-20:30
高木 由美
高橋 貴裕
体幹シェイプ
ツアー
やさしい
ラテンエアロ アクア30
~Warm~
13:45-14:30 14:00-14:30
野村 千夏
高橋 美保
14:30-14:45 13:45-14:45
鈴木 瑞子
13:30~14:00
クロール
14:30-15:00
高橋 貴裕
平泳ぎ
ホットヨガ
20:45-21:30
KANA
ハイパー
クラッシュ
20:45-21:30
島崎 篤志
ハイパー
エキサイト
21:45-22:30
久保田 瑞希
バスケット
ボール
21:45-22:45
プール
ジム
島崎 篤志
時間変更
ハイパー
エキサイト
13:45-14:30
池田 朋史
11:00
30
島崎 篤志
ボディ
バランスヨガ
11:30-12:30
クロール
川口 錠二
12:00-12:30
古賀 亜沙美
はじめて平泳ぎ
12:45-13:00
12:30-13:00
古賀 亜沙美
ホットシェイプ
高橋 貴裕
クロール
女性専用
卓球
フィンスイム30
12:45-13:45
13:00-13:30
古賀 亜沙美
12:00
30
13:00
30
ホット
BeautyLifeヨガ
はじめて背泳ぎ
13:30-14:15
三上 明音
13:45-14:15
藤本 彬宏
ホットボディケア
14:00
ハイパー
ボディ
14:00-14:45
中山 雄介
30
14:30-15:00
おなか
14:45-15:00
10:00
30
バレーボール
ビギナー
エアロ
おなか
10:30-11:15 10:15-11:15
10:45-11:00 川口 錠二
ボール
やさしいホットヨガ
15:00-15:30
仲宗根 愛
ファンク
ショナルヨガ
14:45-15:45
梶原 理佳子
時間変更
美姿勢オススメ
ホット
美姿勢
ツアー
BeautyLifeヨガ
14:45-15:30
島崎 篤志
仲宗根 愛
HYPER BEAT
15:00
14:45-15:30
仲宗根 愛
15:00~15:30
ホットヨガ
体幹シェイプ
ビギナー
エアロ
16:00-16:45
岡田 友己
コリや痛みの根本的な問題は
姿勢ではありませんか?
継続参加でコリを解消しましょう!
リラックス
ヨガ
17:45-18:45
SAWAKO
ホットカラダ
デザインヨガ ジョギング
エアロ
19:15-20:15
追分 千恵子 19:30-20:15
越後 和美
ボディ
20:30-21:00 スレンダー
三上 明音
20:30-21:15
越後 和美
HOT CRUSH
バレーボール
21:45-22:45
30
16:00
ZUMBA
30
ダンス
ワークアウト
17:00
16:30-17:30
赤保木 真弓
ハイパー
機能改善
クラッシュ
体幹オススメ ピラティス 17:00-17:45
17:00-18:00
池田 朋史
17:45-18:00
赤保木 真弓
30
体幹シェイプ
18:00
卓球
17:45-18:45
バドミントン
30
18:00-19:00
ZUMBA
18:30-19:15
水本 純子
女性専用
15:00-15:45
岩渕 麻衣子
16:00-16:45
高橋 久美子
レッスン変更
美姿勢ツアー開催中!
アクア45
Sato
ホット
骨盤調整ヨガ
15:45-16:45
済田 有子
17:00-18:00
ビギナー
エアロ
15:00-15:45
寺平 愛
15:15-16:15
15:30-15:45
体幹オススメ
ホット
Beautyライン
パワーヨガ
スタジオ アリーナ
ボール
13:15-13:45
藤本 彬宏
13:00-14:00
越後 和美
HYPER BEAT
18:30-19:30
宮島 亜紗子
18:45-19:30
野島 裕子
10:30-11:00
ZUMBA
卓球
17:45-18:30
ハイパー
クラッシュ
ミニサッカー
21:45-22:30
三神 拓也
21:45-22:45
岩渕 麻衣子
11:30-12:00
ボディ
梨本 愛
12:00-12:15
バランスヨガ
11:30-12:30
リセット
川口 錠二
aromaコアリセット
おなか
12:15-12:45
12:15-12:30
仲宗根 愛
ホットシェイプ
池田 朋史
HOT CRUSH
21:30-22:00
中川 将吾
仲宗根 愛
腰痛体操
ピラティス 11:45-12:15
21:15-21:45
池田 朋史
バドミントン
30
10:30-11:30
福島 正
ジム
10:30-10:45
17:00-17:15
卓球45
体質改善ヨガ HYPER BEAT
20:45-21:30 20:45-21:30
滝口 友紀
高橋 貴裕
アクア30
16:30-17:30
体幹オススメ
20:45-21:00
Beauty
ペルビック
20:45-21:25
仲宗根 愛
岩渕 麻衣子
慢性的なコリや痛みを解消する
30 ホット背骨
ビギナー
ラテンエアロ
エアロ
10:30-11:15
おなか
10:30-11:15
梨本
愛
10:45-11:00
大貫 豊
ボール
バドミントン
BeautyLifeヨガ
19:15-20:00
三上 明音
プール
11:15-11:45
ZUMBA
11:30-12:15
真島 久実
11:30-12:00
16:45-17:45
18:45-19:00
高橋 貴裕
スタジオ アリーナ
Sunday 日
ヌードルシェイプ
16:00-16:45
山内 美由起
美を追求する現代女性向けのレッスンを厳選導入!
女性ならではの問題を解消しカラダの内側から美しく♪
女性専用
ジム
かんたんジョギング
ホット
BeautyLifeヨガ
卓球
ホットシェイプ
10:30-11:15
梨本 愛
ハタヨガ
30
30
プール
ヌードルシェイプ
15:00-15:30
高橋 貴裕
フラダンス
美を勝ち取るすべての女性のために・・・
10:30-11:15
池田 朋史
12:45-13:00
好評実施中!
30
スタジオ アリーナ
ジョギング
癒しのヨガ アクア45
エアロ
10:30-11:15
アクア45
ボディ
シェイプ
エアロ
12:15-13:00
寺平 愛
ビギナー
エアロ
ペルビック 14:15-15:00
ストレッチ 高木 由美
14:30-15:15
中野 聡子
16:15-17:15
福島 真橘
17:00
19:00
ジム
Saturday 土
10:30-10:45
13:45-14:00
ステップ1
15:30-16:00
30 16:15-16:45
村尾 みのり
女性専用
13:30-14:30
盛田 彩乃
ファースト
ヨガ
18:00
プール
Friday 金
ファースト
ホット
エアロ
アクティブヨガ 10:30-11:00
10:30-11:15 岩渕 麻衣子
水中ウォーキング
11:30-12:00
ホットヨガ
池田 朋史 美姿勢オススメ
ビギナー
エアロ
美姿勢 11:30-12:30
11:45-12:30
田口 妃佐子
ツアー
大和田 美鈴
13:30~14:00
15:00 14:45-15:15
30
ジム
池田 朋史
パワーヨガ
12:45-13:45 水中ウォーキング
美姿勢オススメ
古城 智美
ZUMBA
13:15-13:45
美姿勢 13:15-14:00
狩野 達郎
春日 康友
ベリーダンス
ツアー
13:30-14:30
ボディメイク
yomi
エアロ
14:00-14:45
30
初心者オススメ 三井 恵子
16:00
11:15-12:00
岡島 理恵
ハタヨガ
14:00
30
プール
アロマストレッチ
10:30-11:00 アライメント アクア45
ヨガ
10:30-11:15
山内 美由起
水慣れ
12:00 11:30-12:30
大里 清美
30
スタジオ アリーナ
Wednesday 水
初心者オススメ
30
11:00
Tuesday 火
19:00
ハイパー
クラッシュ
美姿勢オススメ 19:00-19:45
高橋 貴裕
美姿勢
ツアー
19:30~20:00
バスケット
ボール
【ホットプログラムに関して】
①ホットプログラムは、室温38℃、
湿度65%の環境で行います。
②ホットプログラム(HOT CRUSH・
ホットシェイプを除く)へのご参加は、
…初めての方におすすめのレッスンです。 バスタオルと500ml以上の水が
必要となります。
…事前予約が必要なプログラムです。
③途中で気分が悪くなったり、
レッスン開始30分前よりトレーニング
つらいと感じた場合は無理せず
ジムカウンターで予約券を受け取り、
ご退室下さい。
プールプログラムはプールサイドにて
④食後1時間以内のレッスン参加は
ご予約ください。
お控え下さい。
…前月から変更(時間、場所、担当者)
⑤レッスン終了後、体をリラックス
のあるレッスンです。
させ十分に水分補給をして下さい。
※プールプログラムは5分前から準備を ⑥レッスン終了後は、1時間以上
行います。
空けてからのお食事をお勧めします。
※レッスンの種目や担当者は都合により
変更する場合がございます。
※祝・祭日のスケジュールはその都度
別途ご案内致します。
30
19:00-20:00
20:00
30
21:00
30
22:00
30
23:00