Monday　月 10:00 スタジオアリーナプールジム ZUMBA 10:30-11:15 大里清美アクア30 ピラティス 10:30-11:00 10:30-11:15 高橋美保赤保木真弓 30 エアロファン 30 ジョギングエアロ太極拳 11:30-12:00 狩野達郎 12:00-12:15 11:30-12:30 はじめてｸﾛｰﾙリセット金子紀子 12:00-12:30 おなか狩野達郎 12:15-12:30 Beautyライン 13:00 12:45-13:15 藤田智美 10:30-11:30 大和田美鈴スタジオアリーナ山内美由起ファーストボディ 12:00～12:30 12:15-13:00 初心者オススメ岡島理恵ファーストファイトホット Beautyライン 12:45-13:15 12:45-13:15 岩渕麻衣子藤田智美 13:30-13:45 リセット太極拳おなか Beauty ペルビック 14:15-14:55 岩渕麻衣子 14:45-15:30 藤本美保ビギナーエアロ 15:00-15:45 三井恵子アクア45 15:30-16:15 高橋貴裕岩渕麻衣子ファーストシェイプ卓球岩渕麻衣子 16:00-17:00 体幹引き締めヨガ 15:15-16:00 福島真橘ビギナーエアロ 15:45-16:30 藤本美保ホット BeautyLifeヨガ30 13:30-14:00 仲宗根愛ビギナーエアロ 11:15-12:00 寺平愛ハイパーボディ 13:15-14:00 池田朋史アクア45 15:00-15:45 美姿勢オススメ島崎篤志美姿勢ツアー 15:30～16:00 ピラティス 15:30-16:15 中野聡子 15:15-16:15 田口妃佐子ホットハイパーボディ 18:45-19:30 島崎篤志 20:00 ハイパークラッシュ 19:45-20:30 三神拓也メンテナンス 20:15-21:15 21:00 田口妃佐子 22:00 23:00 11:45-12:30 福島正 12:30-12:45 リセットおなかアクアグローブ 13:00-13:45 美姿勢オススメ小室美帆美姿勢ボディスレンダー 12:30-13:15 真島久実背泳ぎハイパークラッシュ 12:45-13:30 岩渕麻衣子 21:45-22:45 12:30-13:00 島崎篤志リラックスヨガぺルビックストレッチクロール 12:45-13:30 エアロファン鰭崎浩美 13:00-13:30 島崎篤志 18:45-19:30 仲宗根愛ハイパーピラティスボディ 19:45-20:30 19:45-20:30 野島裕子島崎篤志シェイプハイパーアップエアロボディ 19:45-20:30 19:45-20:30 高木由美高橋貴裕体幹シェイプツアーやさしいラテンエアロアクア30 ～Warm～ 13:45-14:30 14:00-14:30 野村千夏高橋美保 14:30-14:45 13:45-14:45 鈴木瑞子 13:30～14:00 クロール 14:30-15:00 高橋貴裕平泳ぎホットヨガ 20:45-21:30 ＫＡＮＡハイパークラッシュ 20:45-21:30 島崎篤志ハイパーエキサイト 21:45-22:30 久保田瑞希バスケットボール 21:45-22:45 プールジム島崎篤志時間変更ハイパーエキサイト 13:45-14:30 池田朋史 11:00 30 島崎篤志ボディバランスヨガ 11:30-12:30 クロール川口錠二 12:00-12:30 古賀亜沙美はじめて平泳ぎ 12:45-13:00 12:30-13:00 古賀亜沙美ホットシェイプ高橋貴裕クロール女性専用卓球ﾌｨﾝｽｲﾑ30 12:45-13:45 13:00-13:30 古賀亜沙美 12:00 30 13:00 30 ホット BeautyLifeヨガはじめて背泳ぎ 13:30-14:15 三上明音 13:45-14:15 藤本彬宏ホットボディケア 14:00 ハイパーボディ 14:00-14:45 中山雄介 30 14:30-15:00 おなか 14:45-15:00 10:00 30 バレーボールビギナーエアロおなか 10:30-11:15 10:15-11:15 10:45-11:00 川口錠二ボールやさしいホットヨガ 15:00-15:30 仲宗根愛ファンクショナルヨガ 14:45-15:45 梶原理佳子時間変更美姿勢オススメホット美姿勢ツアー BeautyLifeヨガ 14:45-15:30 島崎篤志仲宗根愛 HYPER BEAT 15:00 14:45-15:30 仲宗根愛 15:00～15:30 ホットヨガ体幹シェイプビギナーエアロ 16:00-16:45 岡田友己コリや痛みの根本的な問題は姿勢ではありませんか？継続参加でコリを解消しましょう！リラックスヨガ 17:45-18:45 SAWAKO ホットカラダデザインヨガジョギングエアロ 19:15-20:15 追分千恵子 19:30-20:15 越後和美ボディ 20:30-21:00 スレンダー三上明音 20:30-21:15 越後和美 HOT CRUSH バレーボール 21:45-22:45 30 16:00 ZUMBA 30 ダンスワークアウト 17:00 16:30-17:30 赤保木真弓ハイパー機能改善クラッシュ体幹オススメピラティス 17:00-17:45 17:00-18:00 池田朋史 17:45-18:00 赤保木真弓 30 体幹シェイプ 18:00 卓球 17:45-18:45 バドミントン 30 18:00-19:00 ZUMBA 18:30-19:15 水本純子女性専用 15:00-15:45 岩渕麻衣子 16:00-16:45 高橋久美子レッスン変更美姿勢ツアー開催中！アクア45 Sato ホット骨盤調整ヨガ 15:45-16:45 済田有子 17:00-18:00 ビギナーエアロ 15:00-15:45 寺平愛 15:15-16:15 15:30-15:45 体幹オススメホット Beautyラインパワーヨガスタジオアリーナボール 13:15-13:45 藤本彬宏 13:00-14:00 越後和美 HYPER BEAT 18:30-19:30 宮島亜紗子 18:45-19:30 野島裕子 10:30-11:00 ZUMBA 卓球 17:45-18:30 ハイパークラッシュミニサッカー 21:45-22:30 三神拓也 21:45-22:45 岩渕麻衣子 11:30-12:00 ボディ梨本愛 12:00-12:15 バランスヨガ 11:30-12:30 リセット川口錠二 aromaｺｱﾘｾｯﾄおなか 12:15-12:45 12:15-12:30 仲宗根愛ホットシェイプ池田朋史 HOT CRUSH 21:30-22:00 中川将吾仲宗根愛腰痛体操ピラティス 11:45-12:15 21:15-21:45 池田朋史バドミントン 30 10:30-11:30 福島正ジム 10:30-10:45 17:00-17:15 卓球45 体質改善ヨガ HYPER BEAT 20:45-21:30 20:45-21:30 滝口友紀高橋貴裕アクア30 16:30-17:30 体幹オススメ 20:45-21:00 Beauty ペルビック 20:45-21:25 仲宗根愛岩渕麻衣子慢性的なコリや痛みを解消する 30 ホット背骨ビギナーラテンエアロエアロ 10:30-11:15 おなか 10:30-11:15 梨本愛 10:45-11:00 大貫豊ボールバドミントン BeautyLifeヨガ 19:15-20:00 三上明音プール 11:15-11:45 ZUMBA 11:30-12:15 真島久実 11:30-12:00 16:45-17:45 18:45-19:00 高橋貴裕スタジオアリーナ Sunday　日ﾇｰﾄﾞﾙｼｪｲﾌﾟ 16:00-16:45 山内美由起美を追求する現代女性向けのレッスンを厳選導入！女性ならではの問題を解消しカラダの内側から美しく♪ 女性専用ジムかんたんｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞホット BeautyLifeヨガ卓球ホットシェイプ 10:30-11:15 梨本愛ハタヨガ 30 30 プールヌードルシェイプ 15:00-15:30 高橋貴裕フラダンス美を勝ち取るすべての女性のために・・・ 10:30-11:15 池田朋史 12:45-13:00 好評実施中！ 30 スタジオアリーナジョギング癒しのヨガアクア45 エアロ 10:30-11:15 アクア45 ボディシェイプエアロ 12:15-13:00 寺平愛ビギナーエアロペルビック 14:15-15:00 ストレッチ高木由美 14:30-15:15 中野聡子 16:15-17:15 福島真橘 17:00 19:00 ジム Saturday　土 10:30-10:45 13:45-14:00 ステップ1 15:30-16:00 30 16:15-16:45 村尾みのり女性専用 13:30-14:30 盛田彩乃ファーストヨガ 18:00 プール Friday　金ファーストホットエアロアクティブヨガ 10:30-11:00 10:30-11:15 岩渕麻衣子水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ 11:30-12:00 ホットヨガ池田朋史美姿勢オススメビギナーエアロ美姿勢 11:30-12:30 11:45-12:30 田口妃佐子ツアー大和田美鈴 13:30～14:00 15:00 14:45-15:15 30 ジム池田朋史パワーヨガ 12:45-13:45 水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ美姿勢オススメ古城智美 ZUMBA 13:15-13:45 美姿勢 13:15-14:00 狩野達郎春日康友ベリーダンスツアー 13:30-14:30 ボディメイク yomi エアロ 14:00-14:45 30 初心者オススメ三井恵子 16:00 11:15-12:00 岡島理恵ハタヨガ 14:00 30 プールｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁ 10:30-11:00 アライメントアクア45 ヨガ 10:30-11:15 山内美由起水慣れ 12:00 11:30-12:30 大里清美 30 スタジオアリーナ Wednesday　水初心者オススメ 30 11:00 Tuesday　火 19:00 ハイパークラッシュ美姿勢オススメ 19:00-19:45 高橋貴裕美姿勢ツアー 19:30～20:00 バスケットボール【ホットプログラムに関して】 ①ホットプログラムは、室温38℃、湿度65％の環境で行います。 ②ホットプログラム（HOT　CRUSH・ホットシェイプを除く）へのご参加は、 …初めての方におすすめのレッスンです。バスタオルと５００ｍｌ以上の水が必要となります。 …事前予約が必要なプログラムです。 ③途中で気分が悪くなったり、レッスン開始30分前よりトレーニングつらいと感じた場合は無理せずジムカウンターで予約券を受け取り、ご退室下さい。プールプログラムはプールサイドにて ④食後1時間以内のレッスン参加はご予約ください。お控え下さい。 …前月から変更（時間、場所、担当者） ⑤レッスン終了後、体をリラックスのあるレッスンです。させ十分に水分補給をして下さい。 ※プールプログラムは５分前から準備を ⑥レッスン終了後は、1時間以上行います。空けてからのお食事をお勧めします。 ※レッスンの種目や担当者は都合により変更する場合がございます。 ※祝・祭日のスケジュールはその都度別途ご案内致します。 30 19:00-20:00 20:00 30 21:00 30 22:00 30 23:00