Monday　月 10:00 スタジオアリーナジム ZUMBA 10:30-11:15 大里清美エアロファン 30 ジョギングエアロ太極拳 11:30-12:00 狩野達郎 12:00-12:15 11:30-12:30 はじめてｸﾛｰﾙリセット金子紀子 12:00-12:30 おなか狩野達郎 12:15-12:30 Beautyライン 13:00 12:45-13:15 藤田智美 11:15-12:00 岡島理恵スタジオアリーナおなか 13:45-14:00 山内美由起ファーストボディ女性専用ファイトホット Beautyライン 12:45-13:15 12:45-13:15 岩渕麻衣子藤田智美 13:30-13:45 リセット太極拳おなか体幹引き締めヨガ 15:15-16:00 福島真橘アクア45 15:30-16:15 高橋貴裕岩渕麻衣子ファーストシェイプ卓球岩渕麻衣子 16:00-17:00 やさしいホットヨガ 13:30-14:00 仲宗根愛ハイパーボディ 13:15-14:00 池田朋史アクア45 15:00-15:45 島崎篤志ピラティスビギナーエアロ 15:45-16:30 藤本美保 15:30-16:15 中野聡子 30 ホット 20:00 30 ホット背骨メンテナンス 20:15-21:15 21:00 田口妃佐子 30 22:00 23:00 19:55-20:15 ラクラクRUN Beauty ペルビック 20:45-21:25 仲宗根愛 12:30-13:15 真島久実腰痛体操ピラティス 11:45-12:15 11:45-12:30 福島正背泳ぎハイパークラッシュ 12:45-13:30 岩渕麻衣子 18:45-19:30 仲宗根愛ハイパーピラティスボディ 19:45-20:30 19:45-20:30 野島裕子島崎篤志シェイプハイパーアップエアロボディ 19:45-20:30 19:45-20:30 高木由美高橋貴裕体質改善ヨガ HYPER BEAT 20:45-21:30 20:45-21:30 滝口友紀高橋貴裕パワーヨガ 20:45-21:30 ＫＡＮＡハイパークラッシュ 20:45-21:30 島崎篤志ハイパークラッシュミニサッカー 21:45-22:30 高橋貴裕 21:45-22:45 ハイパーエキサイト 21:45-22:30 久保田瑞希バスケットボール 21:45-22:45 10:30-11:00 ジム島崎篤志 10:00 30 ボールバレーボールビギナーエアロおなか 10:30-11:15 10:15-11:15 10:45-11:00 川口錠二 11:00 30 ボディバランスヨガ 11:30-12:30 川口錠二 30 ホットシェイプ高橋貴裕 ZUMBA クロール 12:45-13:30 エアロファン鰭崎浩美 13:00-13:30 島崎篤志平泳ぎやさしいホットヨガ 15:00-15:30 高橋貴裕 15:00-15:30 仲宗根愛ファンクショナルヨガクロール女性専用 14:45-15:45 梶原理佳子 12:45-13:45 30 ホット BeautyLifeヨガはじめて背泳ぎ 13:30-14:15 三上明音 13:45-14:15 藤本彬宏やさしいホットヨガ 14:00 ハイパーボディ 14:00-14:45 中山雄介 30 14:30-15:00 ホット 15:00-15:20 BeautyLifeヨガランニング講座 13:00 卓球 13:15-13:45 藤本彬宏ハイパーエキサイト 13:45-14:30 池田朋史 12:00 12:45-13:00 ランニングオススメ 14:45-15:30 島崎篤志仲宗根愛 HYPER BEAT 14:45-15:30 仲宗根愛ラクラクRUN ホットヨガ 15:20-15:35 ビギナーエアロ 15:00-15:45 寺平愛 15:00 アクアファイト 15:00-15:30 岩渕麻衣子 30 15:15-16:15 ホットシェイプ池田朋史卓球 ZUMBA レベル別トレーニング方法やラクに走るためのコツをお伝えします！ 17:45-18:45 SAWAKO ハイパークラッシュ 19:00-19:45 高橋貴裕ホットカラダデザインヨガジョギングランニングオススメエアロ 19:15-20:15 20:00-20:15 追分千恵子 19:30-20:15 越後和美ラクラクRUN ランニングオススメ 20:30-21:15 越後和美 HOT CRUSH バレーボール 21:45-22:45 30 ハイパー機能改善クラッシュランニングオススメピラティス 17:00-17:45 17:00-18:00 池田朋史 17:45-18:05 赤保木真弓ランニング講座卓球 17:45-18:45 30 18:00 ラクラクRUN 18:05-18:20 バドミントン 30 18:00-19:00 19:00 女性専用三上明音 16:30-16:45 17:00 16:30-17:30 赤保木真弓 ZUMBA 18:30-19:15 水本純子ボディ 20:30-21:00 スレンダーランニングオススメラクラクRUN ダンスワークアウト 17:00-18:00 リラックスヨガ 16:00 16:00-16:45 高橋久美子 15:45-16:45 済田有子 17:00-17:15 ランニング講座ラクラクRUN Sato ホット骨盤調整ヨガビギナーエアロ 16:00-16:45 岡田友己ホット Beautyライン HOT CRUSH 21:45-22:45 12:30-13:00 島崎篤志やさしい初心者オススメラテンエアロゆるアクア～Warm～ 14:15-14:30 13:45-14:30 14:00-14:30 野村千夏ボール高橋美保 13:45-14:45 鈴木瑞子 21:15-21:45 池田朋史 21:30-22:00 中川将吾岩渕麻衣子ホットヨガ HYPER BEAT 18:30-19:30 宮島亜紗子プール島崎篤志 13:00-14:00 越後和美リラックスヨガ 20:15-20:30 バドミントン 30 18:45-19:30 野島裕子ランニング講座おなか 12:45-13:00 ボディスレンダーランニング始めてみませんか？ 17:45-18:30 ゆるアクア 11:30-12:00 ボディ梨本愛 12:00-12:15 バランスヨガ 11:30-12:30 リセット川口錠二 aromaｺｱﾘｾｯﾄおなか 12:15-12:45 12:15-12:30 仲宗根愛 16:30-17:30 ランニングオススメハイパークラッシュ 19:45-20:30 三神拓也 ZUMBA 11:30-12:15 真島久実リセットアクアグローブ 13:00-13:45 小室美帆スタジオアリーナ 11:15-11:45 16:00-16:45 山内美由起 BeautyLifeヨガ 19:15-20:00 三上明音仲宗根愛ジムアクアファイトホット BeautyLifeヨガ卓球45 ぺルビックストレッチハイパーボディ 18:45-19:30 島崎篤志 10:30-11:30 福島正プール Sunday　日初心者オススメ 10:30-10:45 ビギナーラテンエアロエアロ 10:30-11:15 おなか 10:30-11:15 梨本愛 10:45-11:00 大貫豊 15:15-16:15 田口妃佐子 16:45-17:45 スタジオアリーナボールバドミントン 18:45-19:00 高橋貴裕ジムかんたんｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞハタヨガ水中運動のメリットや心地よさを感じてみませんか？初めての方大歓迎！暑い夏はプールへGO！女性専用 10:30-11:15 梨本愛高橋貴裕 14:30-15:15 中野聡子卓球ホットシェイププール 12:30-12:45 ビギナー 30 19:00 10:30-11:15 池田朋史エアロおなかペルビック 14:15-15:00 クロールストレッチ高木由美 14:30-15:00 14:30-14:45 16:15-17:15 福島真橘 6月はプールでボディチェンジ♪ アクア45 ボディシェイプエアロ 12:15-13:00 寺平愛新規導入！ 18:00 スタジオアリーナジョギング癒しのヨガアクア45 エアロ 10:30-11:15 ビギナー初心者オススメエアロゆるアクア 11:15-12:00 11:30-12:00 寺平愛岩渕麻衣子フラダンス 17:00 30 ジム Saturday　土 10:30-10:45 13:45-14:00 13:30-14:30 盛田彩乃 14:45-15:30 藤本美保ビギナーエアロ 15:00-15:45 三井恵子ホットヨガ 11:30-12:30 田口妃佐子ステップ1 15:30-16:00 30 16:15-16:45 ビギナーエアロ 11:45-12:30 大和田美鈴村尾みのり水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ 11:30-12:00 池田朋史 Beauty ペルビック 14:15-14:55 岩渕麻衣子ファーストヨガ 15:00 14:45-15:15 10:30-11:30 大和田美鈴池田朋史 12:15-13:00 初心者オススメ岡島理恵ファースト 12:45-13:45 水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ 13:30-13:45 古城智美 ZUMBA 13:15-13:45 13:15-14:00 ボール狩野達郎春日康友ベリーダンス 13:30-14:30 ボディメイク yomi エアロ 14:00-14:45 30 初心者オススメ三井恵子プールファーストホットエアロアクティブヨガ 10:30-11:00 10:30-11:15 岩渕麻衣子パワーヨガハタヨガ 14:00 16:00 ジムｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁ 10:30-11:00 アライメントアクア45 ヨガ 10:30-11:15 山内美由起水慣れ 12:00 11:30-12:30 大里清美 30 プール Friday　金初心者オススメゆるアクアピラティス 10:30-11:00 10:30-11:15 高橋美保赤保木真弓 30 30 スタジオアリーナ Wednesday　水初心者オススメ 30 11:00 プール Tuesday　火 20:45-21:00 ラクラクRUN バスケットボール【ホットプログラムに関して】 ①ホットプログラムは、室温38℃、湿度65％の環境で行います。 ②ホットプログラム（HOT　CRUSH・ホットシェイプを除く）へのご参加は、 …初めての方におすすめのレッスンです。バスタオルと５００ｍｌ以上の水が必要となります。 …事前予約が必要なプログラムです。 ③途中で気分が悪くなったり、レッスン開始30分前よりトレーニングつらいと感じた場合は無理せずジムカウンターで予約券を受け取り、ご退室下さい。プールプログラムはプールサイドにて ④食後1時間以内のレッスン参加はご予約ください。お控え下さい。 …前月から変更（時間、場所、担当者） ⑤レッスン終了後、体をリラックスのあるレッスンです。させ十分に水分補給をして下さい。 ※プールプログラムは５分前から準備を ⑥レッスン終了後は、1時間以上行います。空けてからのお食事をお勧めします。 ※レッスンの種目や担当者は都合により変更する場合がございます。 ※祝・祭日のスケジュールはその都度別途ご案内致します。 30 19:00-20:00 20:00 30 21:00 30 22:00 30 23:00