【2015年7月~9月】 西武鷺ノ宮フィットネスクラブ スタジオサービス

【2015年7月~9月】 西武鷺ノ宮フィットネスクラブ スタジオサービスプログラム
月曜日
9:30
スタジオ1
10:00 10:45
ストレッチ30
松田 直子
60
13:10 14:10
太極拳
60
10:45 11:15
泳
中
法
級
別
中野 賢一
14:25 15:10
エアロ初級
45
小坂 恵美
エアロ初級30
飯盛 千佳子
11:30 12:15
ステップ中級
45
内田 眞由美
成人スクール
上級限定
12:30 13:00
ストレッチ30
真船 陽子
13:10 14:10
45
松永 良恵
14:20 15:05
リラックス・ヨガ
45
裕次
エアロ中級
45
伊賀 真奈美
14:20 14:50
14:20 15:05
※アクアウォーキング30
ファイティング
スタッフ
15:00 16:00
45
糸井 克徳
13:15 14:00
13:30 14:15
リラックス・ヨガ
45
湯浅 惠子
※アクア
45
藤江 由紀
キッズ
45
糸井 克徳
16:00 17:00
ジュニアA
無~D級
17:00 18:00
スタジオ2
土曜日
プール
スタジオ1
スタジオ2
10:15
卓球
14:10 14:50 14:10 15:10
フラダンス
45
福島 真橘
10:00 10:45 10:00 10:45
10:10 10:55
10:15 10:45
13:20 14:00
流水
ウォーキング
13:25 14:10
エアロ初級
45
佐々木 啓
13:15 14:00 13:15 14:15
13:30 14:15
アクティブ・ヨガ
45
菅野 有希
14:15 15:15 14:15 14:45
60
小坂 恵美
15:30
キッズ
16:00 17:00
17:00 18:00
10:00 11:00
ストレッチ30
真船 陽子
14:10 14:50
ステップ上級
19:00
ポールリラックス30
ジュニア
上級
17:00 18:00
バレエ
板橋 まり子
角倉 賀子
15:50 16:50
太極拳
60
18:30 18:45
18:30
キュッと上半身
トレーナー
パーソナル
スイミング
(有料)
19:00 19:45 19:00 20:00
協栄シェイプボクシング
19:15 19:45 19:15 19:45
50
山崎 栄誉
エアロ初級30 はじめてクロール
有坂 さおり
ステップ中級
45
草田 静華
20:05 20:50 20:05 20:50
泳法別
エアロ中級 ベリーダンス
中・上級合同
45
45
有坂 さおり 飯盛 千佳子
ピラティス
60
MIKI
19:55 20:40
20:00
卓球
60
45
丸山 晃央
22:00
プール
10:00
10:00
9:30
10:00
ト
ジュニアB
E~中級
18:00 19:00
20:05 20:50
エアロ初級
45
草田 静華
18:30 18:45
18:30
21:10 21:55
トレーナー
18:30 18:45
パーソナル
スイミング
(有料)
キュッと下半身
18:40
19:00 20:00 19:00 20:00
19:10 20:10
エアロ上級
60
泳ぎ込み
中・上級合同 伊賀 真奈美
太極拳
60
山田 充宏
19:20 20:05
はじめて
スイム・初級
19:10 20:10
トレーナー
20:10 20:55
20:10 20:55
リラックス・ヨガ 20:20 20:50
45
AI
はじめて平泳ぎ
ヒップホップ
45
SHOKO
21:10 21:55
45
黒川 直也
※アクア
45
山田 清美
エアロ初級
45
山田 清美
13:15 14:00
ベリーダンス 13:30 17:00
45
平山 美代子
14:00
リラックス・ヨガ
松田 直子
20:15 21:00 20:15 21:00
20:15 20:45
ピラティス
20:30 21:30
泳法別
45
中・上級合同
伊賀 真奈美
60
MASA
バランスボール30
真船 陽子
15:40 16:25
ジュニアA
無~D級
ボクシングスクール
45
狩俣 有美
ファイティング
45
岡崎 順哉
ジュニアB
E・F・中D
リラックス・ヨガ
20:10 21:10
ス
は
イ
じ
級ム
め
・
て
初
15:45 16:15
16:00
丸山 晃央
17:30 18:30
AKI
17:00
60
(有料・予約制)
MASA
ジュニア
中C~上級
18:00
18:20 18:50 18:20 19:20
ファイティング30
岡崎 順哉
リラックス・ヨガ
60
成人
スクール
上級限定
15:00
パーソナル
スイミング
(有料)
16:45 17:45
17:25 18:10 協栄セーフティ
19:00 20:00 19:05 20:05 19:00 20:15
60
60
ジュニア
上級
MASA
アクティブ・ヨガ
45
AI
キュッとお腹
13:20 14:05
13:30 14:15
16:30 17:30
MASA
17:10 18:10
ジュニアA
無~D級
21:00
21:05 21:50
ベビー
スイミング
原田 正美
17:00 18:00
18:00 19:00
丸山 晃央
19:00 19:50
スタジオ2
10:15
13:10 14:10
60
60
16:00 17:00
ジュニアA
無~D級
キッズ
卓球
※アクア
45
八鍬 美樹
18:10 19:10
18:30 19:00
スタジオ1
※アクア30
流水
14:30 15:15 14:30 15:30 14:25 15:25 14:25 15:25
黒川 直也 14:30 15:30
ウォーキング 14:35 15:35
リラックス・ヨガ
ヒップホップ
14:45 15:15
太極拳
バランスボール30
45
60
キッズ
テック&45
15:00 16:00
60
真船 陽子
原田 正美
60
丸山 晃央
岡崎 順哉
中野 賢一
黒川 直也
キッズ
15:45
15:30 16:30 15:30 16:30
15:35 16:05
16:00 17:00
ジュニアB
E~中級
18:00 19:00
18:30
日曜日
プール
9:30
ベビー
スイミング
リラックス・ヨガ
ジュニアA
無~D級
ジュニアB
E~中級
18:00
ストレッチ30
松本 あず穂
流水
ボディコンディショニング
ピラティス ウォーキング
60
45
伊賀 真奈美 15:00 16:00 久我 亜矢子
ボディコンディショニング
松本 あず穂
卓球
スタジオ1
13:10 13:55
13:20 13:50
14:25 15:10
15:20 16:05
ポールリラックス30
17:00
10:00 10:45
※アクア
10:15 10:45
ステップ初級30
45
内田 眞由美 内田 眞由美
15:20
15:30 16:00
金曜日
プール
ア
中
エアロ初級
※アクア
リ
ク
リラックス・ヨガ 10:20 10:50 10:15 10:45
・泳
10:20 11:05 ストレッチ30
エアロ中級
ボディコンディショニング30
ア
45
45
45
上ぎ
ト
※ふみふみウォーク30
セ
60
メ
渋木 智美
※アクア
松永 良恵 有坂 さおり
エレーナ
近藤 郁子
45
級込
ル
角倉 賀子
ン
合み
渡辺 敦子
45
フ
藤江 由紀
ト
60
同
11:00
山田 清美
(有料)
11:00 12:00 11:00 11:45 11:00 11:45
宇野澤 敬子 11:00 12:00 11:00 11:45 11:00 11:45
11:00 12:00 11:00 12:00 11:00 12:00
11:15
山田
清美
11:10 11:55
骨盤エクササイズ
ス
ス
ス
エアロ初級
ピラティス
エアロ中級
11:15
12:00
11:15
12:00
ゆ
は
は
骨盤エクササイズ
エアロ中級
11:30
ゆったり
イ
イ
イ
11:25
じ
45
45
45
45
ステップ初級 ボディコンディショニング 級 ム じ 中 成
泳法別
級ム
11:30 12:15 級 ム
スイム
60
60
た 内田 眞由美
め 級人
め
渋木 智美
近藤 郁子 S-MAKO
泳法別
上級限定
・
・
・
上級限定
45
45
り
て
て
ラテンエアロ
中
初
初
松永 良恵 有坂 さおり
上級限定
渡辺 敦子
山田 清美
12:00
45
12:10
12:05 13:05
飯盛 千佳子 12:05 13:05 12:00 13:00
12:05 13:05 12:00 13:00 12:00 13:00
12:10 12:55
協栄シェイプボクシング
12:15 13:00
12:15 13:00
ス
ス
アクティブ・ヨガ 12:20 13:05
12:15 13:15
ステップ中級
12:20
13:05
12:20
12:50
は
ゆ
&
ベリーダンス
成人
ゆったり
イ
イ
エアロ上級 エアロ初級30
テクニック
12:30 13:15
じ
バレエ
ステップ中級
泳法別
60
60
級ム
級ム
45
スクール
スイム
泳法別
た
め
60
板橋 まり子
45
アクティブ・ヨガ
・
・
小林 沙恵 初・中級合同
45
上級限定
上級限定
り
て
60
山田 清美 S-MAKO 初・中級合同
栗原 美奈
山田 清美
中
初
13:00
佐々木 啓
45
角倉 賀子
渋木 智美
13:20 14:05
パーソナル
スイミング
(有料)
15:25
16:00
10:00 10:45
流水
ウォーキング
13:20 14:05
骨盤エクササイズ
スタジオ2
っ
13:00
10:00 10:30
バレエ
石浜 美宇
スタジオ1
9:30
10:20 11:00
泳
初
法
級
別
木曜日
プール
っ
50
MASA
スタジオ2
ストレッチ30
松本 あず穂 10:15 11:15
12:00 12:50 12:00 13:00
12:05 13:05
協栄シェイプボクシング
15:00
ベビー
スイミング
リラックス・ヨガ 11:10 11:55
45
松田 直子
水曜日
スタジオ1
10:15
11:00 11:45 11:00 11:45
エアロ初級
45
井出 涼子
14:00
フラダンス
45
西脇 保子
定休日
ー
10:10 10:40
12:00
火曜日
プール
9:30
10:00
11:00
スタジオ2
19:00
松田 直子
ヒップホップ
中級レベル
(有料・予約制)
20:00
岡崎 順哉
中成
級人
21:00
《ご注意》
* 祝日は、特別プログラムとなります。
* プログラム 及び、レッスン担当者は、変更になる場合があります。
* GW・8月中旬・年末年始・イベント開催日は、プログラム変更になる場合があります。
は、整理券制とさせていただきます。
22:00
* プールプログラムの〝※〟印は、サービスプログラムとなります。
は、有料プログラムとなります。
*〝 〟は初心者の方でも安心してご参加いただけるクラスとなります。
* レスミルズ、 はレッスン開始時間以降のご参加はできません。
23:00
23:00
安全確保と健康上の為、プログラム開始5分以上経過からの途中参加はできません。
また、全てのプログラムにおいて、途中退場はご遠慮ください。