【2015年７月～９月】　西武鷺ノ宮フィットネスクラブスタジオサービスプログラム月曜日 9:30 スタジオ1 10:00 10:45 ストレッチ30 松田　直子 60 13:10 14:10 太極拳 60 10:45 11:15 泳中法級別中野　賢一 14:25 15:10 エアロ初級 45 小坂　恵美エアロ初級30 飯盛　千佳子 11:30 12:15 ステップ中級 45 内田　眞由美成人スクール上級限定 12:30 13:00 ストレッチ30 真船　陽子 13:10 14:10 45 松永　良恵 14:20 15:05 リラックス・ヨガ 45 裕次エアロ中級 45 伊賀　真奈美 14:20 14:50 14:20 15:05 ※アクアウォーキング30 ファイティングスタッフ 15:00 16:00 45 糸井　克徳 13:15 14:00 13:30 14:15 リラックス・ヨガ 45 湯浅　惠子 ※アクア 45 藤江由紀キッズ 45 糸井　克徳 16:00 17:00 ジュニアＡ無～Ｄ級 17:00 18:00 スタジオ2 土曜日プールスタジオ1 スタジオ2 10:15 卓球 14:10 14:50 14:10 15:10 フラダンス 45 福島　真橘 10:00 10:45 10:00 10:45 10:10 10:55 10:15 10:45 13:20 14:00 流水ウォーキング 13:25 14:10 エアロ初級 45 佐々木　啓 13:15 14:00 13:15 14:15 13:30 14:15 アクティブ・ヨガ 45 菅野　有希 14:15 15:15 14:15 14:45 60 小坂　恵美 15:30 キッズ 16:00 17:00 17:00 18:00 10:00 11:00 ストレッチ30 真船　陽子 14:10 14:50 ステップ上級 19:00 ポールリラックス30 ジュニア上級 17:00 18:00 バレエ板橋　まり子角倉　賀子 15:50 16:50 太極拳 60 18:30 18:45 18:30 キュッと上半身トレーナーパーソナルスイミング（有料） 19:00 19:45 19:00 20:00 協栄シェイプボクシング 19:15 19:45 19:15 19:45 50 山崎　栄誉エアロ初級30 はじめてクロール有坂　さおりステップ中級 45 草田　静華 20:05 20:50 20:05 20:50 泳法別エアロ中級ベリーダンス中・上級合同 45 45 有坂　さおり飯盛　千佳子ピラティス 60 ＭＩＫＩ 19:55 20:40 20:00 卓球 60 45 丸山　晃央 22:00 プール 10:00 10:00 9:30 10:00 トジュニアＢＥ～中級 18:00 19:00 20:05 20:50 エアロ初級 45 草田　静華 18:30 18:45 18:30 21:10 21:55 トレーナー 18:30 18:45 パーソナルスイミング（有料）キュッと下半身 18:40 19:00 20:00 19:00 20:00 19:10 20:10 エアロ上級 60 泳ぎ込み中・上級合同伊賀　真奈美太極拳 60 山田　充宏 19:20 20:05 はじめてスイム･初級 19:10 20:10 トレーナー 20:10 20:55 20:10 20:55 リラックス・ヨガ 20:20 20:50 45 ＡＩはじめて平泳ぎヒップホップ 45 SHOKO 21:10 21:55 45 黒川　直也 ※アクア 45 山田清美エアロ初級 45 山田　清美 13:15 14:00 ベリーダンス 13:30 17:00 45 平山　美代子 14:00 リラックス・ヨガ松田　直子 20:15 21:00 20:15 21:00 20:15 20:45 ピラティス 20:30 21:30 泳法別 45 中・上級合同伊賀　真奈美 60 MASA バランスボール30 真船　陽子 15:40 16:25 ジュニアＡ無～Ｄ級ボクシングスクール 45 狩俣　有美ファイティング 45 岡崎　順哉ジュニアＢＥ・Ｆ・中Ｄリラックス・ヨガ 20:10 21:10 スはイじ級ムめ・て初 15:45 16:15 16:00 丸山　晃央 17:30 18:30 ＡＫＩ 17:00 60 （有料・予約制）ＭＡＳＡジュニア中Ｃ～上級 18:00 18:20 18:50 18:20 19:20 ファイティング３０岡崎　順哉リラックス・ヨガ 60 成人スクール上級限定 15:00 パーソナルスイミング（有料） 16:45 17:45 17:25 18:10 協栄セーフティ 19:00 20:00 19:05 20:05 19:00 20:15 60 60 ジュニア上級 MASA アクティブ・ヨガ 45 ＡＩキュッとお腹 13:20 14:05 13:30 14:15 16:30 17:30 ＭＡＳＡ 17:10 18:10 ジュニアＡ無～Ｄ級 21:00 21:05 21:50 ベビースイミング原田　正美 17:00 18:00 18:00 19:00 丸山　晃央 19:00 19:50 スタジオ2 10:15 13:10 14:10 60 60 16:00 17:00 ジュニアＡ無～Ｄ級キッズ卓球 ※アクア 45 八鍬美樹 18:10 19:10 18:30 19:00 スタジオ1 ※アクア30 流水 14:30 15:15 14:30 15:30 14:25 15:25 14:25 15:25 黒川　直也 14:30 15:30 ウォーキング 14:35 15:35 リラックス・ヨガヒップホップ 14:45 15:15 太極拳バランスボール30 45 60 キッズテック＆45 15:00 16:00 60 真船　陽子原田　正美 60 丸山　晃央岡崎　順哉中野　賢一黒川　直也キッズ 15:45 15:30 16:30 15:30 16:30 15:35 16:05 16:00 17:00 ジュニアＢＥ～中級 18:00 19:00 18:30 日曜日プール 9:30 ベビースイミングリラックス・ヨガジュニアＡ無～Ｄ級ジュニアＢＥ～中級 18:00 ストレッチ30 松本　あず穂流水ボディコンディショニングピラティスウォーキング 60 45 伊賀　真奈美 15:00 16:00 久我　亜矢子ボディコンディショニング松本　あず穂卓球スタジオ1 13:10 13:55 13:20 13:50 14:25 15:10 15:20 16:05 ポールリラックス30 17:00 10:00 10:45 ※アクア 10:15 10:45 ステップ初級30 45 内田　眞由美内田　眞由美 15:20 15:30 16:00 金曜日プールア中エアロ初級 ※アクアリクリラックス・ヨガ 10:20 10:50 10:15 10:45 ・泳 10:20 11:05 ストレッチ30 エアロ中級ボディコンディショニング30 ア 45 45 45 上ぎト ※ふみふみウォーク30 セ 60 メ渋木　智美 ※アクア松永　良恵有坂　さおりエレーナ近藤　郁子 45 級込ル角倉賀子ン合み渡辺　敦子 45 フ藤江　由紀ト 60 同 11:00 山田清美（有料） 11:00 12:00 11:00 11:45 11:00 11:45 宇野澤　敬子　11:00 12:00 11:00 11:45 11:00 11:45 11:00 12:00 11:00 12:00 11:00 12:00 11:15 山田清美 11:10 11:55 骨盤エクササイズスススエアロ初級ピラティスエアロ中級 11:15 12:00 11:15 12:00 ゆはは骨盤エクササイズエアロ中級 11:30 ゆったりイイイ 11:25 じ 45 45 45 45 ステップ初級ボディコンディショニング級ムじ中成泳法別級ム 11:30 12:15 級ムスイム 60 60 た内田　眞由美め級人め渋木　智美近藤　郁子Ｓ－ＭＡＫＯ泳法別上級限定・・・上級限定 45 45 りててラテンエアロ中初初松永　良恵有坂　さおり上級限定渡辺　敦子山田　清美 12:00 45 12:10 12:05 13:05 飯盛　千佳子 12:05 13:05 12:00 13:00 12:05 13:05 12:00 13:00 12:00 13:00 12:10 12:55 協栄シェイプボクシング 12:15 13:00 12:15 13:00 ススアクティブ・ヨガ 12:20 13:05 12:15 13:15 ステップ中級 12:20 13:05 12:20 12:50 はゆ＆ベリーダンス成人ゆったりイイエアロ上級エアロ初級30 テクニック 12:30 13:15 じバレエステップ中級泳法別 60 60 級ム級ム 45 スクールスイム泳法別ため 60 板橋　まり子 45 アクティブ・ヨガ・・小林　沙恵初・中級合同 45 上級限定上級限定りて 60 山田　清美Ｓ－ＭＡＫＯ初・中級合同栗原　美奈山田　清美中初 13:00 佐々木　啓 45 角倉　賀子渋木　智美 13:20 14:05 パーソナルスイミング（有料） 15:25 16:00 10:00 10:45 流水ウォーキング 13:20 14:05 骨盤エクササイズスタジオ2 っ 13:00 10:00 10:30 バレエ石浜　美宇スタジオ1 9:30 10:20 11:00 泳初法級別木曜日プールっ 50 MASA スタジオ2 ストレッチ30 松本　あず穂 10:15 11:15 12:00 12:50 12:00 13:00 12:05 13:05 協栄シェイプボクシング 15:00 ベビースイミングリラックス・ヨガ 11:10 11:55 45 松田　直子水曜日スタジオ1 10:15 11:00 11:45 11:00 11:45 エアロ初級 45 井出　涼子 14:00 フラダンス 45 西脇　保子定休日ー 10:10 10:40 12:00 火曜日プール 9:30 10:00 11:00 スタジオ2 19:00 松田　直子ヒップホップ中級レベル（有料・予約制） 20:00 岡崎　順哉中成級人 21:00 《ご注意》 * 祝日は、特別プログラムとなります。 * プログラム及び、レッスン担当者は、変更になる場合があります。 * GW・８月中旬・年末年始・イベント開催日は、プログラム変更になる場合があります。は、整理券制とさせていただきます。 22:00 * プールプログラムの〝※〟印は、サービスプログラムとなります。は、有料プログラムとなります。 *〝　〟は初心者の方でも安心してご参加いただけるクラスとなります。 * レスミルズ、　はレッスン開始時間以降のご参加はできません。 23:00 23:00 安全確保と健康上の為、プログラム開始5分以上経過からの途中参加はできません。また、全てのプログラムにおいて、途中退場はご遠慮ください。