　サッポロファクトリーフィットネスクラブ　タイムテーブル　【平成２７年６月１日～８月３１日】 11:00 月 13:00 ボディメイクヨガズンバリトモス空　手１０：３０～１１：１５～１２：００１２：１５～１３：１５１３：３０～１４：１５１４：３０～１５：１５１５：３０～渡　邊林（千）ＭＩＺＵＨＯ海　藤 [月替りプログラム] １０：３０～１１：２０１１：３５～１２：２０小　田　垣太田（明）・佐伯ベルト水フラダンス(初級) 太　極　舞１２：３０～１３：１５１３：４５～１４：３０１４：４０～１５：２５１５：３５～１６：２０渡　邊 F S レイナニ・フラ・サークル髙　田小　野　寺１１：００～１１：３５～１２：１５～バタ入門１２：５５～遠　藤遠　藤健　美　操坂　脇坂　脇平泳ぎ入門１１：１５～１２：１５菊池木村(亜) グローブ＆ヌードルプール木桝谷１３：１０～１４：００ Fスタッフ林（千）金１０：４０～１１：４０レイナニ・フラ・サークルハイドロトーンプール１０：４５～１１：３０１２：３０～野　口佐藤(敏) 佐藤(敏) １０:２０～プールピラティス１３：００～１３：５０ＲＹＯ下　山個人/撮影小　田　垣ワンポイントグループ日プールズンバダンベルシェイプ 1５:００山本脳トレ運動ステップ中級片　岡片　岡１３：００～１４：００１４：１５～１５：００グループ佐　藤　(清) 原　野１５：１０～ MARTIAL ONE ダンベル（マーシャル　ワン）ＣＩＡ－ｍｉｘシェイプ（シーアイエーミックス）１４:３０１５：００～１５：５０１２：１５～１３：１５１３：３０～１４：１５小　島遠　藤伊　藤伊　藤斉　藤太　田渡　邊木村（恵）１９：００～１９：４５嶋　崎伊　藤伊　藤シェイプエアロボディメイクヨガ１８：３０～１９：２０１９：３０～２０：３０２０：３５～かんたんエアロ２０：４０～廣瀬（武）ＭＩＺＵＨＯバタフライ平泳ぎ個人レッスン１９：１０～１９：４５～担当が変わりましたました！ＣＩＡ－ｍｉｘ（シーアイエーミックス）２１：２０～２２：１０山　本リラックスヨガ１７：３０～１８：１５１８：３０～１９：３０林（千） F スタッフ太　田斉　藤【営業時間】月～金：１０：００～２３：００土：１０：００～２０：３０日・祝：１０：００～１８：００ [背骨コンディショニング] ６月６２０日６・２０日７月４・１８日８月１・１５・２９日土（最終チェックインは１１：００～ 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 内　容バレエコンディショニングバレエ担当小杉 ■場所：ファクトリーレンガ館【ファクトリー煙突広場北側】 ■ご利用方法：フィットネスフロントにロッカーキーをお預けいただきシューズを持参の上、５分前までにスタジオへお越しください。スタジオへお越しください 17:00 18:00 金２０：２０～山　本山本木佐藤(清) 佐藤(清) 佐藤(清) １６：０５～１６：５０ ★ [筋トレシェイプ] １３２７日６月１３・２７日７月１１・２５日８月８・２２日２０：３０～２１：１５ストレッチポール２１：３０～（マーシャル　ワン）平泳ぎ入門ビギナーエアロストレＮＥＷ！新しいレッスンです！クロール１９：５５～大　森水 MARTIAL ONE １９：３０～２０：２０火２０：４０～２１：４０内容が変わりました！（シーアイエーミックス）２０：２０～下　山股関チ節 ◆◇◆　ファンタジースクエアスタジオタイムテーブル　◆◇◆ 金２０：００～２０：４５アクアズンバ担当が変わりました！１７:０５～ズンバ小　島 11:00 時　間 19:10～19:55 20:00～21:15 １８:００ Fスタッフ１５：０５～１５：５０ F スタッフ１９：２０～太　田 F S 伊藤(水野ヨガ）ゼーション時間が長くなりました！１５：３０～Ｆスタッフ個人/撮影リトモスクロール背泳ぎクロル背泳ぎ２１：１０～２２：００アナトミック骨盤ヨガ１８：２０～１９：２０スタビライ筋トレシェイプ/(隔週) 背骨コンディショニング１４：０５～１４：５０エアロ１１：３０～ッスタジオ１４：３５～股関チ節入門入　門ＣＩＡ－ｍｉｘ（シーアイエーミックス）１９：１０～２０：１０ F スタッフ時間・曜日が変わりました！内容が変わりました！おなか股関チ節時間が早くなりました! 時間・内容が時間・内変わりました！アクアビクス１０：３０～かんたん坂　脇１７：５５～隔週で実施します！ ★スケジュールは右下の表をご覧下さい！１２：００～１２：４５ストレグループ佐　伯リトモス土１４：００～仙　北１０：４５～１１：４５山　田坂　脇ＣＩＡ－ｍｉｘリラックスヨガストレッスタジオ林（千）時間が変わりました！１６：００～ Fスタッフ個人/撮影１４：００～１４：４５コリオ･デ･エアロ２０：１０～２１：００林（千）月原　野スイムトレーニング１９：００～２０：００ストレッチポール１５：１０～入　門背泳ぎクロール１１：５０～１９：１５～２０：００グループ１４：４５１３：００～１３：５０西１８：２０～１９：０５個人/撮影１５：１５藤　田１１：５０～１２：５０ステップ初級２０：３０～坂　脇ビギナーエアロピラティス佐伯とも恵かんたんストレ新人です！藤　田＋コンディショニンググループ佐　伯 F S 渡　邊ピラティス１９：５０～太　田１３：４５～１４：３０１２：５０～１９：１０～藤　田ステップ初級 (アクアボディ) ７月ビギナーエアロ個人/撮影 F スタッフ１２：４０～１３：３０１２：１０～太田明博クロール２５１８：１５～１９：００白　石 AQUABODY ズンバストレッチ２１：３０～木村（恵） (桝谷バレエ教室) アクアビクス１４：１５～１５：００おなか桝谷バタフライ平泳ぎ６月則竹エキサイト１４：００～シェイプエアロ馬　場ズンバ１２：４５～１３：２０～坂　脇遠　藤エアロ１５：４０～ウォーキング坂　脇２０：２０～２１：２０股関チ節背泳ぎ２５クロール２５佐藤(敏) 佐藤(敏) シェイプエアロフラダンスラジオ体操坂　脇ヒップホップ１１：４５～１２：３０１１：３０～プールグループ１９：１０～２０：１０内容が変わりました！ ☆月替りプログラムスケジュール 22:00 １８：３０～ F スタッフ【毎週火曜日 11:35～12:20】 21:00 バレエ(初級) MARTIAL ONE (ショート) ッ１０：４５～１１：４５１３：３５～１４：２０ストレッチポール１２：３０～林（千）バレエ（初級）バレエスタジオ個人/撮影１４：３０～シェイプステップ担当が変わりました！１１：１５～１２：００ワンポイント 20:00 ズンバ股関チ節グループッスタジオストレッチ１０：３０～１８：００～おなか（マーシャル　ワン） 19:00 ストレ１５：３５～ビギナーエアロ MARTIAL ONE 18:00 個人/撮影坂　脇１３：２５ 17:00 渡　邊１４：３０～１５：３０１２：１５～１３：００ピラティス担当が変わりました！廣瀬 (や) 四　泳　法アクアビクス６・７・８月で内容と担当者が変わります！☆右記のスケジュールをウォーキングウォキングプール 16:00 ビギナーエアロ本澤火 15:00 ストレッチプールスタジオ 14:00 ッスタジオ 12:00 19:00 20:00 21:00 22:00 ＊各レッスンは、一部を除きまして無料でご参加頂けます。＊　ステップ台・ストレッチマット・ストレッチポール・ベルト・グローブ・ヌードルにつきましては無くなり次第定員となります。予めご了承ください。＊　祝祭日の日程につきましては別紙にてご案内いたします。　サッポロファクトリフィットネスクラブ TEL（０１１）２０７－５２６６サッポロファクトリーフィットネスクラブ TEL（０１１）２０７５２６６