hr4-Rezepte: Fisch – auf griechische Art

Fisch – auf griechische Art
Zutaten:
1 Kg
Kabeljau (oder Filets)
4
mittelgroße Zwiebeln
3
Knoblauchzehen
5
reife Tomaten
150 ml
Olivenöl
3-5
Lorbeerblätter
3-5
Pimentkörner
200 ml
Weißwein
1
mittelscharfe rote
Spitzpaprika
Salz und Pfeffer
Zubereitung:
Kabeljau in vier bis fünf Stücke Schneiden und unter laufendem Wasser abwaschen und
abtropfen lassen. Die Zwiebel schälen, vierteln und dann in Scheiben schneiden, die Tomaten
ebenfalls. Die Knoblauchzehen in ganz feine Scheiben schneiden. Zwei Esslöffel Olivenöl auf
den Boden einer feuerfesten Form verteilen. Dann den Boden mit einer Schicht aus einem
Teil der Zwiebel- und Knoblauchscheiben bedecken.
Die Tomatenscheiben als nächste Schicht mit etwas Salz und Pfeffer bestreuen, drei
Pimentkörner, die in Scheiben geschnittene Paprika und drei Lorbeerblätter dazu geben. Die
Hälfte des Weins dazu gießen.
Als nächstes Kabeljau-Scheiben drauf legen, leicht mit Salz und Pfeffer bestreuen und etwas
Olivenöl darüber träufeln.
Jetzt noch mal Beschichten wiederholen, wie vorher, bis alle Zutaten und der restliche Wein
verbraucht sind.
Als letztes wird das Ganze mit den Tomatenscheiben und je einer Scheibe Zitrone belegt.
Die Form mit den Zutaten in den Backofen schieben und bei ca. 160 – 180 Grad Umluft oder
Ober-Unterhitze für ca. 30 Minuten (je nach Dicke der Fischfilets und Umluft oder OberUnterhitze) im Ofen garen.
Als Beilage empfiehlt sich entweder ein knackiges Baguette oder Salz- oder Backkartoffeln
mit Brokkoli oder Blattspinat.