KURSPLAN KURSPLAN Functional Zirkeltraining! Functional Zirkeltraining! Teilnahme auch mit Kurspaket! Teilnahme auch mit Kurspaket! 26.01. - 01.02.2015 02.02. - 08.02.2015 Mo-Fr: 9-22 Uhr Sa: 10-17 Uhr Montag 26.01. Dienstag 27.01. 26.01. - 01.02.2015 09.30 - 10.15 09.30 – 10.45 Bodystyling Hatha Yoga Figurformende Übungen für den ganzen Körper Anette 10.15 - 11.00 TriLoChi Fernöstliche/ Westliche Trainingsmethoden Anette Körperorieniert, mit langsamen Bewegungsabläufen Ab 3. Februar: 10.45 – 11.15 Pilates Einsteiger Körperorieniert, mit langsamen Bewegungs-abläufen Kraft-AusdauerBeweglichtkeit Stella Lothar 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining Andrea Fettverbrennung & Straffung 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining 18.30 – 19.30 Hot Iron I 19.00 - 20.00 Step II Flacher Bauch, Rücken! starker Karo 20.00 – 21.00 BBP & Rücken Workout für Bauch, Beine, Po und Rücken Karo Donnerstag 29.01. 10.00 – 10.45 Rücken&Figur 9.30 – 10.30 Pilates Dehn- Präventionskurs für den Rücken Christine 10.45 - 11.30 BBP Workout für Bauch, Beine & Po Christine Christine 17.30 – 18.30 deepWork Fettverbrennung & Straffung Mittwoch 28.01. Claudia W. 16:45 - 18.00 Yoga 18.00 - 19.00 Zumba® So: 10-17 Uhr Langhanteltraining für Fortgeschrittene 17.00 – 18.00 Dance Aerobic André 18.00 – 19.00 BBP Workout für Bauch, Beine & Po Aerobic auf Lateinamerikanisch Sandra 20.30 – 21:00 Stretch&Tone Intensive Dehnung Sandra Claudia D. 10.30 – 10.45 Intensives Beweglichkeitstraining Claudia D. 17.00 – 18.00 Zumba Aerobic auf Lateinamerikanisch Andrea 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining André 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining 18.00 - 19.00 Rücken & Figur 19.00 - 20.15 Hatha Yoga 9:15-10:00 Step Fatburner Prävention für Deinen Körper Bettina Samstag 31.01. 10.30 - 11.30 Trime &Tone Fettverbrennung mit Kombination aus Step & Hantel Aerobic-, Step-und ThaeBo Elementen Tina Tina 10.00 - 11.15 Power Yoga Ganzheitlicher Yoga-Ansatz Tina Fettverbrennung & Straffung & Hannah Fettverbrennung Straffung 19.30 – 20.30 Zumba® und Kräftigungsübungen Freitag 30.01. Wieder ab 13. Februar: Jazz mit Karo! 19:30 – 21:00 Sonntag 01.02. Montag 02.02. Dienstag 03.02. Mittwoch 04.02. Donnerstag 05.02. Freitag 06.02. 10.30 – 12.00 Jazzspecial 09.30 - 10.15 Bodystyling 09.30 – 10.45 Hatha Yoga 10.00 – 10.45 Rücken&Figur 09.30 – 10.30 Pilates 9:15-10:00 Step Fatburner 10.45 – 12.30 Einsteiger Pilates 10.45 - 11.30 BBP Andrea Figurformende Übungen für den ganzen Körper Claudia D. 10.15 - 11.00 Pilates Fernöstliche/ Westliche Trainingsmethoden Tina Claudia D. 15:00 – 16:15 Jogaspecial Anusara Yoga Lena Arie Hannah So: 10-17 Uhr Fernöstliche/ Westliche Trainingsmethoden Körper und Seele im Einklang Langhanteltraining Sa: 10-17 Uhr 11.30 - 12.30 TriLoChi 17.00 - 18.15 Yoga 18.30 – 19.30 Hot Iron I Mo-Fr: 9-22 Uhr 16:45 - 18.00 Yoga Körperorieniert, mit langsamen Bewegungs-abläufen Eleni Demnächst: Kettlebell 18.00 - 19.00 Zumba® Funktionelles Training mit Kugelhanteln Aerobic auf Lateinamerikanisch Andrea Leider verschiebt sich der Kurs auf Ende März 2015! 19.00 - 20.00 Pilates Körperorientiert, mit Dehn-und langsamen Kräftigungs-übungen Bewegungsabläufen Bettina Birgit 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining Fettverbrennung & Straffung 19.00 - 20.00 Step II HerzKreislauf-Training mit Schrittkombination Karo Christine 17.30 – 18.30 Complete Bodyworkout Kraft-AusdauerBeweglichtkeit Joanna 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining Fettverbrennung & Straffung 18.30 – 19.30 Hot Iron I Langhanteltraining für Fortgeschrittene Hannah 19.30 – 20.30 Zumba® Aerobic auf Lateinamerikanisch Karo Workout für Bauch, Beine & Po Christine 17.00 – 18.00 Dance Aerobic André 18.00 – 19.00 BBP Workout für Bauch, Beine & Po 10.30 – 10.45 Intensive Stretch Intensives Beweglichkeitstraining Claudia D. 17.00 – 18.00 Zumba Aerobic auf Lateinamerikanisch Andrea 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining André Fettverbrennung & Straffung 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining 18.00 - 19.00 Rücken & Figur Fettverbrennung & Straffung 19.00 - 20.15 Hatha Yoga Prävention für Deinen Körper Bettina Ganzheitlicher Yoga-Ansatz Tina 10.30 – 12.00 Jazzspecial Andrea 11.30 - 12.30 TriLoChi Fernöstliche/ Westliche Trainingsmethoden Tina 17.00 - 18.15 Yoga Körper und Seele im Einklang Monika 18.30 – 19.30 Hot Iron I Langhanteltraining Hannah Wieder ab 13. Februar: Jazz mit Karo! 19:30 – 21:00 Demnächst: Kettlebell Funktionelles Training mit Kugelhanteln Leider verschiebt sich der Kurs auf Ende März 2015! Körperorientiert, Dehn-und mit langsamen Kräftigungs-übungen Bewegungsabläufen Bettina Birgit 20.00 - 21.00 Bodystyling Figurformende Übungen für den ganzen Körper Workout für Bauch, Beine, Po und Rücken Figurformende Übungen für den ganzen Körper GlücksGefühl GmbH & Co.KG * Gabelsbergerstr. 16 * 30163 Hannover * www.glücksgefühl-fitness.de*Tel:0511 96 77 29 44*info@glücksgefühl-fitness.de 10.00 - 11.15 Power Yoga Sonntag 08.02. 19.00 - 20.00 Pilates 20.00 – 21.00 BBP&Rücken Karo 10.30 - 11.30 Trime&Tone Dehn-und Fettverbrennung mit Kombination aus Präventionskurs für Körperorieniert, mit Step & Hantel Aerobic-, Step-und langsamen Bewegungs- den Rücken Christine Kräftigungs-übungen ThaeBo Elementen Claudia D. Tina abläufen Tina Claudia W. 20.00 - 21.00 Bodystyling Mit Karo Samstag 07.02. Karo GlücksGefühl GmbH & Co.KG * Gabelsbergerstr. 16 * 30163 Hannover * www.glücksgefühl-fitness.de*Tel:0511 96 77 29 44*info@glücksgefühl-fitness.de