KURSPLAN KURSPLAN Functional Zirkeltraining! Functional Zirkeltraining! Teilnahme auch mit Kurspaket! Teilnahme auch mit Kurspaket! 29.12. - 04.01.2015 05.01. - 11.01.2015 Mo-Fr: 9-22 Uhr Sa: 10-17 Uhr Montag 29.12. Dienstag 30.12. 09.30 - 10.15 Bodystyling Figurformende Übungen für den ganzen Körper Anette Mittwoch 31.12. Donnerstag 01.01. Freitag 02.01. 09.30 – 10.45 Hatha Yoga 10.30 - 11.30 Trime&Tone 09.30 – 10.30 Pilates 9:15-10:00 Step Fatburner Eleni Tina Kombination aus Körperorieniert, mit langsamen Bewegungs- Aerobic-, Step-und ThaeBo Elementen abläufen 10.15 - 11.00 TriLoChi 11.30 - 12.30 Pilates Fernöstliche/ Westliche Trainingsmethoden Dehn-und Kräftigungs-übungen Tina Anette 16:45 - 18.00 Yoga 17.30 – 18.30 deepWork Körperorieniert, mit langsamen Bewegungs-abläufen Kraft-AusdauerBeweglichtkeit Stella Eleni 18.00 - 19.00 Zumba® So: 10-17 Uhr Sylvester! Das Studio ist von 10:00–15:00 geöffnet! 10.30 – 10.45 Intensives Beweglichkeitstraining Claudia D. 17.00 – 18.00 Zumba Aerobic auf Lateinamerikanisch Andrea 10.00 - 11.15 Power Yoga Ganzheitlicher Yoga-Ansatz Andrea Fettverbrennung & Straffung Fettverbrennung & Straffung Hannah 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining 18.30 – 19.30 Hot Iron II 18.00 - 19.00 Rücken & Figur Alle 14 Tage Dance mit Karo! Langhanteltraining für Fortgeschrittene Prävention für Deinen Körper 19.00 - 20.00 Core Workout 19.30 – 20.30 Zumba® Mittwoch 07.01. Donnerstag 08.01. Freitag 09.01. 10.30 - 11.30 Trime &Tone 10.30 - 11.30 deep Work 09.30 - 10.15 Bodystyling 09.30 – 10.45 Hatha Yoga 10.00 – 10.45 Rücken&Figur 09.30 – 10.30 Pilates 9:15-10:00 Step Fatburner Bettina 11.30 - 12.30 TriLoChi Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit Melli 11.30 – 12:30 Bauch/Rücken Fernöstliche/ Westliche Trainingsmethoden 13.30 – 14.45 deep Work 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining Hannah Dienstag 06.01. 17.00 - 18.15 Yoga 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining Fettverbrennung & Straffung Montag05.01. Tina Guido So: 10-17 Uhr Sonntag 04.01. Tina Körper und Seele im Einklang Sa: 10-17 Uhr Samstag 03.01. Dehn-und Fettverbrennung mit Kombination aus Kräftigungs-übungen Step & Hantel Aerobic-, Step-und ThaeBo Elementen Claudia D. Tina Tina Intensive Stretch Mo-Fr: 9-22 Uhr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit Sylvi 18.15 - 19.15 Hot Iron II Langhanteltraining Wieder am 16.01. HipHop 19:30 – 21:00 19.00 - 20.00 Pilates Anette 10.15 - 11.00 TriLoChi 10.45 - 11.30 BBP Fernöstliche/ Westliche Trainingsmethoden Workout für Bauch, Beine & Po Christine Anette 16:45 - 18.00 Yoga 17.30 – 18.30 Complete Bodyworkout Körperorieniert, mit langsamen Kraft-AusdauerBewegungs-abläufen Beweglichtkeit Eleni 18.00 - 19.00 Zumba® Aerobic auf Lateinamerikanisch Andrea 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining Fettverbrennung & Straffung 19.00 - 20.00 Step II Herz- Joanna 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining Fettverbrennung & Straffung 18.30 – 19.30 Hot Iron II Langhanteltraining für Fortgeschrittene Hannah 19.30 – 20.30 Zumba® 17.00 – 18.00 Dance Aerobic André 18.00 – 19.00 BBP Workout für Bauch, Beine & Po 10.30 – 10.45 Intensive Stretch Intensives Beweglichkeitstraining Claudia D. 17.00 – 18.00 Zumba Aerobic auf Lateinamerikanisch Andrea 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining André Fettverbrennung & Straffung 18.00 – 19.00 Functional Zirkeltraining 18.00 - 19.00 Rücken & Figur Fettverbrennung & Straffung 19.00 - 20.15 Hatha Yoga Prävention für Deinen Körper 20.00 – 21.00 Body Complete 20.30 – 21:00 Stretch&Tone 20.00 - 21.00 Bodystyling 20.00 – 21.00 BBP&Rücken 20.00 - 21.00 Bodystyling Workout für Bauch, Beine, Po und Rücken Intensive Dehnung Figurformende Übungen für den ganzen Körper Workout für Bauch, Beine, Po und Rücken Figurformende Übungen für den ganzen Körper Hannah Sandra Claudia D. GlücksGefühl GmbH & Co.KG * Gabelsbergerstr. 16 * 30163 Hannover * www.glücksgefühl-fitness.de*Tel:0511 96 77 29 44*info@glücksgefühl-fitness.de Karo Karo 10.30 – 11:30 Bodyfit Aerobic auf Lateinamerikanisch mit Karo 10.00 - 11.15 Power Yoga Ganzheitlicher Yoga-Ansatz 11.30 - 12.30 TriLoChi Fernöstliche/ Westliche Trainingsmethoden Tina Tina 17.00 - 18.15 Yoga 13.30 – 14.45 deep Work Körper und Seele im Einklang Danja 11.30 – 12:30 Yoga Danja Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit Guido 18.15 - 19.15 Hot Iron II Langhanteltraining Hannah 19.30 – 21.00 HipHop Karo 19.00 - 20.00 Pilates Sandra Aerobic auf Lateinamerikanisch 10.30 - 11.30 Trime&Tone Bettina Kreislauf-Training mit Schrittkombination Hannah Sonntag 11.01. Dehn-und Fettverbrennung mit Kombination aus Präventionskurs für Körperorieniert, mit Step & Hantel Aerobic-, Step-und langsamen Bewegungs- den Rücken Christine Kräftigungs-übungen ThaeBo Elementen Claudia D. Tina abläufen Tina Lothar Bettina Flacher Bauch, starker Rücken! Dehn-und Kräftigungs-übungen Melli. Figurformende Übungen für den ganzen Körper Samstag 10.01. Körperorientiert, Dehn-und mit langsamen Kräftigungs-übungen Bewegungsabläufen Bettina Birgit Mit Karo GlücksGefühl GmbH & Co.KG * Gabelsbergerstr. 16 * 30163 Hannover * www.glücksgefühl-fitness.de*Tel:0511 96 77 29 44*info@glücksgefühl-fitness.de