KURSPLAN KURSPLAN Functional Zirkeltraining! Functional Zirkeltraining! Teilnahme auch mit Kurspaket! Teilnahme auch mit Kurspaket! 09.02.-15.02.2015 16.02. - 22.02.2015 Mo-Fr: 9-22 Uhr Sa: 10-17 Uhr Montag 09.02 Dienstag 10.02. 26.01. - 01.02.2015 09.30 - 10.15 09.30 – 10.45 Bodystyling Hatha Yoga Figurformende Übungen für den ganzen Körper Körperorieniert, mit langsamen Bewegungsabläufen Ilva Claudia W. 10.15 - 11.00 10.45 – 12:15 Pilates Einsteiger Bewegter Rücken Fernöstliche/ Westliche Trainingsmethoden Christine Ilva 17.30 – 18.30 deepWork Körperorieniert, mit langsamen Bewegungs-abläufen Kraft-AusdauerBeweglichtkeit Stella Elina 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining Andrea Fettverbrennung & Straffung 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining 18.30 – 19.30 Hot Iron I Fettverbrennung & Straffung 19.00 - 20.00 Step II Flacher Bauch, Rücken! starker Karo 20.00 – 21.00 BBP & Rücken Workout für Bauch, Beine, Po und Rücken Karo Mittwoch 11.02. Donnerstag 12.02 10.00 – 10.45 Rücken&Figur 9.30 – 10.30 Pilates Dehn- Präventionskurs für den Rücken Christine 10.45 - 11.30 BBP Workout für Bauch, Beine & Po Christine 16:45 - 18.00 Yoga 18.00 - 19.00 Zumba® So: 10-17 Uhr Langhanteltraining für Fortgeschrittene 17.00 – 18.00 Dance Aerobic André 18.00 – 19.00 BBP Workout für Bauch, Beine & Po Aerobic auf Lateinamerikanisch Karo 20.30 – 21:00 Stretch&Tone Intensive Dehnung Karo Claudia D. 10.30 – 10.45 Intensives Beweglichkeitstraining Claudia D. 9:15-10:00 Step Fatburner 10.00 - 11.15 Power Yoga Ganzheitlicher Yoga-Ansatz Tina 17.00 – 18.00 Zumba Aerobic auf Lateinamerikanisch Andrea 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining Fernöstliche/ Westliche Trainingsmethoden Sonntag 15.02. Montag 16.02. Dienstag17.02. Mittwoch 18.02. Donnerstag 19.02. Freitag 20.02. 10.30 – 11:30 deepWORK 09.30 - 10.15 Bodystyling 09.30 – 10.45 Hatha Yoga 10.00 – 10.45 Rücken&Figur 09.30 – 10.30 Pilates 9:15-10:00 Step Fatburner Figurformende Übungen für den ganzen Körper Melli Ilva 11.30 – 12.30 Bauch&Rücken Melli 18.30 – 19.30 Hot Iron I Langhanteltraining 18.00 - 19.00 Rücken & Figur 19:30 – 21:00 Jazz mit Karo! 10.15 - 11.00 Bewegter Rücken Fernöstliche/ Westliche Trainingsmethoden Ilva Tina 16:45 - 18.00 Yoga Körperorieniert, mit langsamen Bewegungs-abläufen Arie 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining 19.00 - 20.15 Hatha Yoga 11.30 - 12.30 TriLoChi So: 10-17 Uhr Körper und Seele im Einklang André Bettina 10.30 - 11.30 Trime &Tone Sa: 10-17 Uhr 17.00 - 18.15 Yoga Hannah Prävention für Deinen Körper Samstag 14.02. Fettverbrennung mit Kombination aus Step & Hantel Aerobic-, Step-und ThaeBo Elementen Tina Tina Fettverbrennung & Straffung & Hannah Fettverbrennung Straffung 19.30 – 20.30 Zumba® und Kräftigungsübungen Freitag 13.02. Mo-Fr: 9-22 Uhr Eleni Demnächst: Kettlebell 18.00 - 19.00 Zumba® Funktionelles Training mit Kugelhanteln Aerobic auf Lateinamerikanisch Andrea Leider verschiebt sich der Kurs auf Ende März 2015! 19.00 - 20.00 Pilates Körperorientiert, mit Dehn-und langsamen Kräftigungs-übungen Bewegungsabläufen Bettina Birgit 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining Fettverbrennung & Straffung 19.00 - 20.00 Step II HerzKreislauf-Training mit Schrittkombination Karo 20.00 - 21.00 Bodystyling 20.00 – 21.00 BBP&Rücken Figurformende Übungen für den ganzen Körper Workout für Bauch, Beine, Po und Rücken Mit Karo GlücksGefühl GmbH & Co.KG * Gabelsbergerstr. 16 * 30163 Hannover * www.glücksgefühl-fitness.de*Tel:0511 96 77 29 44*info@glücksgefühl-fitness.de Karo Samstag 21.02. 10.30 - 11.30 Trime&Tone Dehn-und Fettverbrennung mit Kombination aus Präventionskurs für Körperorieniert, mit Step & Hantel Aerobic-, Step-und langsamen Bewegungs- den Rücken Christine Kräftigungs-übungen ThaeBo Elementen Claudia D. Tina abläufen Tina Claudia W. 10.45 – 12.15 Einsteiger Pilates Christine 17.30 – 18.30 Complete Bodyworkout Kraft-AusdauerBeweglichtkeit Joanna 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining Fettverbrennung & Straffung 18.30 – 19.30 Hot Iron I Langhanteltraining für Fortgeschrittene Hannah 19.30 – 20.30 Zumba® Aerobic auf Lateinamerikanisch Karo 20.30 – 21:00 Stretch&Tone Intensive Dehnung Karo 10.45 - 11.30 BBP Workout für Bauch, Beine & Po Christine 17.00 – 18.00 Dance Aerobic André 18.00 – 19.00 BBP Workout für Bauch, Beine & Po 10.30 – 10.45 Intensive Stretch Intensives Beweglichkeitstraining Claudia D. 17.00 – 18.00 Zumba Aerobic auf Lateinamerikanisch Andrea 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining André Fettverbrennung & Straffung 18.00 – 18.30 Functional Zirkeltraining 18.00 - 19.00 Rücken & Figur Fettverbrennung & Straffung 19.00 - 20.15 Hatha Yoga Prävention für Deinen Körper Bettina 10.00 - 11.15 Power Yoga Ganzheitlicher Yoga-Ansatz Tina 11.30 - 12.30 TriLoChi Sonntag 22.02. 10.30 – 11:30 Rücken & Figur Bettina 11.30 – 12.30 Pilates Fernöstliche/ Westliche Trainingsmethoden Tina 17.00 - 18.15 Yoga Körper und Seele im Einklang Monika 18.30 – 19.30 Hot Iron I Langhanteltraining Hannah 19:30 – 21:00 Jazz Demnächst: Kettlebell Funktionelles Training mit Kugelhanteln Leider verschiebt sich der Kurs auf Ende März 2015! mit Karo! 19.00 - 20.00 Pilates Körperorientiert, Dehn-und mit langsamen Kräftigungs-übungen Bewegungsabläufen Bettina Birgit 20.00 - 21.00 Bodystyling Figurformende Übungen für den ganzen Körper Karo GlücksGefühl GmbH & Co.KG * Gabelsbergerstr. 16 * 30163 Hannover * www.glücksgefühl-fitness.de*Tel:0511 96 77 29 44*info@glücksgefühl-fitness.de Bettina
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