１2月度 スタッフプログラム担当表【スタジオ】 月 火 水 金 土 日 時 間 ９：１５～ ９：２０ プログラム名 からだ充実体操 ５日 吉村 １２日 胡内 １９日 胡内 ２６日 石田 ９：３０～１０：００ まずはこのエアロ 吉村 胡内 胡内 石田 １３：４０～１４：００ ひきしめお腹２０ 吉村 胡内 胡内 岩宗 １５：１５～１５：３５ 腰痛肩こり体操20 石田 岩宗 石田 石田 １５：５０～１６：１０ 爽快棒 築山 岩宗 石田 岩宗 １８：４５～１９：０５ スマートサーキット 友田 吉村 友田 岩宗 ２０：１５～２０：４５ マーシャルエキサイト30 友田 吉村 築山 友田 ２１：００～２２：００ 時 間 １４：４０～１５：００ サウンド オブ マッスル60 プログラム名 爽快棒 石田 ６日 岩宗 友田 １３日 岩宗 友田 ２０日 岩宗 友田 ２７日 森本 １５：１５～１６：００ サウンド オブ マッスル45 石田 築山 友田 本日の香り アップル アロマストレッチ20 岩宗 築山 友田 築山 １８：４０～１９：００ 爽快棒 築山 石田 石田 友田 ２１：１５～２２：１５ 時 間 ９：１５～ ９：２０ マーシャルエキサイト60 プログラム名 からだ充実体操 吉村 ７日 森本 石田 １４日 森本 吉村 ２１日 森本 石田 ２８日 森本 ９：３０～１０：１５ フィールバランス -美LINE-45 森本 森本 森本 森本 １４：３０～１５：００ スタッフオリジナル３０ サウンド マーシャル 樂ヨガ マーシャル 森本 築山 森本 築山 ２１：００～２１：３０ フィールバランス -美LINE- 石田 吉村 吉村 吉村 ２１：４０～２２：００ 時 間 １１：４５～１２：３０ 爽快棒 プログラム名 サウンド オブ マッスル45 ２日 森本 石田 ９日 森本 吉村 １６日 森本 築山 ２３日 石田 友田 ３０日 １２：４５～１３：１５ 樂ヨガ～ＲＡＫＵ ＹＯＧＡ～ 森本 森本 森本 森本 ２１：３０～２２：１５ 時 間 １１：３０～１１：５０ サウンド オブ マッスル45 プログラム名 スマートサーキット 石田 ３日 石田 友田 １０日 岩宗 友田 １７日 築山 ２４日 吉村 ３１日 １２：１０～１２：５５ フィールバランス -美LINE-45 森本 吉村 森本 森本 １４：３０～１５：３０ サウンドオブマッスル60 森本 森本 森本 森本 １５：４５～１６：４５ マーシャルエキサイト60 吉村 石田 吉村 友田 休 館 日 １７：００～１７：２０ 時 間 １１：３０～１２：００ 爽快棒 プログラム名 まずはこのエアロ 岩宗 ４日 築山 岩宗 １１日 石田 岩宗 １８日 築山 岩宗 ２５日 石田 １２：１５～１３：００ サウンド オブ マッスル45 友田 友田 森本 築山 １３：１５～１４：００ マーシャルエキサイト45 友田 石田 友田 吉村 １４：２０～１４：４０ ひきしめお腹２０ 岩宗 友田 岩宗 岩宗 １７：００～１７：２０ 爽快棒 岩宗 築山 岩宗 岩宗 １６：１５～１６：３５ ラベンダー レモングラス 森本 グレープフルーツ 休 館 日 ※都合により担当者が変更となる場合があります。あらかじめご了承ください。 定員制プログラム･･･サウンドオブマッスル(30名) ・爽快棒(20名)・スマートサーキット(35名)・樂ヨガ（30名） 開始２０分前よりトレーニングジムにてチップ（整理券）をお配りします。＜先着順＞開始１０分前より番号をお呼びします。番号順に入室してください。 時 間 １１：２５～１１：５５ 月 火 水 金 5日 下井 12日 下井 19日 下井 26日 下井 １２：０５～１２：３５ はじめて クロール/バタフライ 下井 下井 下井 下井 １２：４５～１３：１５ はじめて 背泳ぎ/平泳ぎ 藤森 藤森 藤森 藤森 １３：３０～１４：３０ 日 キレイに楽に泳ぐためのスイムレッスン（有料） ベーシックスイム/リラックススイム １９：３０～２０：００ はじめて バタフライ/クロール 廣瀬 廣瀬 廣瀬 岡田 ２０：０５～２０：３５ すいすい 背泳ぎ/平泳ぎ 時 間 プログラム名 １２：１０～１２：４０ すいすい バタフライ/平泳ぎ 廣瀬 6日 藤森 廣瀬 13日 藤森 廣瀬 20日 藤森 岡田 27日 藤森 １２：４５～１３：３０ 藤森 藤森 藤森 藤森 ２０：１０～２０：４０ マスターズ４５ 本日のレッスン スタッフオリジナル30 はじめてクロール 水中ウォーク 水中ウォーク はじめて背泳ぎ 佐野 佐野 佐野 岡田 ２０：４５～２１：１５ はじめて バタフライ/平泳ぎ 時 間 プログラム名 ９：４５～１０：１５ 水中ウォーク３０ 佐野 7日 中野 佐野 14日 中野 佐野 21日 中野 岡田 28日 短期教室 １０：２０～１０：５０ はじめて 背泳ぎ/平泳ぎ 中野 中野 中野 中野 １１：５５～１２：２５ 廣瀬 廣瀬 廣瀬 廣瀬 １９：１５～１９：４５ はじめて 背泳ぎ/バタフライ 長尾 長尾 長尾 岡田 １９：５５～２０：２５ まずはこのアクア 築山 吉村 築山 友田 ２０：４５～２１：１５ 時 間 ９：３０～１０：００ すいすいクロール プログラム名 水中ウォーク３０ 2日 中野 長尾 9日 中野 長尾 16日 中野 長尾 23日 祝日営業 岡田 30日 １０：１０～１０：４０ はじめてクロール 中野 中野 中野 中野 １０：４５～１１：１５ マスターズ３０ 中野 中野 中野 中野 １１：３０～１２：００ まずはこのアクア 築山 築山 吉村 友田 藤森 藤森 藤森 藤森 泳力アップクロール １２：２５～１２：５５ すいすい クロール/背泳ぎ １３：００～１４：００ 土 プログラム名 はじめてプール 休館日 ベーシックスイム/リラックススイム キレイに楽に泳ぐためのスイムレッスン（有料） １９：３０～２０：００ はじめて 背泳ぎ/クロール 岡田 岡田 岡田 ２０：０５～２０：３５ すいすい バタフライ/平泳ぎ 時 間 プログラム名 １１：１５～１２：００ マスターズ４５ 岡田 3日 廣瀬 岡田 10日 廣瀬 岡田 17日 廣瀬 １７：３５～１８：０５ はじめて 平泳ぎ/クロール 岡田 岡田 １８：１０～１８：４０ すいすい 背泳ぎ/バタフライ 時 間 プログラム名 本日のレッスン １１：５０～１２：２０ スタッフオリジナル３０ 岡田 4日 岡田 11日 祝日営業 24日 廣瀬 31日 岡田 岡田 休館日 岡田 18日 岡田 25日 はじめて平泳ぎ 水中ウォーク はじめて背泳ぎ 水中ウォーク 佐野 佐野 佐野 佐野 １２：３０～１３：００ すいすいバタフライ 佐野 佐野 佐野 佐野 １３：１０～１３：４０ マスターズ３０ 佐野 佐野 佐野 佐野 １３：５０～１４：２０ はじめてクロール 佐野 佐野 佐野 佐野 １４：３０～１５：００ まずはこのアクア 築山 吉村 石田 石田 ※都合により担当者が変更となる場合があります。あらかじめご了承ください。 ※短期水泳教室の為、一部のレッスンを中止とさせて頂きます。
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