１月度 スタッフプログラム担当表【スタジオ】 月 火 水 金 土 日 時 間 ９：１５～ ９：２０ プログラム名 からだ充実体操 ９：３０～１０：００ まずはこのエアロ １３：４０～１４：００ ひきしめお腹２０ ２日 休 館 日 ９日 １６日 吉村 ２３日 胡内 ３０日 吉村 吉村 胡内 吉村 友田 吉村 胡内 吉村 岩宗 築山 友田 友田 岩宗 築山 友田 友田 １５：１５～１５：３５ 腰痛肩こり体操20 １５：５０～１６：１０ 爽快棒 １８：４５～１９：０５ スマートサーキット 石田 吉村 石田 ２０：１５～２０：４５ マーシャルエキサイト30 築山 吉村 石田 ２１：００～２２：００ 時 間 １４：４０～１５：００ サウンド オブ マッスル60 プログラム名 爽快棒 石田 １７日 友田 築山 ２４日 森本 友田 ３１日 岩宗 １５：１５～１６：００ サウンド オブ マッスル45 森本 石田 築山 森本 築山 本日の香り ゼラニウム アップル ラベンダー ユーカリ グレープフルーツ アロマストレッチ20 岩宗 石田 築山 吉村 築山 １８：４０～１９：００ 爽快棒 岩宗 友田 石田 吉村 岩宗 ２１：１５～２２：１５ 時 間 ９：１５～ ９：２０ マーシャルエキサイト60 プログラム名 からだ充実体操 友田 ４日 森本 吉村 １１日 森本 石田 １８日 森本 石田 ２５日 森本 吉村 ９：３０～１０：１５ フィールバランス -美LINE-45 １６：１５～１６：３５ ３日 森本 １０日 岩宗 森本 森本 森本 森本 マーシャル サウンド 樂ヨガ マーシャル 築山 築山 森本 石田 １４：３０～１５：００ スタッフオリジナル３０ ２１：００～２１：３０ フィールバランス -美LINE- 石田 石田 友田 吉村 ２１：４０～２２：００ 時 間 １１：４５～１２：３０ 爽快棒 プログラム名 サウンド オブ マッスル45 石田 ６日 森本 石田 １３日 森本 友田 ２０日 森本 吉村 ２７日 森本 １２：４５～１３：１５ 樂ヨガ～ＲＡＫＵ ＹＯＧＡ～ 森本 森本 森本 友田 ２１：３０～２２：１５ 時 間 １１：３０～１１：５０ サウンド オブ マッスル45 プログラム名 スマートサーキット 友田 ７日 築山 友田 １４日 友田 築山 ２１日 岩宗 石田 ２８日 岩宗 １２：１０～１２：５５ フィールバランス -美LINE-45 森本 森本 森本 森本 １４：３０～１５：３０ サウンドオブマッスル60 森本 森本 森本 森本 １５：４５～１６：４５ マーシャルエキサイト60 吉村 友田 友田 吉村 １７：００～１７：２０ 時 間 １１：３０～１２：００ 爽快棒 プログラム名 まずはこのエアロ 岩宗 ８日 吉村 岩宗 １５日 築山 岩宗 ２２日 吉村 岩宗 ２９日 石田 １２：１５～１３：００ サウンド オブ マッスル45 築山 森本 築山 築山 １３：１５～１４：００ マーシャルエキサイト45 石田 吉村 石田 石田 １４：２０～１４：４０ ひきしめお腹２０ 吉村 岩宗 岩宗 岩宗 １７：００～１７：２０ 爽快棒 友田 岩宗 岩宗 岩宗 １日 休 館 日 ※都合により担当者が変更となる場合があります。あらかじめご了承ください。 定員制プログラム･･･サウンドオブマッスル(30名) ・爽快棒(20名)・スマートサーキット(35名)・樂ヨガ（30名） 開始２０分前よりトレーニングジムにてチップ（整理券）をお配りします。＜先着順＞開始１０分前より番号をお呼びします。番号順に入室してください。 時 間 １１：２５～１１：５５ プログラム名 はじめてプール 2日 １２：０５～１２：３５ はじめて クロール/バタフライ 月 １２：４５～１３：１５ はじめて 背泳ぎ/平泳ぎ １３：３０～１４：３０ 休館日 ベーシックスイム/リラックススイム １９：３０～２０：００ はじめて バタフライ/クロール 火 水 金 日 16日 下井 23日 佐野 30日 下井 下井 下井 佐野 下井 藤森 藤森 藤森 藤森 キレイに楽に泳ぐためのスイムレッスン（有料） 祝日営業 岡田 岡田 岡田 岡田 24日 藤森 岡田 31日 藤森 藤森 藤森 ２０：０５～２０：３５ すいすい 背泳ぎ/平泳ぎ 時 間 プログラム名 １２：１０～１２：４０ すいすい バタフライ/平泳ぎ 3日 佐野 10日 藤森 岡田 17日 藤森 １２：４５～１３：３０ 佐野 藤森 藤森 ２０：１０～２０：４０ マスターズ４５ 本日のレッスン スタッフオリジナル30 はじめてクロール 水中ウォーク はじめて背泳ぎ 水中ウォーク はじめてクロール 長尾 佐野 佐野 佐野 佐野 ２０：４５～２１：１５ はじめて バタフライ/平泳ぎ 時 間 プログラム名 ９：４５～１０：１５ 水中ウォーク３０ 長尾 4日 中野 佐野 11日 中野 佐野 18日 中野 佐野 25日 中野 佐野 １０：２０～１０：５０ はじめて 背泳ぎ/平泳ぎ 中野 中野 中野 中野 １１：５５～１２：２５ 廣瀬 廣瀬 廣瀬 下井 １９：１５～１９：４５ はじめて 背泳ぎ/バタフライ 長尾 長尾 長尾 長尾 １９：５５～２０：２５ まずはこのアクア 築山 吉村 石田 石田 ２０：４５～２１：１５ 時 間 ９：３０～１０：００ すいすいクロール プログラム名 水中ウォーク３０ 長尾 6日 中野 長尾 13日 中野 長尾 20日 中野 長尾 27日 中野 １０：１０～１０：４０ はじめてクロール 中野 中野 中野 中野 １０：４５～１１：１５ マスターズ３０ 中野 中野 中野 中野 １１：３０～１２：００ まずはこのアクア 吉村 石田 友田 築山 藤森 藤森 藤森 藤森 泳力アップクロール １２：２５～１２：５５ すいすい クロール/背泳ぎ １３：００～１４：００ 土 9日 下井 キレイに楽に泳ぐためのスイムレッスン（有料） ベーシックスイム/リラックススイム １９：３０～２０：００ はじめて 背泳ぎ/クロール 佐野 岡田 岡田 岡田 ２０：０５～２０：３５ すいすい バタフライ/平泳ぎ 時 間 プログラム名 １１：１５～１２：００ マスターズ４５ 佐野 7日 廣瀬 岡田 14日 廣瀬 岡田 21日 廣瀬 岡田 28日 廣瀬 １７：３５～１８：０５ はじめて 平泳ぎ/クロール 藤森 岡田 岡田 岡田 １８：１０～１８：４０ すいすい 背泳ぎ/バタフライ 時 間 プログラム名 本日のレッスン １１：５０～１２：２０ スタッフオリジナル３０ 藤森 8日 岡田 15日 岡田 22日 岡田 29日 １２：３０～１３：００ 1日 はじめて背泳ぎ 水中ウォーク はじめて平泳ぎ 水中ウォーク すいすいバタフライ 休館日 佐野 佐野 佐野 佐野 佐野 佐野 佐野 佐野 佐野 佐野 佐野 佐野 １３：１０～１３：４０ マスターズ３０ １３：５０～１４：２０ はじめてクロール 佐野 佐野 佐野 佐野 １４：３０～１５：００ まずはこのアクア 友田 築山 吉村 友田 ※都合により担当者が変更となる場合があります。あらかじめご了承ください。
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