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W-up 10:00 ユニフォーム／全員ビジター用
□2016年11月16日（水）高知・秋季キャンプ／高知市東部野球場
TIME
野　手
ョー
A
B
C
D
鈴吉ジ駿吉小 T 大西武杉伊伏若
│
田
宗木田
岡
B.P
昂雄ジ太正田田城野田本藤見月
6 40 53
8 34 50 55 10 39 56 99 22 23 37
10:00
投　手
TIME
A
B
C
吉鈴山齋山ヘピ松近塚赤
ルメ
田木﨑
ン
メテ
凌優福藤田ンル葉藤原間
66 68 17 48 57
11 20 59 60 W-up
10:00
W-up（メイン）
10：30
10：30
CB
CB（サブ）
CB（メイン）
10：50
11：10
内外連係
PFP・牽制（サブ）
11:40
11：10
投内連係
チーム
打撃
PFP（メイン）
ピッチング
11：40
チーム打撃
コンディショニング
コンディショニング
ランニング
12：40
13：10
ランチ
ランチ
13：40
メイン打撃
TEE
バント
コーチ指示
守備・走塁
メイン打撃
TEE
バント
バント
守備・走塁
メイン打撃
TEE
TEE
バント
守備・走塁
メイン打撃
15：10
ロングTEE
【個別練習】
■特打
■特守（内）
22・23
6・10
50
39・40
■特守（外）
8・53・99
■特守（捕）
37
15:10
ロング
TEE
ゴロ捕・強化
WT・ストレッチ（プール）

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