練習メニュー

２０１６・１１・６
安芸　秋季キャンプ練習
野手坂本・梅野・原口
１６名
９：１５
９：３０
北條・上本・森越・今成・陽川・荒木
野手スケジュール
高山・横田・江越・中谷・板山・緒方・俊介
梅原横江今
野口田越成
上森荒緒俊
本越木方介
坂北陽高中板
本條川山谷山
４４９４２４２５４９
Ｍｏｖｅｍｅｎｔ　４３７５８６５６８
１２
Ａ組
１０：３０
ＢＴ
Ｂ組
着替え・軽食・ＭＧ移動
セルフＵＰ　三塁ベンチ前（スパイク走）
１１：１０
上腕ＷＴ
２５５９６０６３
Ｃ組
下肢ＷＴ
指示します
ＣＢ　・　シートノック
投内連係　＆　ランダウンプレー
守備
１２：４０
（捕手はコーチ指示）
ランチ
高横荒俊
山田木介
今中緒陽
成谷方川
北上森板
條本越山
江坂梅原
越本野口
９２４５８６８
４９６０６５５５
２
２５１２４４９４
４３７６３
１３：２０
ＢＴ
Ｔｅｅ
走塁
バント
１３：４０
バント
ＢＴ
Ｔｅｅ
走塁
１４：００
走塁
バント
ＢＴ
Ｔｅｅ
１４：２０
Ｔｅｅ
走塁
バント
ＢＴ
１４：４０
強化ランニング
指示します
個別
打撃
捕手
コーチ指示
コーチ指示
強化トレーニング
ストレッチ
内野守備
外野守備
コーチ指示
コーチ指示
下肢ＷＴＢ
梅野
原口
横田
江越
今成

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