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Mango/Litschi-Smoothies
Menüart: Getränk
Anlass: Muttertag, Sommer, Zubereiten mit / für Kinder,
Geschenkideen, Party, Brunch, Geburtstag
Zubereitungsart: Kalt zubereiten
Schwierigkeitsgrad: gelingt leicht
Zeitaufwand: bis 20 Min.
Stichworte: Mango, Litschis, Smoothies
Zutaten für 2 Portionen
Rezept von raffaela1
am 22.09.2016
"Die Smoothies hat
mein Töchterlein für
meinen Mann & mich
gemacht ;;-) "
für das Getränk das mit Liebe gemacht wurde :-)
30 Gramm frische Litschis
3 frische Mangos
5 Gramm weiße Chiasamen vom Laden deines Vertrauens;-)
pulverisiert
40 Gramm Wasser gefiltert
Zubereitung
Als erstes die Chiasamen in das Wasser geben und gut
verrühren.
Das ganze zur Seite stellen und 15 Minuten ruhen lassen.
( so entsteht dann eine Gelartige Masse )
In der Zeit die Mangos und die Litschis schälen und
entkernen.
Wie hat's geschmeckt?
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Jetzt die vorbereiteten Früchte durch den Entsafter
drücken.
Danach nur noch den Saft mit dem vorbereiteten Chiasamengel
verrühren und in Gläser füllen!!!
FERTIG
Link zu diesem Rezept:
http://www.rezeptwiese.de/rezepte/132035-mango_litschi-smoothies
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