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Bears大日スポーツクラブVivo　プログラムスケジュール　２０１６年　9月
時間
月
アリーナ
火
スタジオジムエリアアリーナ
10:00
水
スタジオジムエリアアリーナ
10：15～11：00
10：30～11：15
11:00
11：00～11：45
ベーシックエアロ
バレトン
KANA
12:00
12：00～12：45
ヨガリズム
さわ
(定員１６名)
11：15～12：00
11：30～12：20
呼吸＆
ストレッチ
隆広
さわ
ZUMBA50
（有料登録制）
Kimiko
14:00
パワーヨガ
ホット
デトックスヨガ
（有料登録制）
14：10～14：40
14：25～15：10
J-POP
サーキット
15：00～15：45
12：45～13：15
12：50～13：20
コンバット
ホットゆるトレ
SANAE
slow flow ヨガ
13:30～14:00
13：30～14：45
マッスルローラー
ボールストレッチ
★★
11：30～12：15
福浦
ファイティング
ボクシング
12：10～12：55
松本
ホットベーシックヨガ
（定員１０名）
★
hiromi
グラヴィティヨガ
（定員１５名）
14：30～15：30 14：30～15：15
フラダンス
60
キッズダンス
17：30～18：30
Jrスクール
SANAE
シェイプリーホットヨガ
★★
hiromi
キャンベル
Aya
竹内
マーシャルEX
橋本
16：00～16：50
Jrスクール
Jrスクール
キッズ
キッズ空手
幼児体育
17：00～18：00
Jrスクール
空手
ジュニア
体育スクール
（定員１５名）
11：45～12：45 11：30～12：15
11：30～12：15 11：15～12：00
ホットヨガ
グラヴィティヨガ
リンパケア
アドベンチャー
★★
（定員１５名）
SANAE
藤本
12：45～13：15
13：10～13：55
さわ
筋膜リセット＆
（有料登録制）
13:50～14:50
横山
Aya
ZUMBA50
SANAE
橋本
GINA
15：00～15：45 15：00～15：45
ルーシー
リンパケア
ダットン
ホット
ピラティス
横山
竹内
13：45～14：30
ポール
14：30～15：30 ウォーキング
ホットピラティス
60
コンバット
★★
KANA
20:00
成尾
ホットゆるトレ
20：00～20：45
骨盤調整
ヨガ
隆広
21:00
１９：１５～１９：４５
スタッフ
15：00～15：30
15：15～15：45 1週間分の腹筋
Jrスクール
チアダンス
ホットヨガ
★★★
ジュニア
19：00～19：45
ピラティス
２０：１５～２０：４５
ホットシェイプ
20：15～20：45
ホットヨガ
コンバット
★★
長谷川
ホットゆるトレ
17：30～18：30
17：30～18：00
Jrスクール
コンバット
坂上
20：05～20：50
20：15～20：45
エアロビクス
ホットトラディショナルヨガ
★★
岩井
さわ
エアロビクス
ホットヨガ
★
小林
21：00～21：30
21：00～21：30
21：00～21：30
21：00～21：30
ヨガ＆ストレッチ
ヨガ＆ストレッチ
ヒーリングヨガ
バレエストレッチ
隆広
長谷川
岩井
さわ
ホットヨガ
★
黄
スタッフ
20：00～20：45 20：00～20：45
バレトン
岩井
17：00～17：45 17：00～17：45
パワーヨガ
ホットヨガ
★★★
隆広
岩井
18：00～18：45
18：00～18：45
ホットヨガ
ホットヨガ
★
★★
キャンベル
17:00
18:00
隆広
19:00
19：10～19：40
J-POP
サーキット
20：00～21：00 20：00～20：45
ZUMBA
60
16:00
はじめてのホットヨガ
19：00～19：30 19：00～19：45
19：10～19：55
ボルダリング
小林
岩井
15:00
★★
16：00～16：45
16：45～17：30
どSヨガ50
14:00
橋本
16：15～16：45
坂上
16：45～17：45
19：00～19：50 １９：００～１９：３０
20：00～20：45
Ｍｙ　ride
エアロビクス
SANAE
アドベンチャー
ZUMBA50
14:00～14:45
吉原
エアロビクス
小学生クラス
19：00～19：50
ホットヨガ
13:00
★
14:00～15:00 初級エアロ
Tae
6（シックス）
１９：１５～２０：００
12：45～13：15
★
福島
19：15～19：45
12:00
15：45～16：30
キッズダンス
19:00
11:00
ホットストレッチ
ホットストレッチ
ペルビックポール
14：00～14：45
ポール
14：05～14：50
14：10～15：00
ベーシック
コアヒーリングウォーキング
エアロ
★★★
コンバット
13：00～13：30
癒しのヨーガ
SANAE
Jrスクール
スクール
★★
15：05～15：50
Jrスクール
チアダンス
17：00～18：00
★★
水野
6（シックス）
13：10～13：55
デトックス
リフレッシュヨガ
Aya
Jrスクール
グラヴィティヨガコアヒーリング
藤本
ホットリセットヨガ
10：20～11：05
12：30～13：30
ZUMBA
60
★★
竹内
ベーシック
ヨガ
hiromi
（有料登録制）
ポルドブラパワーヨガ
14：30～15：15
10：30～11：15
12：45～13：30 ホットバレエ
12：50～13：50
ボディメイクヨガ
ホットヨガ
★★
16：00～16：45
Jrスクール
バレトン
さわ
ﾞ
15：30～16：30
16：30～17：15
11：30～12：15
スタジオジムエリア
10:00
11：15～12：00
シェイプアップ
ヨガ
時間
日
スタジオジムエリアアリーナ
10：30～11：15
★★
14：05～14：50 14：10～14：55
浅井
16:00
18:00
水野
11：15～12：15
藤本（京美）
17:00
癒しのヨーガホット骨盤EX
SANAE
13：05～13：50
SANAE
ホット骨盤EX
15:00
GINA
12：15～13：00
13：15～14：00 13：15～14：15
リラックスヨガ
ホットリセットヨガ
土
スタジオジムエリアアリーナ
10：15～11：00 10：15～11：00
朝ヨガ
10：30～11：00 10：20～11：05
11：15～12：00
11：30～12：15
隆広
カキラ
11：10～12：10
ホットバレエ
スクール
KANA
13:00
福浦
骨盤調整
ヨガ
藤本
金
スタジオジムエリアアリーナ
10：20～11：05
バレエEX
チャンバラクション
藤本
木
スタジオジムエリアアリーナ
20:00
ホット痩身ヨガ
★★★
黄
21：00～21：30
コアヒーリング
SANAE
●プログラム開始5分後の入場、レッスン開始後の途中退場は出来ませんのでご了承ください。万が一、体調がすぐれない場合は、スタッフまで声をおかけください。
●ホットプログラムに参加時は、バスタオルをお持ちください。また、飲み物も忘れずにお持ち下さい。
●インストラクターの都合により、プログラムを変更する場合がございますので、予めご了承ください。尚、祝日のプログラムは、10：15開始～19：00終了でございます。
●定員制のレッスンは、レッスン開始２０分前よりジムカウンター前にて整理券の配布を行います。
●ホットヨガの★印は「運動量」を表しています。＊強度・難易度ではございません。
9月休館日
29日（木）
30日（金）
21:00
印刷日：8/20

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