こちら - Vivoとは

Bears大日スポーツクラブVivo　プログラムスケジュール　２０１６年　11月
時間
月
アリーナ
火
スタジオジムエリアアリーナ
10:00
10：30～11：15
10：15～11：00 10：05～10：50
朝ヨガ
バレエEX
チャンバラクション
藤本
11:00
11：00～11：45
バレトン
KANA
12:00
12：00～12：45
ヨガリズム
Kimiko
14:00
リラックスヨガ
福浦
癒しのヨーガホット骨盤EX
水野
11：15～12：00
11：30～12：15
11：30～12：20
ホットリセットヨガ
呼吸＆
ストレッチ
隆広
さわ
ZUMBA50
ホット
デトックスヨガ
SANAE
（有料登録制）
14：10～14：40
14：25～15：10
J-POP
サーキット
15：00～15：45
★★
SANAE
slow flow ヨガ
（有料登録制）
GINA
12：15～13：00
パワーヨガ
12：30～13：15
隆広
ヴィンヤサヨガ
12：45～13：15
★★
コンバット
13：15～14：15
福島
大人のチアダンス
13：30～14：15
早坂
体ゆるゆる骨盤EX
（定員12名）
浅井
11：30～12：15
ファイティング
ボクシング
12：10～12：55
松本
ホットベーシックヨガ
（定員１０名）
★
hiromi
13：30～14：45
グラヴィティヨガ
シェイプリーホットヨガ
★★
hiromi
（定員１５名）
ホットヨガ
★★
17:00
キャンベル
Aya
Aya
竹内
16：00～16：45
キッズ空手
キッズダンス
17：30～18：30
18:00
デトックス
リフレッシュヨガ
竹内
ボディメイクEX
Jrスクール
Jrスクール
Jrスクール
13：10～13：55
16：00～16：50
Jrスクール
キッズ
17：00～18：00
Jrスクール
空手
ジュニア
体育スクール
グラヴィティヨガ
リンパケア
藤本
（定員１５名）
SANAE
11：45～12：45 11：30～12：15
11：30～12：15 11：15～12：00
Jrスクール
ホットヨガ
グラヴィティヨガ
体幹EX
アドベンチャー
★★
（定員１５名）
SANAE
藤本
マーシャルEX
橋本
12：45～13：15
スクール
ラテンダンス
ホットストレッチ
basic styling
★
さわ
（有料登録制）
Aya
ホット
ピラティス
13：45～14：30
14：00～14：45
ベーシック
エアロ
横山
15：00～15：45
ルーシー
ダットン
リンパケア
山本
ポール
ウォーキング
14：40～15：25
橋本
14：10～15：10
ZUMBA60
GINA
ポール
14：30～15：30 ウォーキング
ホットピラティス
60
Tae
15：40～16：25
横山
1週間分の腹筋
橋本
★★
エアロビクス
16：00～16：45
16：15～16：45
16：45～17：45
ホットヨガ
Jrスクール
チアダンス
★★★
坂上
ジュニア
コンバット
ホットヨガ
17：30～18：30
17：30～18：00
Jrスクール
コンバット
アドベンチャー
癒しのヨーガ
★★
KANA
20:00
19：00～19：50 １９：００～１９：３０
19：00～19：45 19：00～19：30
19：00～19：30 19：00～19：45
脂肪燃焼ヨガ
ピラティス
エアロビクス
成尾
20：00～20：45
骨盤調整
ヨガ
隆広
21:00
19：00～19：50
20：00～20：45
２０：１５～２０：４５
ホットシェイプ
20：15～20：45
ホットヨガ
コンバット
★★
長谷川
小林
岩井
20：00～20：45 20：00～20：45
かんたんエアロ
ホットトラディショナルヨガ
★★
小林
ホットストレッチ
岩井
さわ
岩井
17：00～17：45 17：00～17：45
ホットヨガ
★★★
隆広
岩井
18：00～18：45
18：00～18：45
ホットヨガ
ホットヨガ
★
17:00
18:00
隆広
19:00
ホットヨガ
★
黄
20：00～20：45 20：00～20：45
バレトン
16:00
はじめてのホットヨガ
パワーヨガ
★★
ZUMBA50
ホットゆるトレ
15:00
15：15～15：45
エアロビクス
6（シックス）
１９：１５～２０：００
14：30～15：00
坂上
小学生クラス
13:00
14:00
吉原
福島
19：15～19：45
12:00
13：45～14：30
14:00～15:00 初級エアロ
SANAE
竹内
キッズダンス
19:00
11:00
12：45～13：15
ホットストレッチ
★
13:50～14:50
SANAE
体幹EX
コンバット
13：00～13：45 13：00～13：30
16：40～17：25
幼児体育
17：00～18：00
★★★
15：10～15：55
Jrスクール
チアダンス
Jrスクール
ベーシック
ヨガ
6（シックス）
★★
ポルドブラパワーヨガ
14：30～15：15
★★
水野
10：20～11：05
10：30～11：15
12：30～13：30
14：05～14：50 14：10～14：55
福島
バレトン
さわ
ホットリセットヨガ
（有料登録制）
ZUMBA
60
15：30～16：30
16：30～17：15
SANAE
hiromi
11：15～12：00
11：30～12：15
時間
スタジオジムエリア
10：30～11：15
12：45～13：30 ホットバレエ
12：50～13：50
藤本（京美）
16:00
シェイプアップ
ヨガ
ﾞ
13：05～13：50
14：30～15：30 14：30～15：15
フラダンス
60
★★
福浦
日
スタジオジムエリアアリーナ
10:00
★★
SANAE
11：15～12：15
土
スタジオジムエリアアリーナ
10：15～11：00 10：15～11：00
朝ヨガ
10：30～11：00 10：20～11：05
ホットバレエ
スクール
ホット骨盤EX
15:00
10：15～11：00
misa
金
スタジオジムエリアアリーナ
ベーシックエアロ
11：10～12：10
藤本
木
スタジオジムエリアアリーナ
骨盤調整
ヨガ
11：15～12：00
13：15～14：00 13：15～14：15
カキラ
さわ
(定員１６名)
KANA
13:00
水
スタジオジムエリアアリーナ
ホットヨガ
★
小林
21：00～21：30
21：00～21：30
21：00～21：30
21：00～21：30
ヨガ＆ストレッチ
ヨガ＆ストレッチ
ヒーリングヨガ
バレエストレッチ
隆広
長谷川
岩井
さわ
20：00～21：00 20：00～20：45
ZUMBA
60
キャンベル
20:00
ホット痩身ヨガ
★★★
黄
●プログラム開始5分後の入場、レッスン開始後の途中退場は出来ませんのでご了承ください。万が一、体調がすぐれない場合は、スタッフまで声をおかけください。
●ホットプログラムに参加時は、バスタオルをお持ちください。また、飲み物も忘れずにお持ち下さい。 ●グラヴィティヨガ参加の方は、フェイスタオルをご持参ください。
●インストラクターの都合により、プログラムを変更する場合がございますので、予めご了承ください。尚、祝日のプログラムは、10：15開始～19：00終了でございます。
●定員制のレッスンは、レッスン開始２０分前よりジムカウンター前にて整理券の配布を行います。
●ホットヨガの★印は「運動量」を表しています。＊強度・難易度ではございません。
11月休館日
29日（火）
30日（水）
21:00
印刷日：10/19

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