Tomaten-Auberginen-Aufstrich mit Kräutern © zoryanchik - Shutterstock.com Zutaten (bitte in BIO) und Zubereitung "TomatenAuberginen-Aufstrich mit Kräutern" Zutaten: 2 Auberginen 2 Knoblauchzehen - auspressen 2 reife Tomaten - die Samen entfernen und in Würfel schneiden 2 EL Olivenöl 2 TL Zitronensaft 2 TL frisches Basilikum - fein hacken 2 TL frische Petersilie - fein hacken Kristallsalz und Pfeffer aus der Mühle 1 Prise Chilipulver Zubereitung: Den Backofen auf 180° vorheizen. Auberginen waschen und mit einer Gabel an verschiedenen Stellen anpiken. Auf dem Backblech 30-45 Minuten backen, bis die Auberginen weich werden und anfangen einzufallen. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen. Nachdem die Auberginen genügend abgekühlt sind, diese halbieren und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausschaben, oder einfach die Haut abziehen. In kleine Würfel schneiden und zusammen mit den Tomatenwürfeln, Knoblauch, Öl und Den originalen Artikel finden Sie unter: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/tomaten-auberginen-aufstrich-mitkraeutern.html Seite 1/2 Zitronensaft kurz pürieren. Mit dem Gewürzen abschmecken und die Kräuter unterheben. Den originalen Artikel finden Sie unter: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/tomaten-auberginen-aufstrich-mitkraeutern.html Seite 2/2
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