Minuten-Pasta

Minuten-Pasta
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Rezeptinformation
Zutaten für: 2 Portionen
Zubereitungszeit: 10 Min.
Fertig in: 25 Min.
Je Portion : 2646 kJ, 632 kcal , 89 g Kohlenhydrate , 35 g Eiweiß ,
15 g Fett , 152 mg Cholesterin
Schwierigkeitsgrad: mittel
Zutaten
Zubereitung
Zutaten für: 2 Portionen
1. ) Spaghetti nach Packungsanleitung garen.
Menge
250 g
1
2
1 EL
200 g
4
1 TL
2
1 Handvoll
Artikel
Spaghetti
Knoblauchzehe
Frühlingszwiebeln
Olivenöl, kalt gepresst
Seeteufel
Kirschtomaten
Pesto alla Genovese
Mini-Mozzarella-Kugel
Basilikum
Unsere Empfehlung
2. ) Knoblauch fein schneiden oder durch die Presse drücken, Zwiebeln
mit dem Grün in Ringe schneiden. Die genannten Zutaten in Öl 3
Minuten glasig dünsten.
3. ) Fisch und halbierte Tomaten mit Pesto bestreichen, zu den
Zwiebeln geben und 4 Minuten anbraten. Übrige Zutaten mit den
gegarten und abgetropften Spaghetti unterheben und sofort auf Tellern
anrichten.
Mixteller Rezept
Das Rezept entspricht dem EDEKA-Mix-Teller
Rezept: Ganzheitliche Gesundheits- und Fitnessberaterin Gabriele Voigt-Gempp
Foto: Konzeptstudio Feierabend / Fotolia
Video: Jan Reiff
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