2016年 Hot＆Shape CALD五香 ホットスタジオスケジュール 7月 【営業時間】平日10:00～22:30 土日祝10:00～20:00 【TEL】047-382-6135 ↓朝10：30開始レッスンの整理券は、朝10：00オープンと同時に配布致します ★：運動量 月 火 水 木 金 土 日 10：30～11：30 10：30～11：30 10：30～11：30 10：30～11：30 10：30～11：30 10：30～11：30 10：30～11：30 11:00 陰陽ストレッチEX クリパルヨガ Odaka YogaⓇ ベーシックヨガ ゆったりヨガ ハタヨガ やさしいパワーヨガ 11:00 11:30 JUN ★★ AKI ★ 鮎美 ★★ yukiko ★★ yumi ★ 11：45～12：45 ちか ★★ ひとみ ★ 11:30 10:00 10:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 12：30～13：30 ボディフレックス EMI ★★ 14：00～14：45 ボディフレックス 12：00～12：45 12：00～12：45 バレエストレッチ やさしいパワーヨガ Hanae ★ yukiko ★ フローヨガ Hanae ★★ EMI ★ Odaka YogaⓇ 13：30～14：30 Fumi ★★★ 14：15～15：00 骨盤ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ リラックスヨガ KURAMOCHI ★ リラックスヨガ Fumi ★ 15：00～15：45 CHIAKI ★ 15：15～16：00 KURAMOCHI ★★★ 16：00～17：00 パワーヨガ naoko ★ 16：00～17：00 ストレッチ ＆ デトックス＆シェイプ CHIAKI ★★ アクティブヨガ Kahori ★★★ 19:30 20:00 20:30 21:00 バレエストレッチ 15:30 パワーヨガ ボディフレックス ひとみ ★★ 16:00 EMI ★★ 16:30 17:00 17：15～18：15 17:30 脂肪燃焼ヨガ 18:00 Mayumi ★★ 18:30 18：30～19：15 18：30～19：30 ボディフレックス 週毎に変わります 18：45～19：30 EMI ★ 19：30～20：30 ＊木曜日から移動＊ ＊開始時間変更＊ 19：00～20：00 リラックスヨガ 19：00～20：00 代講案内を 脂肪燃焼ヨガ ＊新クラス＊ ＊開始時間変更＊ 陰陽ストレッチEX ご参照ください ★★ Mayumi ★★ 美骨盤 wakana ★ 19：30～20：30 ボディフレックス ﾐｭｰｼﾞｯｸｾﾗﾋﾟｰﾖｶﾞ 亜須可 ★ EMI ★★ ＊木曜日から移動＊ ＊開始時間変更＊ ともえ ★★ 20：30～21：30 20：30～21：30 ＊新クラス＊ ＊開始時間変更＊ ハタヨガ Hanae ★ 21：00～22：00 14:30 15:00 ご参照ください ★ Hanae ★★ 19：45～20：30 しゅう ★★★ 15：15～16：15 代講案内を ピラティス 14:00 15：00～16：00 週毎に変わります 18：30～19：30 13:30 ハタヨガ 17：00～18：00 18:00 19:00 13：30～14：30 鮎美 ★★ 14：00～15：00 17:30 18:30 13:00 13：00～14：00 美ボディシェイプ ひとみ ★★ 12:30 yumi ★★ ピラティス リラックスヨガ 17:00 12:00 スタンダードヨガ 13：00～14：00 15：45～16：45 16:30 10:30 13：15～14：15 15:30 16:00 10:00 21：00～22：00 ヴィンヤサヨガ wakana ★★ 21:30 ハタヨガ やさしいパワーヨガ 22:00 ちか ★★ ひとみ ★ 21：00～22：00 デトックスヨガ 19:00 19:30 20:00 ＊開始時間変更／新クラス／移動＊ 前回スケジュールより時間／クラスが 変更や移動になったクラスです。 しゅう ★★★ ともえ ★★ 22:30 ～レッスン参加についてのご案内～ ＊ホットスタジオ定員70名です。レッスン開始30分前より整理券を配布いたします。 ＊常温ヨガ定員15名(予約不要)、空中ヨガ定員10名(予約可)です。別途追加料金が必要となります。 ＊スタジオは清掃が終わり次第開場いたします。 ＊ホットスタジオ・常温ヨガ・空中ヨガそれぞれ1日1本ずつとさせていただきます。(時間帯・回数は会員種別に準じます) 各レッスン２本目参加の場合は追加料金1,080円にてご参加いただけます。 ＊シャワー室の場所取り等の理由による、レッスン終了前の退室は禁止させていただきます。 休館日 祝日スケジュール 別途祝日スケジュールを ご参照ください ＊体調不良によりレッスンを途中退室された場合、スタジオへの再入室はご遠慮ください。 ＊スタジオでの私語はレッスン進行の大きな妨げとなりますのでご遠慮ください。 他のお客様のご迷惑になると判断した場合、途中退出していただく場合もございます。 ～ホットスタジオにお持ちいただくもの～ ＊スケジュールは急遽変更となる場合もございますので、あらかじめご了承ください。 ・整理券 レッスン内容変更・インストラクター代行・休講の情報は館内掲示板、またはHPでご確認いただけます。 ・バスタオル、フェイスタオル（レンタル有） ＊ヨガを行う際は、食事は2時間ほど前にお済ませください。 ・お水１ℓ程度（販売有） 2016年 Hot＆Shape CALD五香 常温スタジオスケジュール 【営業時間】平日10：00～22：30 土日祝10：00～20：00 【TEL】047-382-6135 ↓朝10：30開始レッスンの整理券は、朝10：00オープンと同時に配布致します 10:00 月 火 水 ★：運動量 木 金 土 11:00 10：30～11：45 シニアヨガ Hanae つなこ 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 10：30～11：30 バレエエクササイズ 75分 ★ ＊開始時間変更＊ 10：30～11：30 12：00～13：00 12：00～13：30 空中ヨガ Odaka YogaⓇ ちか ★ 鮎美 つなこ 10：30～11：45 空中ヨガ しゅう ★★ リラックスヨガ 太陽礼拝 10：30～12：00 空中ヨガ Odaka YogaⓇ ヴァイクンタヨガ 11:00 ちか ★★ 鮎美 ちか 11:30 90分 ★★★ ＊90分＊ ★★ 12:00 75分 ★★★ 12:30 ＊開始時間変更＊ 13：30～15：00 ヴィンヤサヨガ アシュタンガヨガ 14：30～15：30 ひとみ ＊開始時間変更＊ ちか ★★ 90分 ★★★★ 15：00～16：15 会員種別に準じて ちか ★★ アシュタンガヨガ 14:00 ビギナー ＊90分＊ ★★★★ 90分 ★★★★ 14:30 15:00 15:30 ＊開始時間変更＊ 空中ヨガ 15：30～16：45 しゅう ★★ リラックスヨガ 16：00～17：00 meg 空中ヨガ 75分 ★ しゅう ↓無料で受けられます↓ ピラティス 16:00 16:30 60分 ★★ Hanae 17:30 13:30 13：30～15：00 ひとみ 16：40～17：40 17:00 空中ヨガ しゅう ビギナー 空中ヨガ 13:00 13：00～14：00 16:00 16:30 10：30～12：00 14：00～15：30 ＊開始時間変更＊ 10:30 10：30～11：30 ひとみ 90分 ★★★ 75分 ★ 10:00 アシュタンガヨガ ◎Free◎ ★★ 12：30～13：45 日 会員種別に準じて ↓無料で受けられます↓ 10:30 7月 17:00 17:30 ◎Free◎ ★★ 18:00 18:00 18：15～19：30 18:30 18：30～19：30 19:00 20:00 20:30 21:00 21:30 19：30～21：00 アシュタンガヨガ ビギナー 80分 ★★★★ ひとみ 90分 ★★★★ ちか ★★ ヴィンヤサヨガ しゅう 空中ヨガ しゅう ★★ 空中ヨガ 75分 ★★★ 20：00～21：20 20：00～21：00 ヴィンヤサヨガ 空中ヨガ しゅう ちか ★ 20：45～22：00 21：00～22：00 19:00 ひとみ 19：15～20：15 19:30 太陽礼拝 空中ヨガ 19：00～20：20 18:30 アシュタンガヨガ アシュタンガヨガ 太陽礼拝 19:30 20:00 ＊開始時間変更＊ 前回スケジュールより時間が変更になった クラスです。 80分 ★★★★ ひとみ ちか ★★ 22:00 75分 ★★★ 22:30 ～レッスン参加についてのご案内～ ＊ホットスタジオ定員70名です。レッスン開始30分前より整理券を配布いたします。 ＊常温ヨガ定員15名(予約不要)、空中ヨガ定員10名(予約可)です。別途追加料金が必要となります。 ＊スタジオは清掃が終わり次第開場いたします。 ＊ホットスタジオ・常温ヨガ・空中ヨガそれぞれ1日1本ずつとさせていただきます。(時間帯・回数は会員種別に準じます) 各レッスン２本目参加の場合は追加料金1,080円にてご参加いただけます。 ＊シャワー室の場所取り等の理由による、レッスン終了前の退室は禁止させていただきます。 休館日 祝日スケジュール 別途祝日スケジュールを ご参照ください ＊レッスンを途中退室された場合、スタジオへの再入室はご遠慮ください。 ＊スタジオでの私語はレッスン進行の大きな妨げとなりますのでご遠慮ください。 他のお客様のご迷惑になると判断した場合、途中退出していただく場合もございます。 ～常温スタジオにお持ちいただくもの～ ＊スケジュールは急遽変更となる場合もございますので、あらかじめご了承ください。 ・整理券 レッスン内容変更・インストラクター代行・休講の情報は館内掲示板、またはHPでご確認いただけます。 ・フェイスタオル（レンタル有） ＊ヨガを行う際は、食事は2時間ほど前にお済ませください。 ・お水（販売有）
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