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６月　の　予　定　献　立　表
いずみ園
日曜日
献　立　名
Kcal
2016年6月1日
蛋白質ｇ脂質ｇ塩分ｇ
1
水 1.豚丼　2.じゃが芋土佐煮　3.豆サラダ　4.味噌汁（キャベツ/ねぎ）
601
23.4
18
4.3
2
木 1.ご飯　2.鰆照り焼き　3.きのこソテー　4.オクラ和え　5.豚汁
565
24.7
18.1
3.7
3
金 1.ハヤシライス　2.シーフードサラダ　3.フルーツヨーグルト　4.卵スープ
575
22.1
17.3
2.8
4
土 1.ご飯　2.チンジャオロース　3.大根の肉みそあんかけ　4.ナムル　5.味噌汁（豆腐/ねぎ） 584
24.5
16.1
4.5
5
日 1.ご飯　2.鶏肉梅焼き　3.ほうれん草ソテー　4.カリフラワーサラダ　5.味噌汁（里芋/ねぎ）
571
19.9
22
3
6
月 1.ご飯　2.白身魚のフライ　3.筑前煮　4.春菊のピーナッツ和え　5.味噌汁（白菜/にら）　598
23.2
17.5
3.7
7
火 1.ご飯　2.豚冷しゃぶ風　3.炒り豆腐　4.菜の花の辛し和え　5.味噌汁（じゃが芋/ねぎ）
601
22
22.6
3.1
8
水 1.菜飯　2.鮭の塩焼き　3.マーボー炒め　4.マカロニサラダ　5.味噌汁(もやし/ねぎ)
568
24.8
18.2
3.2
9
木 1.カニあんかけチャーハン　2.肉じゃが　3.ごぼうサラダ　4.きのこスープ
565
14.9
17.8
2.9
10 金 1.ご飯　2.豚玉煮　3.アスパラソテー　4.いんげんの胡麻和え　5.味噌汁（豆腐/ねぎ） 589
20.1
23.5
3.5
11 土 1.ご飯　2.鶏照り焼き　3.さつまいも煮　4.春雨サラダ　5.すまし汁
619
19.6
17.1
3.4
12 日 1.ご飯　2.太刀魚のマヨ焼き　3.ツナサラダ　4.フルーチェ　5.味噌汁（大根/油揚げ）
593
20.5
23.4
2.7
13 月 1.焼肉丼　2.じゃが芋のカレー炒め　3.ささみとオクラ和え　4.味噌汁（麩/ねぎ）　583
24.2
17.1
3.4
14 火 1.ご飯　2.南瓜コロッケ　3.厚揚げの煮物　4.モロヘイヤの和え物　5.味噌汁（大根/ねぎ）　581
16.2
16.8
3.7
15 水 1.桜海老ご飯　2.ブリの照り焼き　3.五目煮豆　4.フレンチサラダ　5.味噌汁（里芋/ねぎ）
570
25.8
14.2
4.3
16 木 1.ご飯 2.麻婆豆腐　3.春巻き　4.ブロッコリーサラダ　5.卵スープ
601
23.7
21.3
1.9
17 金 1.ご飯　2.ホッケの塩焼き　3.切干大根煮　4.ポテトサラダ　5.味噌汁（白菜/油揚げ）
561
22.1
16.1
3.2
18 土
586
22.9
20.5
4.2
19 日 1ご飯　2.親子煮　3.もやしソテー　4.菜の花スパゲティーサラダ　5.味噌汁（キャベツ/ねぎ） 555
18.6
18.8
3.9
20 月 1.ご飯　2.チキンのトマトソース　3.炒り豆腐　4.おろし和え　5.中華スープ
589
24.9
21.2
2.3
21 火 1.秋刀魚蒲焼丼　2.きんぴらごぼう　3.ほうれん草しらす和え　4.すまし汁
586
22.1
21.1
3.9
22 水 1.ご飯　2.回鍋肉　3.ジャーマンポテト　4.菜の花お浸し　5.味噌汁（もやし/にら）
562
22.9
17.9
3.5
23 木 1.カレーライス　2.さつまいもサラダ　3.オレンジセリー　4.コンソメスープ
603
15.4
15.6
3.7
24 金 1.ご飯　2.タンドリーチキン　3.ひじき煮　4.ナムル　5.味噌汁（なめこ/豆腐）
575
24.4
16.5
3.8
25 土 1.ご飯　2.鯖の香り味噌焼き　3.南瓜そぼろ煮　4.白菜梅和え　5.味噌汁（大根/大根の葉） 597
21.3
19.7
3.7
26 日 1.ご飯　2.野菜たっぷりハンバーグ　3.ビーフンソテー　4.ミモザサラダ　5.すまし汁
578
20.4
17.3
2.8
27 月 1.ご飯　2.鯵のごま味噌焼き　3.じゃが芋きんぴら　4.中華和え　5.味噌汁（里芋/ねぎ）
568
23.4
16.2
3.8
28 火 1.ご飯　2.豚生姜炒め　3.ぜんまい炒め煮　4.シーフードサラダ　5.味噌汁（豆腐/ねぎ）
567
25.4
18.5
4
29 水 1.ご飯　2.鶏竜田揚げ　3.大根旨煮　4.いんげん胡麻マヨ和え　5.コンソメスープ
593
21.6
20.7
2.8
30 木
562
24.3
17.3
3.4
1.ご飯　2.蒸し鶏のマリネ　3.豆腐真丈の煮物　4.ほうれん草の磯和え　5.味噌汁（大根/大根の葉）
1.ご飯　2.鮭のバター焼き　3.里芋の煮物　4.ほうれん草のピーナッツ和え　5.味噌汁（キャベツ/ねぎ）

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