10月の予定献立表

１０月　の　予　定　献　立　表
いずみ園
日曜日
献　立　名
Kcal
2016年10月1日
蛋白質ｇ脂質ｇ塩分ｇ
1
土 1.中華丼　2.ささみといんげんの和え物　3.葡萄ゼリー　4.中華スープ
563
25.3
15.2
3.1
2
日 1.ご飯　2.野菜たっぷりハンバーグ　3.大根旨煮　4.ポテトサラダ　5.味噌汁（しいたけ/油揚げ） 573
17.2
18.3
4.1
3
月 1.ご飯　2.鮭のムニエル　3.ブロッコリーの蟹あんかけ　4.トマトサラダ　5.味噌汁（豆腐/ねぎ）
589
25
19.8
2.9
4
火 1.ご飯　2.麻婆豆腐　3.ほうれん草のソテー　4.スパゲティサラダ　5.野菜スープ
599
21.6
20.8
2.1
5
水 1.ご飯　2.鯖の味噌煮　3.アスパラ炒め　4.菜の花のお浸し　5.すまし汁
591
22.7
21.8
4.2
6
木 1.親子丼　2.きのこソテー　3.春雨サラダ　4.マカロニサラダ　5.卵スープ
581
21.8
20.3
2.9
7
金 1.ご飯　2.コロッケ　3.茄子の煮浸し　4.カリフラワーの酢漬け　5.味噌汁（白菜/ねぎ）
590
13.6
19.5
3.5
8
土
587
19.7
21.5
3.1
9
日 1.ご飯　2.ぶりの照り焼き　3.筑前煮　4.蟹マヨ和え　5.味噌汁（玉葱/にら）
597
24.1
20.8
3.7
10 月 1.ご飯　2.鶏肉の味噌漬け焼き　3.切干大根煮　4.ツナサラダ　5.清汁
585
21.8
19.5
4
11 火 1.ご飯　2.鯵の南蛮漬け　3.五目煮豆　4.大根サラダ　5.中華スープ
599
23.9
19.2
4
12 水 1.ご飯　2.鶏照り焼き　3.かぼちゃ煮物　4.中華風冷奴　5.味噌汁（もやし/油揚げ）
592
23.9
17.5
3.6
13 木 1.あんかけチャーハン　2.シュウマイ　3.ナムル　4.果物（柿）　5中華スープ
585
15.7
16.9
3.6
14 金 1.ご飯　2.ほきのタルタルかけ　3.五目金平　4.オクラの和え物　5.味噌汁（里芋/ねぎ）　575
21.5
17.9
3.4
15 土 1.ご飯　2.チキンのトマトソース　3.もやしソテー　4.ひじきサラダ　5.味噌汁（キャベツ/ねぎ）
603
19.8
24.6
3.9
16 日 1.ご飯 2.回鍋肉　3.厚揚げの煮物　4.カリフラワーサラダ　5.味噌汁（大根/大根の葉）
587
25.8
18.4
3.7
17 月 1.ご飯　2.赤魚の粕漬焼き　3.柳川風煮　4.かぼちゃサラダ　5.味噌汁（大根/油揚げ）
576
22.9
15.6
3.5
18 火 1.カレーライス　2.野菜サラダ　3.リンゴゼリー　4.かき卵スープ
593
17.8
16.7
2.8
19 水 1栗ご飯　2.ホッケの塩焼き　3.肉じゃが　4.チーズサラダ　5.味噌汁（白菜/油揚げ）
586
24.4
18.1
4.3
20 木 1.ご飯　2.鶏唐揚げ　3.ビーフンソテー　4.なめたけ和え　5.味噌汁（玉葱/にら）
594
21.3
20.1
2.8
21 金 1.ご飯　2.ミートローフ　3.ほうれん草ソテー　4.おろし和え　5.味噌汁（キャベツ/ねぎ）
588
23.2
18.7
4.2
22 土 1.ご飯　2.鮭の西京焼き　3.さつま芋と豚炒め煮　4.中華サラダ　5.味噌汁（大根/ねぎ）
585
24.1
15.2
3.3
24 月 1.チキンライス　2.肉団子の甘酢あんかけ　3.白菜おひたし　4.バニラババロア　5.かき卵スープ
594
21
18.4
3.1
25 火 1.ご飯　2.鱈カレームニエル　3.じゃが芋金平　4.もやし胡麻酢和え　5.味噌汁（麩/油揚げ）
574
22.8
16.2
3.3
26 水 1.ご飯　2.豚生姜炒め　3.ひじき煮　4.盛り合わせサラダ　5.味噌汁（白菜/大根の葉）
579
19
2.8
27 木 1.ゆかりご飯　2.豆腐ハンバーグ　3.里芋の煮物　4.ごぼうサラダ　5.すまし汁
597
18.1
19.3
4.2
28 金
1.ご飯　2.白身魚磯辺揚げ　3.春雨と挽肉の炒め　4.いんげんの生姜和え　5.味噌汁（玉葱/ほうれん草）
576
23
18.6
4
29 土
休園日
30 日 1.ご飯　2.メバルの煮付け　3.五目卯の花　4.さつま芋サラダ　5.味噌汁（白菜/大根の葉）
559
19.5
15.9
3
31 月 1.ご飯　2.鰆の照り焼き　3.ぜんまいの含め煮　4.マカロニサラダ　5.豚汁
580
23.8
20.2
3.6
23 日
1.ご飯　2.鶏肉のマヨネーズ焼き　3.冬瓜の蟹あんかけ　4.オクラ和風サラダ　5.味噌汁（大根/油揚げ）
いずみ園祭
25.5

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