１２月 の 予 定 献 立 表 いずみ園 日 曜日 献 立 名 Kcal 2016年12月1日 蛋白質ｇ 脂質 ｇ 塩分 ｇ 1 木 1.ご飯 2.鱈のカレームニエル 3.さつま芋と昆布煮 4.温野菜サラダ 5.味噌汁（玉葱/えのき） 582 23 16.5 3.1 2 金 1.親子丼 2.アスパラソテー 3.ほうれん草の胡麻和え 4.味噌汁（大根/油揚げ） 589 25.6 19.3 3.7 3 土 1.ご飯 2.豚ケチャップ炒め 3.揚げ茄子煮 4.フルーチェ 5.味噌汁（里芋/えのき） 584 21.5 15.3 3.8 4 日 1.ご飯 2.ホッケの塩焼き 3.豚肉とキャベツの味噌炒め 4.南瓜サラダ 5.味噌汁（ほうれん草/麩） 572 24.8 19 3.5 5 月 1.炊き込みご飯 2.鱈の塩焼き 3.マセドアンサラダ 4.りんごゼリー 5.味噌汁（白菜/ねぎ） 590 20.2 20.7 3.6 6 火 1.ご飯 2.コロッケ 3.きのこのベーコンソテー 4.いんげんの胡麻和え 5.味噌汁（大根/油揚げ） 591 18.3 19.4 3.1 7 水 1.ビビンバ丼 2.高野豆腐の含め煮 3.温泉卵 4.ワンタンスープ 608 24.8 18.3 3.5 8 木 1.ご飯 2.鶏の照り焼き 3.カレー炒り豆腐 4.蓮根梅和え 5.味噌汁（キャベツ/油揚げ） 598 25.7 21 3.4 9 金 1.ご飯 2.鯖の胡麻味噌焼き 3.筑前煮 4.菜の花の土佐和え 5.清汁 591 22.2 20.7 3.8 10 土 1.ご飯 2.麻婆豆腐 3.ひじき煮 4.ささ身とオクラの辛子和え 5.卵スープ 586 28.8 19.6 1.9 11 日 1.ご飯 2.鶏茄子味噌炒め 3.切干大根煮 4.和風サラダ 5.味噌汁（もやし/にら） 570 20.9 19.3 3.7 12 月 1.ご飯 2.魚のマヨネーズ焼き 3.金平ごぼう 4.白菜おかか和え 5.味噌汁（じゃが芋/玉葱） 570 19.8 19.6 3.5 13 火 1.ご飯 2.青椒肉絲 3.蟹焼売 4.春雨サラダ 5.きのこスープ 593 19.5 18.4 3.6 14 水 1.ご飯 2.鶏肉の味噌漬け焼き 3.厚揚げの煮物 4.もやしの胡麻酢和え 5.清汁 602 24.8 20.4 3.9 15 木 1.ご飯 2.白身魚のフリッター 3.肉じゃが 4.春菊のおろし和え 5.味噌汁（キャベツ/人参） 576 23.9 13.2 3.7 16 金 1.カレーライス 2.ミモザサラダ 3.りんごのコンポート 4.コンソメスープ 600 16.4 19.2 3.3 17 土 1.ご飯 2.豚生姜炒め 3.冬瓜そぼろ煮 4.チーズサラダ 5.味噌汁（大根/大根の葉） 586 24.6 20.2 3.8 18 日 1.ご飯 2.カレイのみぞれ煮 3.野菜炒め 4.スパゲッティ―サラダ 5.味噌汁（豆腐/油揚げ） 590 27 17.1 4.1 19 月 1ご飯 2.とんかつ 3.さつま揚げ煮 4.白菜ゆず和え 5.味噌汁（玉葱/大根の葉） 601 24.8 17.2 4.1 20 火 1.ご飯 2.鰆の西京漬け 3.ほうれん草ソテー 4.豆サラダ 5.清汁 580 25 21.4 3 21 水 1.焼肉丼 2.里芋の煮物 3.南瓜煮 4.コールスローサラダ 5.味噌汁（大根/ねぎ） 603 15.7 24 3.9 22 木 1.ご飯 2.ロールキャベツ 3.ビーフンソテー 4.菜の花とツナの和え物 5.味噌汁（じゃが芋/ねぎ） 582 19.6 16.9 5.6 24 土 1.ご飯 2.鶏肉のトマトソース 3.さつま芋とりんごの重ね煮 4.蟹風味サラダ 5.卵スープ 595 19 14.7 2.2 25 日 1.ご飯 2.八宝菜 3.蓮根金平 4.ささ身の胡麻ドレッシング和え 5.味噌汁（豆腐/ねぎ） 559 22.1 15.8 3.7 26 月 1.ご飯 2.鱈のタルタル焼き 3.ジャーマンポテト 4.菜の花の辛子和え 5.味噌汁（油揚げ/ねぎ） 609 26.4 21.5 3.6 27 火 1.ハヤシライス 2.ツナサラダ 3.フルーツヨーグルト 4.コンソメスープ 598 18.8 20.8 2.3 28 水 1.ご飯 2.鯵の照り焼き 3.卵とじ 4.大根サラダ 5.けんちん汁 579 26.7 15.4 3.3 29 木 1.パン 2.鶏肉のクリーム煮 3.蟹かまサラダ 4.フルーツポンチ 5.コンソメスープ 598 19.5 21.1 2.9 30 金 1.ご飯 2.松風焼き 3.切干大根煮 4.いんげんの胡麻和え 5.味噌汁（里芋/ねぎ） 570 25.8 14.5 3.8 31 土 1.かきあげ丼 2.白和え 3.フルーチェ 4.味噌汁（じゃが芋/油揚げ） 583 18 13.6 3.3 23 金 クリスマス会
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