浦添共同調理場 食育だより～第６４号～ 第 ６月号♪ ６４ 号 発行：浦添市立学校給食 浦添共同調理場 平成 28 年 6 月 1 日 む あつ じ き つづ なつ き お ん たか む あつ ６月に入り、蒸し暑い時期が続いていますね。これから夏にかけてもっと気温も高くなり、蒸し暑 ひ ふ つ ゆ じ き なつ さいきん はんしょく き せ つ しょくよく お くすごしにくい日が増えてきます。梅雨時期や夏は細菌が繁 殖 しやすい季節、また食 欲 も落ちて き せ つ み えいせい じゅうぶん き しょくじ うんどう くる季節です。身のまわりの衛生には十 分 気をつけて、しっかり食事、しっかり運動、そしてし こころ すいみん げ ん き す っかり睡眠を 心 がけ、元気に過ごしましょう。 こんげつ きゅうしょくもくひょう は ほね じょうぶ しょくじ 今月の 給 食 目 標 ：歯や骨を丈夫にする食事をしよう！ じょうぶ は ★丈夫な歯をつくるためには⁉ じょうぶ は ふだん かんたん か む 丈夫 な歯をつくるために普段から簡単 にできることがありますよ。それは、 「よく噛むこと」です。 か あいことば は よく噛むと８つのいいことがあります。合言葉は「ひみこの歯がいーぜ」です♪ えいご 英語でかむことを「CHEW（チュー） 」 からだ といいます。よくかむと 体 にいいこ まいにちいしき とがたくさんあります。毎 日 意識し た しゅうかん てかみ、よくかんで食べる 習 慣 を み 身につけましょう。 ★ ほね ちょぞうこ 骨はカルシウムの貯蔵庫です。カルシ ぶ そ く なが き かん ほね たくわ ウム不足が長い期間続くと、骨 に 蓄 うしな えられているカルシウムが 失 われ、 しょうらい ほね びょうき こつ そ 将 来 骨 がスカスカになる病気（骨 粗 しょう しょう 症 ）になってしまうことがあ とし じょうぶ ほね ります。年をとっても、丈夫な骨でい いま られるように、今からしっかりカルシ しゅうかん ウムをとる習 慣 をつけましょう。
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![食育だよりご～や～11月[PDF：745KB]](http://s3.expydoc.com/store/data/011060137_1-b8329e012dbdb4f259236d44f2a57206-250x500.png)
