Vegane Nuss-Frucht-Snacks Menüart: Frühstück, Snack Herkunft: England Anlass: Zubereiten mit / für Kinder, Geschenkideen, Brunch Zubereitungsart: Kalt zubereiten Rezept von highheel am 26.05.2016 "nach einem Rezept aus "Jamies Superfood für jeden Tag"" Schwierigkeitsgrad: gelingt leicht Zeitaufwand: bis 20 Min. Stichworte: Haselnüsse, Mandeln, Haferflocken, Müsli, Ahornsirup, Datteln, Cranberries, Müsliriegel, Paranüsse, Chia, Berberitze Zutaten für 1 Portion für die Snacks 80 g Paranusskerne 20 g Pinienkerne 50 g Mandeln 50 g Haselnüsse 30 g Chiasamen 180 g Medjool-Datteln 60 g Cranberries 40 g Berberitzen 200 g Haferflocken feinblatt 2 EL Rapsöl 2 EL Ahronsirup Zubereitung Nüsse, Chia, Datteln und Beeren mixen (nicht zu Brei :-) es sollen noch Stückchen vorhanden sein, aber die Masse schön vermischt sein). Wie hat's geschmeckt? Bewerten Sie das Rezept anschließend auf http://rezeptwiese.de und/oder schreiben Sie einen Kommentar! Haferlocken, Rapsöl und Sirup zugeben und die Masse nochmals durchmixen. Nach Wunsch portionieren: ich hab dazu kleine quadratische Förmchen genommen, 2 TL der Masse hinein gegeben und gut festgedrückt. Die Zutaten können gegen andere Nüsse, Früchte und Flocken ausgetauscht werden. Ich finde aber diese süßLink zu diesem Rezept: http://rezeptwiese.de/rezepte/129164-vegane_nuss-frucht-snacks Seite 1 von 2 säuerliche Mischung total lecker. Link zu diesem Rezept: http://rezeptwiese.de/rezepte/129164-vegane_nuss-frucht-snacks Seite 2 von 2
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