SOMMER- KURSPLAN Der neue Sommer-Kursplan ist da Es ist wieder soweit! Ab dem 01. April gilt der neue Sommerkursplan mit vielen verschiedenen Kursen aus den Bereichen Kräftigung, Cardio und Wellness! Neu dabei ist für Sie Box Out kompakt! Wir bringen Sie mit viel Spaß beim Training durch die heiße Sommerzeit! SCHRITT FÜR SCHRITT DURCH DEN NEUEN KURSPLAN Bitte kombinieren Sie... Wir freuen uns, Ihnen den neuen Kursplan zu präsentieren! Alle mit „Basic“ gezeichneten Kurse sind für den Einstieg und/oder ein gutes Grundlagentraining geeignet. Aufbauend auf Basic folgen mit zunehmender Intensität und Komplexität die Levels I, II, III. Das Wörtchen „kompakt“ steht für ein kurzes aber knackiges Workout mit mittlerem Intensitätsniveau. Durch die unterschiedliche Dauer und Intensität können Sie sich aus einer Fülle von Kursen Ihr passendes Programm zusammenstellen. Ob bei knapper Zeit eine halbe Stunde intensives oder entspannendes Training, ob ein Kurs oder verschiedene Kombinationen ist Ihnen und Ihren Wünschen überlassen. Gern hilft Ihnen ein Trainer bei der Auswahl. KIDS CLUB NEWS Großes Waffelbacken Es darf wieder viel gekleckert und genascht werden! Am 23. April backen wir mit Ihren Kleinsten Waffeln von 09.15 bis 14.00 Uhr. Bitte melden Sie Ihre Kleinsten bis zum 21. April im Kids Club an. WOF 4 21 TAGE STOFF WECHSEL KUR 21 TAGE STOFFWECHSELKUR Infotag am 30. April Das Geheimnis der Reichen, Schönen und Prominenten ist gelüftet: In nur 21 Tagen können Sie Ihren Stoffwechsel aktivieren, Ihr Gewicht reduzieren und Ihre Vitalität steigern. DIE WAHRSCHEINLICH BESTEN ERGEBNISSE, DIE SIE IN 21 TAGEN ERZIELEN KÖNNEN: bis zu 12 kg weniger Körperfett/Depotfett sichtbare Veränderungen Ihrer Figur extreme Verbesserungen Ihres Hautbildes/Cellulite nur Depotfette werden beseitigt („Problemzonen“) kein Abbau der Muskulatur kein Fettabbau am Busen kein eingefallenes Gesicht ohne Jojo-Effekt durch Stabilisierungsphase im Anschluss! Sind Sie interessiert? Dann melden Sie sich an zu unserer Infoveranstaltung am: Samstag, den 16. April um 15.00 Uhr im Kursraum 2 Wir freuen uns auf Sie! BETREUUNGSZEITEN 21 TAGE STOFFWECHSELKUR Wir begleiten Sie! Haben Sie sich schon für die 21-tägige Stoffwechselkur entschieden? Wenn, ja, bieten wir Ihnen die Möglichkeit, unsere Betreuungszeiten zur Stoffwechselkur in Anspruch zu nehmen, um Sie auf Ihrem Weg zu einem neuen Körpergefühl zu begleiten. Unsere Betreuungszeiten sind: montags 18.00 – 19.00 Uhr mittwochs 11.00 – 12.00 Uhr freitags 18.00 – 19.00 Uhr Besondere Highlights Vorstellung von Rezepten Tipps und Tricks für die ersten 21 Tage Klärung von eventuell auftretenden Problemen Wir freuen uns auf Sie! WOF 4 SEMINAR: TRAINING, ABER RICHTIG! Jetzt anmelden und mit dem richtigen Training durchstarten! Wieso ist es so wichtig immer wieder neue Trainingspläne erstellen zu lassen?“ „Warum verändert sich mein Körper nicht, obwohl ich 7 Tage die Woche trainieren komme?“ „Weshalb habe ich am Anfang so tolle Erfolge gehabt und jetzt gar nicht mehr?“ Für alle unsere Mitglieder, egal ob ganz neu oder schon lange dabei, bieten wir hier im WOF 4 ein „Training, aber Richtig!“ - Seminar an. Lernen Sie, welche Trainingsgrundsätze ein Muss Ihres Trainings sein sollten, damit Ihr Fitnesstraining zur Erfolgsstory wird. Ihr nächster Termin: Samstag, den 16 April um 14.00 Uhr in Kursraum 2. Freunde, Bekannte und Familienangehörige sind immer willkommen und gerne gesehene Gäste! Melden Sie sich jetzt am Empfang an und sichern Sie sich einen Platz! Wir freuen uns auf Sie! FRÜHSTÜCKSBRUNCH IM WOF 4 23. April ist Frühstücksbrunch Wir möchten Sie, Ihre Familie und Freunde herzlich zu unserem Frühstück unter Freunden in das WOF 4 einladen. Am 23. April starten wir mit Ihnen von 10.00 – 14.00 Uhr bei einem gemeinsamen Frühstück in den Tag. Die Kinderbetreuung hat an diesem Tag von 09.15 Uhr bis 14.00 Uhr für Ihre Kinder geöffnet. Ihre Kleinsten können sich an diesem Tage schminken lassen oder wie gewohnt im Kids-Club toben. Für Neueinsteiger haben wir an diesem Tage attraktive Angebote! Wir bitten um Anmeldung ab dem 01. April bei uns am Empfang. KURSSPECIAL: WOF BOOTCAMP Am 23. April ist es soweit! Wir bringen Sie an Ihre Grenzen und noch viel weiter! Am 23. April um 09.30 Uhr im Kursraum1 bringen wir die „Eisen“ zum Glühen! Ebru und Alex bringen Sie mit einer Kombination aus Power Dumbell und Body HIIT zum Schwitzen. Wenn Sie bereit sind Ihren Körper neu kennenzulernen, dann seien Sie dabei. Die regulären Kurse um 09.30 Uhr Power Dumbell und 10.00 Uhr Athletik Circuit entfallen an diesem Samstag. WOF 4
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