SCHRITT FÜR SCHRITT DURCH DEN NEUEN KURSPLAN Bitte kombinieren Sie... Wir freuen uns, Ihnen den neuen Kursplan zu präsentieren! Alle mit „Basic“ gezeichneten Kurse sind für den Einstieg und/oder ein gutes Grundlagentraining geeignet. Aufbauend auf Basic folgen mit zunehmender Intensität und Komplexität die Levels I, II, III. Das Wörtchen „kompakt“ steht für ein kurzes aber knackiges Workout mit mittlerem Intensitätsniveau. Durch die unterschiedliche Dauer und Intensität können Sie sich aus einer Fülle von Kursen Ihr passendes Programm zusammenstellen. Ob bei knapper Zeit eine halbe Stunde intensives oder entspannendes Training, ob ein Kurs oder verschiedene Kombinationen ist Ihnen und Ihren Wünschen überlassen. Gern hilft Ihnen ein Trainer bei der Auswahl. 21 TAGE STOFF WECHSEL KUR 21 TAGE STOFFWECHSELKUR Infoveranstaltung am: Samstag, den 9. April um 10.30 Uhr Das Geheimnis der Reichen, Schönen und Prominenten ist gelüftet: In nur 21 Tagen können Sie Ihren Stoffwechsel aktivieren, Ihr Gewicht reduzieren und Ihre Vitalität steigern. DIE WAHRSCHEINLICH BESTEN ERGEBNISSE, DIE SIE IN 21 TAGEN ERZIELEN KÖNNEN: • bis zu 12 kg weniger Körperfett/Depotfett • sichtbare Veränderungen Ihrer Figur • extreme Verbesserungen Ihres Hautbildes/Cellulite • nur Depotfette werden beseitigt („Problemzonen“) • kein Abbau der Muskulatur • kein Fettabbau am Busen • kein eingefallenes Gesicht • ohne Jojo-Effekt durch Stabilisierungsphase im Anschluss! Sind Sie interessiert? Dann melden Sie sich an zu unserer Infoveranstaltung am: Samstag, den 9. April um 10.30 Uhr in unserem Kursraum 1! Wir freuen uns auf Sie! Jetzt Termin vereinbaren! FITNESS-FRÜHSTÜCK Frühstück unter Freunden extra fit Wir laden Sie am Samstag, den 23. April zu unserem Fitness Frühstück unter Freunden von 09.30 - 11.30 Uhr ein! Es erwarten Sie leckere Frühstückskombinationen, die nicht nur gut schmecken – sondern auch sehr gesund sind! Freunde, Familie und Bekannte sind herzlich eingeladen! Wir bitten um eine vorherige Anmeldung bis zum 20. April am Empfang um bestens für Sie vorbereitet zu sein! WOF 3 TAG DER ARBEIT Maifeiertag im WOF3 Auch am Tag der Arbeit sind wir für Sie da und haben natürlich wieder Kursspecials für Sie vorbereitet. Öffnungszeit: 08.00-20.00 Uhr Kids-Club: 10.30-17.00 Uhr Kursprogramm: 10.30 Uhr Bodystyling III (60 Min.) 11.30 Uhr Bodystyling II (60 Min.) 12.30 Uhr Pilates im Zirkel (60 Min.) 13.30 Uhr Power Dumbell (60 Min.) 14.30 Uhr Zumba (60 Min.) Auf der Trainingsfläche: 10.30 Uhr TRX 11.00 Uhr Bauch & Rücken 15.00 Uhr Bauch & Rücken 15.30 Uhr TRX kompakt 15.45 Uhr Roll & Release kompakt Wir freuen uns auf einen wundervollen Feiertag mit Ihnen! SEMINAR “SICHER ANS ZIEL!” …ine Reise durch Training und …rnährung Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz in unserem neuen Seminar „Sicher ans Ziel“. Referent: Gracia Patricia Hemer Termine: Samstag, den 9. April um 12.00 Uhr Samstag, den 24. April um 12.30 Uhr Erfahren Sie bei uns im Kursraum 2, welche Trainingsgrundsätze Sie einhalten sollten, um Ihr persönliches Trainingsziel zu erreichen. Wir verraten Ihnen Ernährungstipps, Rezepte und kleine Tricks, wie Sie sich richtig ernähren sollten... Mit einem Wissensvorsprung auf dem Weg zu Ihrem Trainingsziel! Nicht verpassen! Melden Sie sich hierzu gerne kostenlos bei uns am Empfang an! WOF 3 RÜCKBLICK EVENTS IM WOF 3 Unsere Specials in 2016 und die strahlenden Gesichter In diesem Sinne bedanken wir uns bei allen Gästen die uns am Tag der offenen Tür zum großen Sonntags-Brunch besucht haben! Das war ein wirklich toller Vormittag mit Ihnen, Ihren Freunden und Bekannten und natürlich Ihren Familien. Einen riesen Spaß hatten unsere Personal Trainer am PT-Day. Viele Mitglieder haben nun ein ganz anderes Bild von Personal Training und haben neue Motivation sicher an ihr Ziel zu kommen. Danke an Kevin, Schahsa und Thomas für einen tollen Tag! WOF 3
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