スケジュール表 2015.9月

スケジュール表　2015.9月　月
レッスン
火
レッスン
水
レッスン
木
レッスン
金
レッスン
土
レッスン
１１：
１１：００－
００－１１：
１１：４５
☆筋膜ストレッチ
筋膜ストレッチ４５
ストレッチ４５
１１：
１１：００－
００－１１：
１１：５０
☆美尻＆
美尻＆美脚ｴｸｻｻｲｽﾞ
美脚ｴｸｻｻｲｽﾞ５０
ｴｸｻｻｲｽﾞ５０
吉村
１１：
１１：００－
００－１１：
１１：４５
☆スマートコア４５
スマートコア４５
進藤
※グリッドレンタル有
１２：
１２：００－
００－１３：
１３：１５
☆スローエクササイズ＆
スローエクササイズ＆
シェイプバランス７５
シェイプバランス７５
進藤
１１：
１１：００－
００－１２：
１２：００
☆コントロール６０
コントロール６０
浜田
１１：
１１：００－
００－１１：
１１：４５
☆美脚ストレッチ
美脚ストレッチ４５
ストレッチ４５
吉村
１１：
１１：００－
００－１２：
１２：００
☆コントロール６０
コントロール６０
進藤
日
1030
1100
進藤
1200
※グリッドレンタル有
１２：
１２：００－
００－１２：
１２：４５
☆フローRPB
フローRPB４５
RPB４５
進藤
１２：
１２：００－
００－１３：
１３：１５
シェイプ＆
シェイプ＆バランス７５
バランス７５
あめのもり
１３：
１３：３０－
３０－１４：
１４：２０
☆美尻＆
美尻＆美脚ｴｸｻｻｲｽﾞ
美脚ｴｸｻｻｲｽﾞ５０
ｴｸｻｻｲｽﾞ５０
吉村
１２：
１２：１５－
１５－１３：
１３：００
☆筋膜ストレッチ
筋膜ストレッチ４５
ストレッチ４５
浜田
※グリッドレンタル有
１３：
１３：１５－
１５－１４：
１４：３５
オリジナル８０
オリジナル８０
フローRPB
フローRPB＆
RPB＆シェイプバランス
あめのもり
１４：
１４：３０－
３０－１５：
１５：１５
☆筋膜ストレッチ
筋膜ストレッチ４５
ストレッチ４５
吉村
※グリッドレンタル有
１４：
１４：４５－
４５－１５：
１５：３０
☆美Ｂｏｄｙストレッチ
Ｂｏｄｙストレッチ４５
ストレッチ４５
進藤
1300
１３：
１３：００－
００－１４：
１４：００
☆コントロール＆
コントロール＆プルソン６０
プルソン６０
浜田
1400
１４：
１４：１５－
１５－１５：
１５：００
☆美脚ストレッチ
美脚ストレッチ４５
ストレッチ４５
浜田
1500
１３：
１３：３０－
３０－１４：
１４：３０
☆スローエクササイズ＆
スローエクササイズ＆
プルソン６０
プルソン６０
進藤
１４：
１４：４５－
４５－１５：
１５：３０
☆筋膜ストレッチ
筋膜ストレッチ４５
ストレッチ４５
進藤
※グリッドレンタル有
１２：
１２：００－
００－１３：
１３：００
☆シェイプ＆
シェイプ＆バランス６０
バランス６０
吉村
１２：
１２：１５－
１５－１３：
１３：００
☆美Ｂｏｄｙストレッチ
Ｂｏｄｙストレッチ４５
ストレッチ４５
進藤
館
１３：
１３：１５－
１５－１４：
１４：１５
☆スローエクササイズ６０
スローエクササイズ６０
斉藤
１３：
１３：１５－
１５－１４：
１４：３５
オリジナル８０
オリジナル８０
フローRPB
フローRPB＆
RPB＆シェイプバランス
あめのもり
アカデミー
１４：
１４：４５－
４５－１５：
１５：４５
☆スローエクササイズ＋
スローエクササイズ＋
コントロール＆
コントロール＆プルソン
吉村
日
1600
1700
1800
1900
2000
１８：
１８：３０－
３０－１９：
１９：２０
☆コントロール５０
コントロール５０
吉村
１８：
１８：３０－
３０－１９：
１９：１５
☆骨盤ﾋﾞｭｰﾃｨｰｽﾄﾚｯﾁ
骨盤ﾋﾞｭｰﾃｨｰｽﾄﾚｯﾁ４５
ﾋﾞｭｰﾃｨｰｽﾄﾚｯﾁ４５
柄越
１９：
１９：３０－
３０－２０：
２０：３０
☆美尻＆
美尻＆美脚ｴｸｻｻｲｽﾞ
美脚ｴｸｻｻｲｽﾞ６０
ｴｸｻｻｲｽﾞ６０
吉村
１９：
１９：３０－
３０－２０：
２０：３０
☆コントロール６０
コントロール６０
柄越
休
１８：
１８：１５－
１５－１９：
１９：０５
☆スローエクササイズ５０
スローエクササイズ５０
清美
１８：
１８：１５－
１５－１９：
１９：００
☆骨盤バランス
骨盤バランス４５
バランス４５
１９：
１９：１５－
１５－２０：
２０：１５
☆コントロール＆
コントロール＆プルソン６０
プルソン６０
清美
１９：
１９：１５－
１５－２０：
２０：１５
☆スローエクササイズ６０
スローエクササイズ６０
飯室
飯室
１８：
１８：３０－
３０－１９：
１９：１５
☆美脚ストレッチ
美脚ストレッチ４５
ストレッチ４５
南
１９：
１９：３０－
３０－２０：
２０：３０
☆コントロール６０
コントロール６０
南
１６：
１６：００－
００－１６：
１６：３０
☆筋膜ストレッチ
筋膜ストレッチ３０
ストレッチ３０下肢
３０下肢　下肢　吉村
１６：
１６：３５－
３５－１７：
１７：０５
☆筋膜ストレッチ
筋膜ストレッチ３０
ストレッチ３０上肢
３０上肢　上肢　吉村
※グリッドレンタル有
１７：
１７：１５－
１５－１８：
１８：１５
☆コントロール６０
コントロール６０
清美
＜利用可能枠＞
利用可能枠＞
無料体験⇒☆
無料体験⇒☆
ｱﾌﾀﾇｰﾝ会員
ｱﾌﾀﾇｰﾝ会員⇒
会員⇒ｵﾚﾝｼﾞ枠
ｵﾚﾝｼﾞ枠
ﾅｲﾄ会員
ﾅｲﾄ会員＆
会員＆ﾅｲﾄﾄﾗｲｱﾙ⇒
ﾅｲﾄﾄﾗｲｱﾙ⇒黄色枠
ﾃﾞｲﾄﾗｲｱﾙ⇒
ﾃﾞｲﾄﾗｲｱﾙ⇒白＆ｵﾚﾝｼﾞ枠
ｵﾚﾝｼﾞ枠

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