スケジュール表 2015.4月 - Excellcia ～オリジナルプログラム『RPB;pdf

スケジュール表　2015.4月
1030
1100
月
レッスン
火
レッスン
水
レッスン
木
レッスン
金
レッスン
土
レッスン
１１：００－１１：４５
☆筋膜ストレッチ４５
１１：００－１１：４５
☆コントロール４５
進藤
１１：００－１１：４５
☆スマートコア４５
進藤
※グリッドレンタル有
１２：００－１３：１５
☆シェイプ＆バランス
エクササイズ７５
進藤
１１：００－１２：００
☆コントロール６０
浜田
１１：００－１１：４５
☆ツールｄｅエクササイズ４５
吉村
１１：００－１２：００
☆コントロール６０
進藤
１２：００－１３：００
☆シェイプ＆バランス
エクササイズ６０
吉村
１２：１５－１３：００
☆ツールｄｅエクササイズ４５
進藤
進藤
1200
1300
※グリッドレンタル有
１２：００－１２：４５
☆フローRPB４５
進藤
１３：００－１４：００
☆コントロール６０
浜田
1400
1500
１４：１５－１５：００
☆美脚ストレッチ４５
浜田
１２：００－１３：１５
シェイプ＆バランス
エクササイズ７５
あめのもり
１３：３０－１４：３０
１３：３０－１４：１５
☆コントロール＆プルソン６０ ☆ツールｄｅエクササイズ４５
吉村
吉村
１４：４５－１５：３０
☆筋膜ストレッチ４５
吉村
※グリッドレンタル有
１４：３０－１５：１５
☆骨盤バランス４５
吉村
１２：１５－１３：００
☆筋膜ストレッチ４５
浜田
※グリッドレンタル有
１３：１５－１４：３５
オリジナル８０
フローRPB＆シェイプバランス
あめのもり
１４：４５－１５：３０
ツールｄｅエクササイズ４５
進藤
１４：３０－１５：１５
☆骨盤バランス４５
斉藤
1700
1800
1900
2000
１８：３０－１９：１５
☆骨盤ﾋﾞｭｰﾃｨｰｽﾄﾚｯﾁ４５
柄越
１９：３０－２０：３０
☆ＲＰＢ×スマートコア60
吉村
※グリッドレンタル有
１９：３０－２０：３０
☆コントロール６０
柄越
１８：１５－１９：００
☆スマートコア４５
清美
※グリッドレンタル有
１９：１５－２０：１５
☆プルソン６０
清美
１８：１５－１９：００
☆骨盤バランス４５
yu-ko
１９：１５－２０：１５
☆コントロール６０
yu-ko
休
館
１３：１５－１４：１５
☆コントロール６０
斉藤
1600
１８：３０－１９：２０
☆コントロール５０
吉村
日
１８：３０－１９：１５
☆美脚ストレッチ４５
南
１９：３０－２０：３０
☆コントロール６０
南
１３：１５－１４：３０
シェイプ＆バランス75(1,3,5週）
RPB×ｽﾏｰﾄｺｱ75(2,4週）
あめのもり
※グリッドレンタル有（2,4週）
日
１４：４５－１５：４５
☆プルソン６０
吉村
１６：００－１６：３０
☆筋膜ストレッチ３０下肢　吉村
１６：３５－１７：０５
☆筋膜ストレッチ３０上肢　吉村
※グリッドレンタル有
１７：１５－１８：１５
☆コントロール６０
清美
＜利用可能枠＞
無料体験⇒☆
ﾃﾞｲﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙ⇒白枠
ﾅｲﾄ会員＆
ﾅｲﾄﾄﾗｲｱﾙ⇒黄色枠

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