宮崎プログラム - 日本バドミントン指導者連盟

平成26年度
バドミントン コーチング・キャンプ in宮崎
主催:NPO法人日本バドミントン指導者連盟
【平成27年2月7日(土)】
会場:綾てるはの森の宿(サイクリングターミナル)
※「綾てるはドーム」へ移動する場合あり
9:30~10:00
10:00~
受 付
綾てるはの森の宿(本館研修室)
開講式
あいさつ・諸連絡
【講義1】「バドミントンのためのフィジカル・トレーニング再考」
ジェイク・ダウニィー著『GetFitforBadminton』を読み切る。阿部一佳著『ダウ
ニィーのテキストをひとりで読む』を用いて、ダウニィーのテキストを深く読み、
バドミントンのフィジカル・トレーニングの方法を把握する。
【昼 食】
【講義2】「ATP・PC系を用いたトレーニング法を完全習得する」その1
筋肉を動かす直接のエネルギーATP をターゲットにしたトレーニング法、その本
当の方法を理解する。
【実習1】「ATP・PC系を用いたトレーニングの実習」
ATP・PC 系のエネルギーをバドミントン技能に活かすためのトレーニングの具体
的なポイントを習得し、実際にトレーニングを行ってみる。
17:30
1日目終了
19:00~ 懇親会・交流会
【平成27年2月8日(日)】
会場:綾てるはの森の宿(サイクリングターミナル)
※「綾てるはドーム」へ移動する場合あり
9:00~ 2日目開始
【講義3】「ATP・PC系を用いたトレーニング法を完全習得する」その2
前日の講義、実習を振り返りながら、ATP をターゲットにしたトレーニング法を深
く理解する。
【講義4】「バドミントンのスイング技術を再考する」
ラケットをスイングする時の運動をどう伝えていくかを、力や時間という視点から考
える。
【昼 食】
【講義5】「レオ・レオニの絵本に学ぶ」
絵本作家レオ・レオニ(LeoLionni)の作品を通して、バドミントンの指導を学ぶ。
【実習2】「レオ・レオニの視座からバドミントン・コーチングを考え、伝える」
16:00
閉講式
都合で内容や順序が変更になることもあります。また細かな時間は進行状況によって変わります。