グンゼスポーツKyoto烏丸六角店 ２０１5年 シルバーウィーク特別プログラム 9/21(月・祝) スタジオ プール 9/22(火・祝) ジム スタジオ 9/23(水・祝) プール ジム スタジオ プール ジム 10:00 10:00 特別プログラム ラテンエアロ １０：３０～１１：１５ 〔和山〕 11:00 スラックライン 10：45～11：00 整 健美操 １１：３０～１２：３０ 〔松崎〕 12:00 整 13:00 35min.動 15:00 １４：４０～１５：１５〔湯汲〕 16:00 ＭＥＧＡ ＤＡＮＺ １１：１５～１２：００ 〔木村〕 プールサイドストレッチ １１：１５～１１：３５ フィットネスパワーヨガ １２：１５～１３：００ 〔宮本〕 整 整 アクアエアロ４５ １４：４５～１５：３０ 〔古井〕 トレーニングスイム １６：００～１６：４５ 〔島田〕 10：45～11：00 〔松本PT〕 プールサイドヨガ １１：２０～１１：５０ 〔宮本〕 パワーエアロ １１：３０～１２：２０ 〔ハミルトン〕 整 35min.RIDE １１：４５～１２：２０ 〔山下〕 12:00 スラックライン 13:00 リラックスﾎﾟｰﾙ２０ スイムレッスン（背泳ぎ） １２：３０～１２：５０ 炎の腹筋☆6Pack １２：３５～１３：０５〔中村成〕 12：45～13：00 整 バレエ １３：００～１４：００ 〔三神〕 特別プログラム 整 かんたんラテン １４：１５～１５：００ 〔森〕 11:00 はじめてクロール １１：１５～１２：００ 〔中村友〕 １２：００～１２：３０〔中村成〕 U BOUND45 １３：１５～１４：００ 〔荒井〕 炎の腹筋☆6Pack 14：00～14：15 ヒーリングヨガ １５：３０～１６：１５ 〔湯汲〕 姿勢改善ピラティス １０：３０～１１：１５ 整 ベストBODY 13：00～13：15 プールサイドヨガ １３：４５～１４：１５ 〔湯汲〕 ベストBODY スイムレッスン（クロール） ３５min.歩 １２：００～１２：３５ U BOUND45 １２：４５～１３：３０ 〔島田〕 かんたんステップ 14:00 １３：４５～１４：２５ 〔古井〕 ポルドブラ １０：３０～１１：００（木村） SAYAKA＆RYO Aqua Original １４：００～１４：４５ 整 TOP RIDE １４：１５～１４：４５ 〔中川＆伊藤〕 プールサイドストレッチ １３：００～１３：２０ 13：00～13：15 AQ３５min.燃 １３：３０～１４：０５ 〔安達〕 14:00 整 ＺＵＭＢＡ １４：１５～１５：００ 〔和田野〕 プールサイドピラティス １４：１５～１４：４５ 〔三神〕 炎の腹筋☆6Pack 体調改善運動 １５：１０～１６：００ 〔山口〕 35min.鍛 １６：３０～１７：０５〔荒井〕 17:00 16:00 フィットネスパワーヨガ １６：１５～１７：００ 〔小川〕 ZUMBA １６：１５～１７：００ 〔中川〕 17:00 特別プログラム U BOUND60 １７：１５～１８：１５ 〔小川〕 FIGHT DO60 １７：１５～１８：１５ 〔松本〕 18:00 15:00 15：00～15：15 15：45～16：00 美姿勢トレーニング 16：00～16：15 スラックライン かんたんエアロ １５：１５～１６：００ 〔和田野〕 18:00 特別プログラム 19:00 シルバーウィーク特別レッスン① シルバーウィーク特別レッスン② シルバーウィーク特別レッスン③ 20:00 ９/２２（火） 21:00 １４：００～１４：４５ ９/２２（火） １７：１５～１８：１５ ９/２３（水） １７：１５～１８：１５ 「 SAYAKA＆RYO Aqua Original Vol.1 」 「 ＦＩＧＨＴ ＤＯ 」「 Ｕ ＢＯＵＮＤ 」 中川IR（京都店所属）＆伊藤IR（つかしん店所属）のお二人による アクアジョイントレッスン！今回はアクアエアロオリジナルのクラス！ 22:00 何をするかは、当日参加してのお楽しみです！！ そして…Vol.1ということは…？皆様ご期待下さい！ ※定員は１８名となります。 小川（U BOUND）・松本（FIGHT DO）のマスタークラス！ 普段なかなかマスタークラスに参加できていない方も チャレンジしてみてはどうでしょうか？ 二人のパワフルなレッスンをお楽しみ下さい！ ※U BOUNDは整理券をお取りの上ご参加下さい。 ※FIGHT DOの定員は３０名となります。 19:00 20:00 ９/２３（水） １０：３０～１１：１５ 「 姿勢改善ピラティス 」 京都店契約パーソナルトレーナーの松本PTの特別プログラム！ 姿勢が気になる方、是非ご参加下さい！ 毎週火曜日はパーソナルトレーナーとして勤務していますので 質問などこの機会にしてみてはどうでしょうか？ ※定員は３５名となります。 21:00 22:00
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