スタジオ A スタジオ B 10:00 10:10 11:10 リラックス・ヨガ 60 11:00 10:05 ストレッチ 10:35 エアロ初級古川　めぐみ 11:30 12:00 45 板橋　まり子ピラティスと軽い筋力トレーニングを中心に行い、呼吸法を意識しながらクラスを進めていきま 11:20 す。自重やボールを使って、楽しくエクササイズしていきましょう♪ スポーツタオルをご持参ください。 10:20 12:30 ピラティス60 ～スッキリ姿勢改善～ 11:40 古川　めぐみ 13:00 12:50 12:40 板橋　まり子 13:35 アクティブ・ヨガ 13:00 45 Ａｉ 14:00 13:55 13:45 45 我妻　栄子 14:55 14:05 フラダンス 60 ●リラックス・ヨガ60【定員30名】～アロマでリラックス～通常クラスから“プラスα アロマの香り”で心身ともにリラックスしていくクラスです。ステップ中級 60 ※スポーツタオルをご持参ください。 ●ボディコンバット75【定員35名】～成人の日レスミルズコラボ～エミノワでボディコンバットを担当している２人が、2016年最初の祝日でコラボイベントを行います。いつもと違ったボディコンバッ 15:05 トを体感してください！！ 60 Ａｉ我妻　栄子 15:00 15:15 16:00 15:25 ファイティング 16:10 ヒップホップ 45 吉田　由香里 16:00 ・レッスン開始の３０分前に<トレーナーデスク横にて整理券を配布いたします。 Chico 16:20 17:20 16:30 45 裕次吉田　由香里 17:40 18:40 リラックス・ヨガ60 ～アロマでリラックス～裕次 17:15 アクティブ・ヨガ 60 17:00 18:00 プログラム案内 ●ピラティス60【定員30名】～スッキリ姿勢改善～ 17:35 18:50 75 ～成人の日レスミルズコラボ～堀越　安志・ＭＡＳＡ 19:00 20:00 ※特別枠、レスミルズ、及びツール（ステップ台、マット、各種ボールなど）を使用するプログラムは、レッスン開始後のご参加及び、退室はご遠慮ください。その他プログラムは、５分以上経ってのご参加はご遠慮ください。