２学期が始まりました。夏の暑さや運動会・体育祭の練習などで子どもたちの体は疲れやすくなっています。規則正しい生活や栄養バランスの良い食事で体調を整え，体力をつけて，２学期を元気にスタートできるようにご家庭のご協力をお願いします。栄養バランスクローバー～４つ葉をそろえて健康に～日本が世界の中でも長寿国なのは，食生活にその一因があるといわれています。主食・主菜・副菜・汁物をバランスよく組み合わせた食事を「日本型食生活」といい，栄養バランスの良い献立を考える基本となります。主食ごはん・パン・めんなどで，炭水化物が多く含まれています。体内でエネルギーになる食品です。主菜副菜汁物肉・卵・魚・大豆製品などで，たんぱく質が多く含まれています。骨や筋肉など体をつくるもととなる食品です。野菜・芋・海そうなどで，ビタミンやミネラルが多く含まれています。かぜに対する免疫力を高めたり，便秘を予防するなど体の調子をととのえる食品です。暑い季節には特に大切です。ミネラルなど不足しがちな栄養素や水分を補います。 ★我が家の自慢料理を紹介します★ どちらも野菜がおいしく食べられる料理ですね。平成２７年度学校給食献立年間計画（２学期）季節の食材月給食目標行事食 9 栄養のバランスきのこの栄養食事と運動目の愛護デー目の愛護デーメニューいもの栄養ハロウィンハロウィンメニュー旬の食材 (地産地消) 日本の郷土料理里芋・小松菜・トマト・きゅうり・ねぎ・なす世界の料理セレクト給食リクエスト給食わが家の自慢料理随時随時さつま芋・小松菜・きゅうり鹿児島随時随時１１８（イイハ）の日カミカミメニュー白菜・大根・ねぎ・レタス・小松菜茨城県結城市随時随時冬の食生活冬至冬至メニュー青森県セレクト（ケーキ）随時果物の栄養クリスマスクリスマスメニュー白菜・ねぎ・れんこん・ほうれん草・キャベツ 10 11 十五夜お月見メニュー味めぐり給食と地産地消海藻の栄養 12