脳トレ＆体力づくり生活筋力向上スロートレーニング

脳トレ＆体力づくり
生活筋力向上スロートレーニング
脳トレ＆体力づくり
生活筋力向上
スロートレーニング
① 1 月 15 日（金）10：00～10：50
① 1 月 7 日（木） 11：10～12：00
② 1 月 22 日（金）11：10～12：00
②1 月 14 日（木）11：10～12：00
③1 月 29 日（金）11：10～12：00
③1 月 21 日（木）11：10～12：00
※①②はプレールーム、③は会議室で実施
※プレールームで実施
《内容》
《内容》
身体を使いながら、脳を刺激していきます！
日常生活に必要な筋肉を鍛えていきます！
脳と体力の衰えを防止し若返ります♪
筋力の衰えを防止し、若返ります♪
◆場所：小金原体育館
◆対象：60 歳以上
◆定員：各 25 名
◆料金：１回５００円
◆受付：当日受付にて承ります
（１５分前より受付を開始します）
◆持ち物：運動のできる服装、お飲み物、タオル
シンコースポーツ株式会社小金原体育館
☎047-341-2242

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