12月スタジオ・プールレッスンスケジュール

3月　スタジオ・プールレッスンスケジュール
火
月
9:00
メインスタジオ
プール
メインスタジオ
水
プール
メインスタジオ
木
プール
9:30
11:00
初めての背泳ぎ
10:00～青木
オリジナルエアロ
塩入　☆☆
10:30～45分
11:30
11:30～青木
12:30
13:30
ストレッチポール
ウェーブストレッチ
9:45～CHAN
9:45～MATCH
メインスタジオ
土
プール
ピラティス
甘粕
13:00～45分
14:00
フラベーシック
甘粕
14:30
14:00～45分
GROUP ACTIVE
CHAN
11:30～60分
きれいにクロールラテンエクササイズ
GROUP groove
Miki
13:00～45分
きれいに平泳ぎローインパクト
13:00～菅原
佐伯　☆
13:00～45分
11:30～青木
GROUP ACTIVE
CHAN
10:30～60分
塩入　☆
10:30～45分
10:30～菅原
芳賀　☆
11:30～45分
からだ引き締め
Juna
13:15～45分
ローステップ
佐伯
14:00～45分
マスターズ
13:00～脩平
12:30
13:30
14:00
STEP 60
溝口
14:00～60分
15:15～
30分～60分
14:30
コース利用制限あり
15:00～
30分～60分
※内容により変わります
※内容により変わります
スイミングスクール
コース利用制限あり
スイミングスクール
コース利用制限あり
スイミングスクール
コース利用制限あり
スイミングスクール
コース利用制限あり
GROUP POWER
TO-MA
18:00～60分
18:30
ラテンエクササイズ
芳賀　☆
19:00～45分
GROUP POWER
Hiro
20:00～60分
GROUP BLAST
Hiro
21:15～45分
GROUP BLAST
GROUP CENTERGY
Miki
19:15～45分
GROUP groove
TO-MA
20:15～45分
GROUP Fight
Hiro
21:15～45分
スイミングスクール
プール利用できません
スイミングスクール
コース利用制限あり
スイミングスクール
プール利用できません
エアロ　RG!
亮二
19:15～45分
GROUP CORE
20:15～Hiro
水中運動　中級
20:45～菅原
BODY ATTACK
TO-MA
21:00～45分
スイミングスクール
コース利用制限あり
マスターズ
20:30～脩平
GROUP ACTIVE
CHAN
17:45～60分
GO!GO!エアロ
Juna
19:00～45分
スイミングスクール
プール利用できません
スイミングスクール
プール利用できません
日曜特別レッスン
その都度変わります
16:30～
30分～60分
16:30～60分
※内容により変わります
※インストラクターは
スイミングスクール
コース利用制限あり
18:00
22:00
12:00
13:00
ヨ　ガ
Miki
14:00～45分
BODY ATTACK
MATCH
14:15～45分
11:30
GROUP CORE
13:00～SHU
17:30
21:30
11:00
ボディリセット
きれいにバタフライ
塩入
アクアストレッチ GROUP CENTERGY
11:15～菅原
11:00～45分
るんるんエアロ
11:30～青木
Miki
11:30～45分
Juna　☆
11:45～45分
土曜特別レッスンスイミングスクール
17:00
21:00
10:30
日曜特別レッスン
16:30
20:30
9:30
スイミングスクール
コース利用制限あり
エアロサーキットきれいに背泳ぎ
初めての平泳ぎ
10:45～青木
9:00
10:00
16:00
20:00
メインスタジオ
初めてのクロール
15:30
19:30
日
プール
スイミングスクール
プール利用できません
10:00～青木
リラックスヨガアクアエクササイズ
14:00～CHAN
石川
14:00～60分
15:00
19:00
メインスタジオ
9:30～CHAN
BODY ATTACK
MATCH
10:30～45分
ローインパクト
初めてのバタフライ
溝口　☆
10:45～青木
10:30～45分
アクアストレッチ
12:00
13:00
金
プール
ストレッチポール
10:00
10:30
メインスタジオ
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
アシュタンガヨガ
スイミングスクール
コース利用制限あり
GROUP Fight
TO-MA
20:00～45分
水中運動　上級
20:45～菅原
GROUP CENTERGY
Miki
21:00～60分
Miki
18:45～60分
19:00
スイミングスクール
コース利用制限あり
20:00
BODY ATTACK
MATCH
20:00～45分
20:30
アクアエクササイズ
GROUP POWER
TO-MA
21:00～60分
19:30
20:45～CHAN
21:00
21:30
22:00
22:30
22:30
23:00
23:00
23:30
23:30
24:00
24:00
３月度　土曜日・日曜日　レッスンスケジュール
曜　日
３月５日
土曜日
３月６日
日曜日
３月１２日
土曜日
３月１３日
日曜日
３月１９日
土曜日
３月２０日
日曜日
３月２６日
土曜日
３月２７日
日曜日
時　間
レッスン名
インストラクター
１５：１５～
（６０分）
Group Centergy
Miki
１６：３０～
（６０分）
Group Blast
ONE
１５：００～
（６０分）
Group Active
CHAN
１６：３０～
（４５分）
BODYATTACK
MATCH
１５：１５～
（４５分）
Group groove
To－Ma
１６：３０～
（６０分）
Group Blast
Hiro
１５：００～
（６０分）
Group Blast
ONE
１６：３０～
（６０分）
Group Centergy
Miki
１５：１５～
（４５分）
Group fight
To－Ma
１６：３０～
（６０分）
Group Blast
CHAN
１５：００～
（６０分）
Group Active
CHAN
１６：３０～
（６０分）
Group Power
Hiro
１５：１５～
（４５分）
BODYATTACK
To－Ma
１６：３０～
（６０分）
Group Centergy
Miki
１５：００～
（４５分）
BODYATTACK
MATCH
１６：３０～
（６０分）
アシュタンガヨガ
Miki
※レッスン内容・担当インストラクターは変更する場合があります。

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