Lesson４鶴田先生からの Q&A まとめ ■ 質問１メソッドが増えてくると、その組合せや連携について意識してしまうのですが、イメージとしては今回の日付記入で意識的な先延ばしをし、いざそのタスクをやる時期になったら、特に障害が大きいものについて NAP（ニュートラルアクションプランニング）で考えるというかたちになるのでしょうか？ ■ 鶴田先生回答はい、そういった組み合わせでやっていただくのはいいと思います。今回の未完了のワークで、日付を入れたと。そして、意識的な先延ばしをして、実際にその日になったら、ちょっと抵抗があるなというものは NAP をやる。そうじゃない（抵抗がない）ものは「その日のアクションを楽しんでできました」という意図の入力を行う。そのように組み合わせて使っていただければと思います。 ■ 質問２一般社団法人本質力開発協会の HP の URL はどちらになりますか？ ■ 鶴田先生回答こちら HP は、作成予定という状況でして、現時点ではまだ作成されていません。本質力開発協会は 6 月にできて、これから土台を固めていく状況で、だいぶ企画が練れてきましたので、もう少しで HP が完成する予定です。完成したらメルマガなどでご案内する予定になっています。 1 ■ 質問３未完了項目の中に、やる必要はないけど自己満足的にやっておきたい作業がでた場合はどう考えたらよろしいでしょうか？（例えば、もう読まないかもしれない書類の整理など） ■ 鶴田先生回答自己満足的にとご自身でおっしゃっているのであれば、無理にやる必要はないですよね。なので、出来る限りやらないで済ませるといいですね。あまりやることに意味を感じないのであれば、いっそのことやらないと決めてしまうほうが楽ですね。ただ、どうしても気になるなという場合には、とりあえず未来の日付を入れるという形がいいです。 ■ 質問４大きなプロジェクトは、小さなタスクの集まりですが、小さなタスクに一つ一つ日付を入れたらいいのでしょうか？それとも、最後に完了する日を入れたらいいのでしょうか？ ■ 鶴田先生回答小さなタスクに一つ一つ日付を入れることをおすすめします。 ■ 質問５毎日やることも、今日の日付を入れるといいのでしょうか？ ■ 鶴田先生回答未完了事項のワークについてだと思うんですが。毎日やることに今日の日付を入れることには、あんまり意味がないと思います。毎日やることについては単純に、エッセンスゼロをやって意図の入力を行う際に、毎日やる「そのアクションを楽しんでできました」という意図を入力することをおすすめします。毎日やることなんだけど、ちょっとできていないな、意図を入力するのにまだ抵抗があるなという場合には、第３話でご紹介した NAP を使うということですね。 2 ■ 質問６年末年始までにやればよい‥とかでも適当にでも日付入れちゃったほうがいいんでしょうか？ ■ 鶴田先生回答とにかく、適当にでも日付を入れたほうがいいです。ただ、具体的な日をいれるんですね。なんとなく来年とか、なんとなく何カ月後とかではなくて、しっかり何年何月何日という形で日付をいれてください。本当にその日でいいのかわからなくても、とりあえず、何らかの日付を入れる。そして、実際にやるかどうかはその日になったら考える。途中で、より自分のプラン、計画が具体的になって日付を再設定していただいても大丈夫です。いづれにしても、何も入れないのではないし、あいまいな時期を入れるのではなく、ちゃんと具体的な日付（何年何月何日）というのを入れることをおすすめします。 ■ 質問７未完了事項の中で、自分でやらなくて良いことが、見つけにくいです。全部が必要なことに思えてしまいます。何かコツがあるのでしょうか？ ■ 鶴田先生回答これは自力型ではまっている人に多いんですよね。こういう場合は、ぜひ他力を使っていただきたいんですね。具体的には、他の人に聞くということです。未完了事項を書きだした後に、ご自身の家族や仲間に「これ、自分がやらなくてすむ工夫って何かないだろうか？」というのを相談して、工夫を聞いてみてください。そうすると、自分自身では見れなかった視点でアドバイスをくれる人が出てくるんですね。それから相談することで、自分自身でもより視野が広くなって、自分でやらなくてもすむ工夫が見つかりやすいと思います。 3 ■ 質問８未完了事項について、一度下した決断でしっくりこない場合は、やり直してもいいのでしょうか？また、これを今後自分でやる場合も、2 分間という区切りは、必要ですか？それとも自分の時間の許す限り、考えてもいいのでしょうか？ ■ 鶴田先生回答まず、やり直してもいいです。もちろん。いったん日付を設定して、その後で、やっぱりこっちの日付にしよう。とやり直していただいて大丈夫です。それから、自分で今後やる場合に、２分間という区切りは必要ありません。ですから、いくらでも考えていただいて結構です。ただ、時間を区切ったほうがやりやすい場合は、時間を区切って、その中で最善の選択を考えるという方がやりやすいという方は、そういうやり方を取ってみてください。いづれにしても、自分にとってやりやすいやり方で続けていただければと思います。以上、Q&A でした。今後の Lesson、および Lesson４に追加でいただいたご質問につきましても、同様の形式で鶴田先生にお答えしていただきます。ぜひ、少しでも疑問に思ったり悩んでいる点がございましたら、どしどし質問してみてくださいね！ 4 第４話のご受講、ありがとうございました！本講座は参加型の実践プログラムです。第４話についての感想や質問をコメント投稿フォームへご投稿お願いいたします。コメントをいただいた方全員に特別プレゼントをご用意しています！コメント特典第４段『やりたくないことが自然と片付く思考の整理ノート』【PDF】どうしてもやりたくないことが心の負担にならず自然と片付いてしまう魔法のノートをご用意しました。このノートの通りにアプローチすれば、嫌な仕事が驚くほどの速度で目の前からなくなります。ぜひ、手に入れてさらなる理解にお役立てくださいね。第４話をご受講いただき、誠にありがとうございました！エッセンシャルコード実践講座運営事務局一同 ★コメント、コメント特典のご請求はこちらから http://frstp.jp/essential-cord-cm4 上記コメントフォームで、次の質問にお答えください！ ① Lesson4 でのあなたの学びや気付き、感想 a ② これまで成功法則や願望実現法を学んできて感じること ③ 鶴田先生に聞いてみたいこと、鶴田先生へのメッセージ 5