4月開講決定! キレイな背筋で肩こり・腰痛・猫背・改善!! 骨盤底筋トレーニング ひめトレ ひめトレポールを使い、呼吸に合わせ、骨盤底筋を引き上げま す。姿勢が無理なく改善されます。 また、骨盤底筋を本来の弾力のある状態に戻すことにより、産後 や加齢による尿漏れが改善されます。 骨盤底筋を刺激することにより、女性ホルモンも安定します。 !!!その場で効果実感!!! ウエストサイズダウン、姿勢改善、骨盤底筋の位置変化等 対象:産後のママ(子連れOK)~ シニアの方 日時:毎週金曜日 12:45~13:45 持ち物:あればヨガマット、水分補給用の飲み物 受講料:13,200円(3ヶ月) ★振替対象講座★ こちらのポールを使って レッスンします。 講師 青山友香子先生 詳しくは受付までお越しください。
© Copyright 2024 ExpyDoc