★4月開講★
アンチエイジングヨガ
体験募集
全身を動かす事で血流をよくし、ポーズで骨格を正しい位置に戻すこ
とで内臓の働きを整え、老廃物を排出し、体全体を若返らせます。
実年齢より若く！！を目指しましょう
～開催日～
３月１４日（月）１２：１５～１３：１５
３月２８日（月）１２：１５～１３：１５
～参加費～
～持ち物～
～対象～
通常1,000円のところ
５００円/回
あればヨガマット
年齢性別不問
水分補給用の飲み物
先生の写真
４月から開講します！
一緒に始めませんか？
℡ 678-3020
講師　ＭＡＲＩ　先生

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ポール de BODY メンテナンス

夜間 ヨガ教室 - 長野市権堂イーストプラザ 市民交流センター

はじめてのピラティス

年間活動計画

詳しくは

癒しの 「ヨガ」 体験 癒しの 「ヨガ」 体験

※この日1日は下記のスケジュールとなりますので、予めご了承ください。

からくり職人募集のお知らせ

会 場 総合体育館サブアリーナ 時 間 午前 9 時 30 分～午前 11 時 30 分

キッズダンス ジュニアダンス

市民・事業者・行政が 連携・協働し「ごみのない豊かな くらし」を