筋力トレーニング
筋力トレーニング（スロトレ）
筋力強化
少ないエネルギーで
効率よく動ける
心臓の負担減少
中強度で
呼吸に合わせ
ゆっくりと

6/1～6/30までのプログラムのダウンロード

高血圧の運動療法

フィットネスクラブ HBACC 4月1日（水）～6月30日（火） スタジオ

5月31日

膝に症状がある方への 運動指導マニュアル

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健幸とは・・・ 『健康』と『幸せ』を 合わせた言葉です。 けんこう 曜 日 毎週

詳しくは

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【GW特別レッスン】はじめてヨガ

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