ひめトレ - LEAP STAR SPORTS

★NEWプログラムひめトレ★
【ひめトレとは？】
骨盤底筋群にアプローチしてコアを活性化します。
ウエイトを使わないので、トレーニングを初めてする方や
激しい運動が苦手な方にもおすすめです。
体幹が安定しやすくなるのでレッスン前に受けることで
パフォーマンスの向上も期待できます！
『ストレッチポールひめトレ』
を使います。
ここが骨盤底筋群の
位置です。
開催日：4/2、4/9、4/16、4/23、4/30
時間：10:30～10:50
定員数：5名まで（男性も受けられます。）
担当：AZUSA
JCCA認定ひめトレインストラクター
パーソナルトレーナー

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