詳しくは

体験教室開催
バランスボールでココロもカラダも元気に!
みんないっしょにバランスボール
4月開講決定!
★参加者募集★
バランスボールは、老若男女、無理なく楽しめるエクササイズです。
音楽に合わせて手足を動かしながら弾む有酸素運動、ストレッチや筋トレをし
ます。小さなお子さまを抱っこしながらでも弾めます。運動が苦手な方でも大
丈夫!みんなで弾んで笑って、疲れをスッキリさせましょう!
~体験会開催日~
2月20日(土)・3月5日(土)
12:15~13:15(60分間)
~参加費~
~持ち物~
~対象~
500円
動きやすい服装(Gパンは不可)
水分補給用の飲み物
ヨガマットかバスタオル
女性・男性
子供から大人まで
(赤ちゃん・お子さま同伴OK)
(寝転がるストレッチがあるので、気になる方は・・)
お子さま同伴の方は、おもちゃ・おむつなど
お子さまのご用意をお願いします。
レッスンは裸足で行います。
お子様連れ
OK!
講師 ゆかこ 先生