体験教室開催 バランスボールでココロもカラダも元気に! みんないっしょにバランスボール 4月開講決定! ★参加者募集★ バランスボールは、老若男女、無理なく楽しめるエクササイズです。 音楽に合わせて手足を動かしながら弾む有酸素運動、ストレッチや筋トレをし ます。小さなお子さまを抱っこしながらでも弾めます。運動が苦手な方でも大 丈夫!みんなで弾んで笑って、疲れをスッキリさせましょう! ~体験会開催日~ 2月20日(土)・3月5日(土) 12:15~13:15(60分間) ~参加費~ ~持ち物~ ~対象~ 500円 動きやすい服装(Gパンは不可) 水分補給用の飲み物 ヨガマットかバスタオル 女性・男性 子供から大人まで (赤ちゃん・お子さま同伴OK) (寝転がるストレッチがあるので、気になる方は・・) お子さま同伴の方は、おもちゃ・おむつなど お子さまのご用意をお願いします。 レッスンは裸足で行います。 お子様連れ OK! 講師 ゆかこ 先生
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