詳しくは

体験教室開催
バランスボールでココロもカラダも元気に！
みんないっしょにバランスボール
４月開講決定！
★参加者募集★
バランスボールは、老若男女、無理なく楽しめるエクササイズです。
音楽に合わせて手足を動かしながら弾む有酸素運動、ストレッチや筋トレをし
ます。小さなお子さまを抱っこしながらでも弾めます。運動が苦手な方でも大
丈夫！みんなで弾んで笑って、疲れをスッキリさせましょう！
～体験会開催日～
２月２０日(土）・３月５日(土）
12:15～13:15（60分間）
～参加費～
～持ち物～
～対象～
500円
動きやすい服装（Ｇパンは不可）
水分補給用の飲み物
ヨガマットかバスタオル
女性・男性
子供から大人まで
（赤ちゃん・お子さま同伴ＯＫ）
（寝転がるストレッチがあるので、気になる方は・・）
お子さま同伴の方は、おもちゃ・おむつなど
お子さまのご用意をお願いします。
レッスンは裸足で行います。
お子様連れ
ＯＫ！
講師　ゆかこ　先生

Download Report