平成28年 食品群 赤の食 黄の食 緑の食 3月の予定献立表 1(火) ３月欠食予定 7日神森小弁当の日 こ ん だ て 2(水) 3(木) みどり 栄養価 7(月) こ ん だ て なの花ごはん べにいもウムニー こまつなのあえもの あ か 牛乳､はなかつお､とりにく､うすあげ ひじき､あつあげ､アーサ あつあげのアーサあんかけ C=ｴﾈﾙ 640 kcl 栄養 ちらしずし ビーンズシチュー 牛乳､あさり､もずく､はなかつお こんぶ､かまぼこ 8（火） 10(木) こめ､ごま､さとう､ごま油 こまつな､にんじん､だいこん､もやし ほうれんそう 9（水） ①きなこあげパン （港川、沢岻、内間） ②こくとうぱん、チーズ （浦城、牧港、神森） Ｐ 21.2 F=脂質 21.3 g もやしとたくあんの しゃきしゃきあえ むぎごはん あさりいりすまし汁 牛乳､なかみ､ぶたにく､はなかつお,とう 牛乳､きなこ､ひじき、チーズ ふ､チキアギ いんげんまめ、きんときまめ こんにゃく､そば､あぶら コッペパン、アーモンドさとう､黒糖パ ン､ごま､あぶら しいたけ､ねぎ､しょうが､キャベツ､もや にんじん､ﾋﾟｰﾏﾝ､えだまめ､コーン し,にんじん､いよかん レモン､たまねぎ､しめじ､いんげん ①Ｃ 698 Ｐ 27.2 Ｆ 27.2 Ｃ 540 Ｐ 28.2 Ｆ 16.5 ②Ｃ 660 Ｐ 27.３ Ｆ 23.5 Ｃ 538 P=ﾀﾝﾊﾟｸ 24.0 g 4(金) ひなあられ ほうれん草のごまあえ ①きなこ揚げパン（浦城、牧港、神森） ②こくとうパン,チーズ（港川、内間、沢岻） 花かまぼこ なかみそば き 学校給食 栄養基準 ひじきのサラダ いよかん とうふチャンプルー あ か 浦添市立当山共同調理場 電話番号 ８７７－１２１７ 体内でのはたらき 血や肉、骨をつくる 働く力や体温となる 体の調子をととのえる キーマカレー 牛乳､とりにく､レバー こめ､むぎ､じゃがいも､あぶら､ごま こむぎこ､マーガリン､カレーフレーク たまねぎ､にんじん､赤ピーマン､もやし だいこん､ながねぎ､しょうが､にんにく Ｆ 13.6 Ｃ 580 Ｐ 17.2 Ｆ 16.8 11(金) ししゃもフライ もずくのあえもの （むぎごはん、牛肉、たまご、やさい） さんまのうめに スクランブルエッグ き こめ､ｶﾙﾗｲﾅｽFe､あぶら､さとう､ みどり 栄養価 なのはな､にんじん､たけのこ､しょうが こまつな､ほうれんそう､きゅうり Ｃ 547 Ｐ 24.6 Ｆ 19.9 14(月) こ ん だ て はくさいのスープ 牛乳､とうふ､ぶたにくみそ､わかめ、ハ ム こめ､むぎ､ごま油､でんぷん､さとう、あ き ぶら にんじん､たまねぎ､ニラ､しいたけ、に みどり んにく､ Ｃ 620 Ｐ 23.8 Ｆ 19.5 栄養価 あ か ２１(月）春分の日振替日 わかめスープ 牛乳､ぎゅうにく､ぶたにく､たまご、わ かめ こめ､むぎ､､さとう､ごま油、あぶら ごま､でんぷん にんにく､しょうが､もやし､こまつな にんじん､たまねぎ､コーン､とうがん 15(火) 17(木) 16(水) ゆかりごはん Ｃ 514 りんご ほうれんそうのサラダ むぎごはん だいこんのにつけ 牛乳､たまご､こんぶ､はなかつお､ツナ いわし 牛乳､ぶたにく､こんぶ､かまぼこ,あつあ げ､はなかつお､ひじき､ちりめんじゃこ こめ､むぎ､こんにゃく､あぶら、さとう､ 水あめ だいこん､にんじん､こまつな､りんご しそ、しめじ､こまつな､コーン､イワシ ほうれんそう､だいこん､にんじん Ｃ 603 Ｐ 27.0 Ｆ 21.4 22(火)今年度最終日 Ｃ 529 Ｆ 15.7 Ｐ 21.4 Ｆ 12.2 むぎごはん ぐだくさんみそ汁 牛乳､ぶたにく､とうふ､みそ､さんま はなかつお､もずく こめ､むぎ､さといも､さとう だいこん､にんじん､ごぼう､ながねぎ、 きゅうり､もやし､シークァサー Ｃ 575 Ｐ 24.1 Ｆ 16.2 18(金)食育の日献立 せんぎりイリチー いわしのうめのかおりあげ パン、タコスミート たまごスープ こめ､むぎ、でんぷん、さとう Ｐ 21.1 フルーツポンチ ひじきのつくだに いわしのしょうがに マーボーどうふ ビビンバ 牛乳､こんぶ､はなかつお､とりにく なると､ししゃも コッペパン､アーモンド、さとう､黒糖パ うどん､べにいも、マーガリン、パン ン、あぶら 粉、こむぎこ、あぶら はくさい､にんじん、しめじ､しょうが､ にんじん､たまねぎ､ながねぎ､こまつな いんげん､コーン ①Ｃ 611 Ｐ 25.0 Ｆ 25.8 Ｃ 499 Ｐ 18.9 Ｆ 19.1 ②Ｃ 573 Ｐ 25.１ Ｆ 22.1 牛乳､きなこ､たまご、チーズ､とりにく はるさめとくきわかめの ちゅうかサラダ むぎごはん べにいもウムニー カレーうどん タコスバーガー ビーンズスープ 牛乳､ベーコン､いんげん､レンズまめ、 ぎゅうにく、ぶたにく、だいず ﾊﾞｰｶﾞｰﾊﾟﾝ､､オリーブオイル にんにく､にんじん､たまねぎ､キャベツ ピーマン､トマト､みかん､パイン Ｃ 564 Ｐ 23.3 Ｆ 18.8 むぎごはん きんびにんじんと ぎゅうにくの汁 牛乳､とうふ､牛にく､花かつお、ぶたに く､チキアギ､うすあげ､こんぶ,いわし こめ､むぎ､こんにゃくさとう､パン粉、 こむぎこ、あぶら にんじん､だいこん､はくさい､しょうが 、しそ Ｃ 623 Ｐ 27.3 Ｆ 18.9 4月7日（木）28年度給食開始日 おたのしみデザート こ ん だ て からしないため こまつなの ごまじゃこあえ いろどりごはん 黒まいごはん イナムドゥチ あかだし 牛乳､とりにく､とうふ､わかめ はなかつお､みそ､ちりめんじゃこ ぶたにく、かまぼこ、みそ、はなかつお、 ベーコン、とうふ き こめ､むぎ､だいず､さとう､ごま､あぶら こめ、もちごめ、くろまい、あぶら みどり にんにく､こまつな、にんじん、だいこ んながねぎ､なめこ､えのきだけ Ｃ 591 Ｐ 27.1 Ｆ 14.9 あ か 栄養価 もうすぐ小学校の給食ともお別れですね。４月 からは中学生です。これからは身長も伸び、体 力がつく大切な時期です。食生活について考え てみましょう。 しいたけ、からしな、にんじん、もやし Ｃ 581 Ｐ 25.8 Ｆ 15.5 3月の栄養指導目標「バランスの良い食事をしよう」 からだをつくるもとになる 肉、魚、たまご、大豆、大豆製品 ～ ねつや力のもとになる 体のちょうしをととのえる ご飯、パン、めん、いも、油など 野菜・くだものなど ３つのなかまを バランス良くたべることで 体を大きくし、元気にすごすことができますよ ～ ★毎月 給食使用の産地公開をしています。 ★献立表や毎日の給食写真の掲載しております。浦添市ホームページサイト内キーワード「当山共同調理場 給食カレンダー」で検索 ★今年度 学校給食費に納め忘れのある方は、平成２８年３月３１日までに納めて下さいますようお願いします。
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