ヘルシー&プチ

3月
月
火
1
・ホッケ香草パン粉焼き
・チャプチェ
・きのこみぞれ煮
・もやしとぜんまいの炒め物
・中華サラダ
2 <マンナン>
8
<近江産減農薬米>
・メバルの漬け焼き
・茄子の葱しょうゆソース
・切り昆布煮
・エリンギとさつま揚げの炒め物
・和風ポテトサラダ
・鮭の味 焼き
・さつま芋のレモン煮
・若竹煮
・ほうれん草さっと煮
・いんげんゆかり和え
エネルギー576kcal 塩分2.8g
エネルギー502kcal 塩分2.9g
15
14
・鶏肉のわさび焼き
・つくね照り煮
・こんにゃく金平
・キャベツとコーンのソテー
・チンゲン菜ピーナッツ和え
エネルギー549kcal 塩分2.9g
・鰆照り焼き
・ほうれん草焼売
・れんこんピリ辛煮
・三色野菜炒め
・中華サラダ
<近江産減農薬米>
・鶏の治部煮
・春雨和風炒め物
・野菜にぎり揚げ煮
・長芋ゆず煮
・からし菜の和え物
春分の日
振替休日
エネルギー589kcal 塩分2.8g
9 <マンナン>
エネルギー592kcal 塩分2.2g
16 <マンナン>
・ の味 焼き
・れんこんのカレー炒め
・くきわかめの炒め物
・もやしBBQ炒め
・和風サラダ
エネルギー591kcal 塩分2.7g
23 <マンナン>
・ホキの天ぷら
・信田巻きの炊き合わせ
・ちゃんぽん風煮込み
・根菜ソテー
・切干大根の和え物
エネルギー592kcal 塩分2.6g
29
28
29
・ブリの照り焼き
・根菜煮しめ
・昆布の金平
・糸こんにゃく甘辛煮
・菜の花のごま和え
エネルギー575kcal 塩分3.0g
<15穀米>
エネルギー583cal 塩分2.8g
10 <15穀米>
・いかハンバーグ おろしポン酢だれ
・タラの塩焼き
・がんも生姜醤油煮
・和風きのこパスタ
・きくらげあっさり炒め ・にんじんとえのきの炒め物
・長芋おかか煮
・ごぼう洋風煮
・コールスローサラダ ・わかめ甘酢和え
エネルギー530kcal 塩分2.6g
22
21
3
金
・鰆トマトソース
・ ピリ辛焼き
・揚げ餃子
・ミニハンバーグの照り焼き
・さといもの洋風煮
・花こんにゃく
・白菜の卵とじ
・洋風きんぴら
・キャベツのマヨサラダ ・かぼちゃサラダ
エネルギー523kcal 塩分2.7g
7
¥460
木
水
エネルギー535kcal 塩分2.7g
30 <マンナン>
・アジの揚げ浸し
・さわらの煮付け
・アスパラカレー炒め
・ビーフンソテー
・さつまいものごま炒め ・キャベツとしいたけのチャンプル
・茄子のソテー
・いんげん炒め
・ポテトサラダ
・にんじんのマリネ
エネルギー571kcal 塩分2.5g
★二週目・四週目
火曜日:減農薬米
★水曜日:マンナン
★木曜日:十五穀米
三週目木曜日:炊き込みご飯
★金曜日:麦ごはん
エネルギー509kcal 塩分1.8g
エネルギー513kcal 塩分2.1g
・はまちの塩焼き
・魚肉ソーセージと彩り野菜の炒め物
・めんま黒ゴマ炒め
・大根含め煮
・しろ菜ツナ和え
エネルギー588cal 塩分2.3g
24 <15穀米>
・サーモンムニエル
・ロールキャベツ
・菊菜ソテー
・人参のグラッセ
・ごぼうサラダ
エネルギー503kcal 塩分1.9g
31 <15穀米>
・野菜と魚のステーキ
・春野菜の炊き合わせ
・からし菜ソテー
・ふき煮
・ブロッコリーお浸し
1
ロンドは、積極的に地元で
生産された野菜を食材に
使用し、
「地産地消」に取り
組んでいます。
幕の内風
11 <麦ごはん>
・牛肉じゃが
・プルコギ風
・春雨ツナ煮
・菊菜ポン酢浸し
・シーザーサラダ
エネルギー594kcal 塩分2.6g
・ホタテフライ
・大根スープ煮
・ニラともやしの塩炒め
・たまごサラダ
8
7
14
3
4
イカフライ
子持ちししゃも
フライ
厚切りヒレカツ
~デミグラスソース~
手作り
白身魚の
唐揚げ
ハムクランチカツ
粒マスタード
新メニュー
豆腐と
チーズの
ミックスフライ
ひな祭
フ
スタッ
社
弊
10
し! 11
一押
炊
フ
16 弊社スタッ 17 き込 18
ご飯 み
し!
一押 旬メニュー
! ハムたっぷり
15
みそかつ
金
2
9
ハンバーグ
鯖の味噌煮
~明太子マヨソース~
サバの日
¥370
木
エネルギー530kcal 塩分2.3g
キーマカレー 手作り酢鶏
鰆の
西京焼き
サラダフライ
エネルギー512kcal 塩分2.1g
25 <麦ごはん>
・カレイ山椒焼き
・ベーコンとじゃがいものコンソメ煮
・夫婦煮
・きのこソテー
・切干大根の酢の物
23
22
21
春分の日
振替休日
海老フライ
エネルギー569kcal 塩分2.3g
29
28
ダブルカレー
メンチカツ
エネルギー495kcal 塩分2.8g
・
水
火
4 <麦ごはん>
炊き込み 18
17
<麦ごはん>
ご飯! ・白身魚(メルルーサ)のネギダレ
・秋刀魚南蛮漬け
・高野とふきの炊き合わせ
・大根昆布炒め
・こんにゃくの土佐煮
・ぼたもち
月
貴社名
肉の
日!
豚しゃぶ風
秋刀魚の
生姜煮
30
ハンバーグ
和風あんかけ
24
新メニュー
アジ
南蛮漬け
25
チキン
カツ煮
31
オムレツ
&トンカツ
今月の 旬
食材
おから、小松菜、
からし菜、さわら、
キャベツ、ぶり、
ゴボウ、
れんこん
※都合により、メニューを急遽変更する場合がございます。ご注文は前日2時までにお願いします。