えがおみくにっこ笑顔があふれるやさしい三国っ子しょくさかいしりつみくにがおかしょうがっこうきゅうしょく堺市立三国丘小学校給食だより食だよりがつごうへいせいねんがつにち３月号（平成２8年２月2６日）かかげつねんかんきゅうしょくげつたただ３がっきもあと１ヶ月です。この１年間、給食はしっかり食べられましたか？じゅんびやかたづけは、きょうりょくしてできましたか？おはしやしょっきを正しくもつことはできましたか？「いただきます」「ごちそうさま」のあいさつはきちんとできましたか？ふりかえってみましょう。ねんがつまいにちかんしゃのきもちで１年をふりかえろうきゅうしょくもくひょう～３月の給食目標～きゅうしょくつく毎日、給食を作ってくれている「ちょうりいんさん」に、つたかんが伝えたいことを考えてみよう★ たみんながおいしく食べてくれると、とってもうれしいです。たいつもしっかり食べてくれてありがとう★ たしっかりいためて、しみんなが食べやすいおおきに大きさに切るよ。っかり煮こんで、おいしくなりますように。やさいきゅうしょくじょうあらしょっき食器もおぼんも、１つは洗っているよ。葉っぱはまいぜひ給食場でかい野菜は、ぜんぶ３回ちょうりいんさんにあら１つていねいに洗ってまいあら１枚１枚洗っているよ。つた伝えてね★ いるよ。がつてんねんさんちみえけんしまちほうがつがつ３月は「ひじき」です。天然のひじきの産地である三重県志摩地方では、３月から５月にかりょうばちかかいがんいたほかっしょくけて、漁場近くの海岸では至るところでひじきが干され、褐色のじゅうたんをしいたようにここのかすいやさいすとうじょうたのなるそうです。９日（水）の「野菜ごま酢かけ」で登場します。お楽しみに♪ しんさいがつみっかおんなこいわがつきゅうしょくにちねんひがしにほんだいしんさい３月１１日におこった東日本大震災から、もうすぐ５年がたちます。わたしたちたった行事で、お祝いにちらしずしをよく食べます。いろいろなぐがはいっていしょく～震災から学んだ「食」のありがたさ～けんこう３月３日はひなまつりです。もともとひなまつりは、女の子の健康をねがぎょうじまなたきゅうしょくひとはこひとが食べている給食は、のうかの人や、やさいなどをトラックで運んでくれる人、るので、いろどりがよく、はなやかでえんぎがよいです。給食のひなまつりちょうりひとまいにちたずしにも、あなごやさんどまめ、こうやどうふなど、いろいろなぐがはいってどうなどの「ライフライン」がきちんとしているおかげでもあります。いつもどおいますよ。りの給食をまいにち食べられることに感謝しましょう。調理をしてくれる人のおかげで、毎日食べることができています。またガスやすいきゅうしょくたかんしゃさいがいひじょうしょくつかりいろは「きのめ」、ももいろは「いのち」をあらわしているそうです。きゅうしょくみっか給食でも３月３日にひなまつりこんだてとして、「ひなまつりずし」と「ひたのなあられ」がでます。お楽しみに★ ようい災害がおこったときのために、非常食を用意しておくとあんしんです。ふだんひなあられは、いろいろないろがついています。しろいろは「ゆき」、みどたなかひじょうしょくこめからよく使う食べものの中にも、非常食となるものがあります。お米、もち、こむぎこかんたきりぼしだいこんかん小麦粉、のり、乾そうさせた食べもの（ひじき、切干大根、こうやどうふなど）、缶ながあいだづめ、びんづめ、ちょうみりょうなどは、長い間、ほぞんをすることができます。おおよういつかかたやさい多めに用意して、使ったら買い足すようにするといいでしょう。また、野菜はゆでれいとうさいがいて冷凍しておくと、災害がおこったとき、べんりです。いえひじょうしょく家には、どんな非常食があるかな？さがしてみよう！ほごしゃ保護者のみなさまへ１月末に、３学期の元気アップウィーク（１週間の生活習慣チェック）がありました。子どもたちは、１学期や２学期の自分と比べて、「寝るのが早くなってうれしい」「外遊びの○がふえてよかった」「起きるのがだんだん遅くなってきているから、見直したい」などの感想を書いていました。１・２学期と比べて、３学期は生活リズムが改善している子もいました。このまま引き続き、よい生活リズムを続けてほしいと願っています。本校の子どもは、特に早寝と排便習慣に課題を抱えている子が多いです。遅く寝る子どもは、テレビを見る時間が長い、夜食を摂取するなどの、生活習慣病のリスクが高まる傾向にあるという研究結果もあります。また翌朝は自分で起きられないなど、生活全般への乱れにつながりやすいです。小学４年生では、特に２２時以降に寝る子どもに、その傾向が顕著にあらわれるようです。また排便習慣は、毎朝が基本ですが、３日以上排便がないという子どもも少なからずいるようです。子どもは、ひとたび便秘になると、がまんをくり返し、急速に重症化することもあります。ゆとりのない生活が、排便に影響を与えます。朝はぎりぎりに起きて、帰ってきたらお風呂、夜ごはん…、トイレにゆっくり行く時間がないと便秘にもなりやすいです。朝は早めに起きて、ゆっくりとトイレに座る時間をつくるようにしましょう。約束を決めて、早く寝るようにお子さんへ声かけをお願いします。