ホットヨガスタジオ美温 大崎 イベント LESSON SCHEDULE ♪ ＨＯＬＩＤＡＹ♪ ご予約は、WEBまたはお電話･店頭にて：03-5719-2665 THURSDAY 10:00 10:30～11:30 「Belly dance」 強度：★★ マグマの良さを感じながら動く、 オリジナルプログラムです。 民族音楽に合わせて骨盤、 腹部を動かすことで女性らしい ボディラインを整え デトックス効果も促します。 マグマヨーガ ヒーリングデトックス SATSUKI 代行 bion Belly dance :30 SATSUKI 13:00 bion YOGA 美脚 ストレスや運動不足、筋肉の凝り、 冷えやむくみなど身体の不調を 改善していきます！ :30 12:00～13:00 13：30～14：30 セルフマッサージと ヨガのポーズを組み合わせ、 体内の老廃物の浄化を担う リンパ液の流れを促進します。 11:00 12:00 代行 「リンパ＋ヨガ」 強度：★ :30 ＮＯＲＩＫＯ 15:00～16:00 bion リンパ＋ YOGAリラックス NOAKO :30 14:00 「YOGA 美脚」 強度：★ 溶岩のパワーを感じながら様々な ポーズを行い、重心を引き上げる ことにフォーカスしたクラスです。 引き締め効果や、ヒップアップ効 果が期待でき、「美脚」「美尻」つく りを目的としたボディメイククラス です。 :30 15:00 :30 16:00 「ボールｄｅPILATES」 強度：★★ 16:30～17:30 :30 bion ボール de PILATES MIDORI 18:00～19：00 bion ストレッチ ＆ビューティ ＭＩＤＯＲＩ :30 18:00 :30 19:00 :30 20:00 〈当日予約・キャンセル方法のお知らせ〉 レッスンの当日予約・当日キャンセルは、 レッスン開始１時間前までに ＷＥＢ又はお電話でお願い致します。 19:00～20:00 ※当日キャンセルされる場合は、 bion YOGA レッスン開始1時間前までに必ずご連絡ください。 骨盤調整 ※1時間過ぎてからの当日キャンセルは キャンセル料¥1080をお支払頂きます。 ＮＯＡＫＯ ボールに身を委ねて、 リリース&ストレッチ。 芯からほぐれ、軽くなった身体で、 ボールの負荷を利用して コアからしっかり動くクラスです。
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