テルメＤＯＭＥ　レッスン予定表月曜日スタジオ 10:00 多目的スタジオ 10:30 ～11:10 ※ピラティス＆ストレッチ 40(遠山）プール 10:30 ～11:15 アクアビクス（宮澤） 11:20 ～12:05 11:25 ～12:05 水泳指導美容バレエ＆ストレッチ（小林み）初級（三ツ井） 12:15 ～13:00 ※エアロ45 （はつみ・F） 13:10 ～14:10 ハワイアンフラ ※60（高橋） 13:10 ～13:40 コアストレッチ 30（はつみ・F） 14:20 ～14:50 14：20 ～14：50 太極舞30 ボディシェイプ（Ｒｉｅ） (山口） 15:00 ～15:45 ボディジャム 15:00 45（堀井） 19:10 ～19:55 ボディアタック 45(原山） 45（村山） 21:10 ～22:10 RITMOS60 （早川）水中ウォーキング（藤澤美） 12:05 ～12:35 ボディバランススタジオ多目的スタジオ（北澤） 11:30 ～12:00 11:25 ～12:15 ※バレトン 50（吉池）シェイプアクア（田中） 12:45 ～13:25 12:45 ～13:30 ポールエクササイズ 40（村山） 13:40 ～14:10 13:35 ～14:25 13：40 ～14：20 12:50 ～13:30 骨盤ストレッチエンジョイ 40（高野）エアロ（ＮＡＯ） BAILABAILA ボディコンバット 30（倉島） 50（村山） 14 25 14:25 ～15:25 14 35 14:35 ～15:35 ※ヨガ60 プールスイミングコース中・上級 12:30 ～13:20 ＺＵＭＢＡ50 （宮林） 30（原山）金曜日 10:30 ～11:15 10:30 ～11:15 ※エアロ45 （関川） 2月～スタジオ多目的スタジオ 10:45 ～11:15 シェイプアップビート30 （堀井） 11:30 ～12:20 ※ヨガ50 （山口） 12:30 ～13:15 ステップ45 （遠山） 13:25 13:25～14:05 ～13:55 骨盤ストレッチ MEGADANZ 40（高野） 30（遠山） 14:05 ～14:35 土曜日プールスタジオ 10:30 ～11:00 エンジョイアクア (田中） 10:30 ～11:20 ※朝ヨガ 50(宮下） 11:15 ～12:00 水泳指導初級（田中）ボディアタック 30（北村）ウェーブリング 40（宮下） 14:45 ～15:15 ボディパンプボデパンプ 30 （倉島） 15:25 ～15:55 （宮下） 19:25 ～20:10 19:30 ボディパンプ～20：10 45（倉島）ウェーブリングピラティス 20:10 ～20:50 アクアエクササイズ 40(工藤） 20:20 ～21:10 ヨガ50 （Mayumi） 20:20 ～21：20 MEGADANZ 60（早川） 20:55 ～21:25 水中機能改善運動ボディアタック 30(工藤） 21:30 ～22:15 RITMOS 45（北村） 45（早川） 21:30 ～22:15 リズムアクア 30（村松）（矢澤） 40(Mayumi) 20:20 ～21:20 ボディジャム 60（堀井） 19:25 ～19:55 19:20 ～20:10 ※ヒーリングヨガ50 19:10 ～19:50 ※エアロ40 （村山） 20:20 ～21:05 リンパマッサージ45 （関川） 11:25 ～11:55 マッスルアクア 30(原山） 11:30 ～12:20 ハワイアンフラ ※50（宮澤）エアリアルヨガ ※（岡村） ※13:50～14:35 2・4週目ベリーダンス（北沢） 1・3・5週目太極舞（根本） 14:50 ～15:40 エアリアルヨガ ※（小林史） 19:10 ～20:10 沖ヨガ60 （小野沢） ☆ 週替わりレスン 17:10 ～17:40 ボディパンプ 30（倉島） 17:50 ～18:20 20:00 ～20:50 ※ZUMBA 50（藤澤佳）ボディコンバット 21:05 ～22:05 (矢澤）ボディコンバット 60（倉島） 11:45 ～12:35 エアロ50 （高野） 12:50 ～13:50 12:35 ～13:35 ボディバランス 60（原山） 15:55 ～16:55 ボディバランス 30（原山）スタジオ 10:30 ～11:15 健康ウォーキング（山本） 50（日野） 18:30 ～19:00 （Rie）プールＪ－ＰＯＰダンス 30（堀井） 18:30 ～19:10 ※太極舞40 多目的スタジオ日曜日ッ 22:00 プール 11:15 ～12:00 11:10 ～11:55 ※アロマフットセラピー 45（岡田）エアリアルヨガ ※（小林史） 19:15 ～20:00 50（村山）多目的スタジオ木曜日 10:15 ～11:00 ボディケア 45（藤澤美） 18:20 ～19:10 ※エアロ45 （日野） BAILABAILA スタジオ 2016年ボディコンバット 18:20 ～19:05 20:10 ～21:00 水曜日エアリアルヨガ ※（岡村）～ 18:30 火曜休館日 30（堀井） 18:30 ～19:15 コアコンディショニング45 ※多目的スタジオは限定10名になっており、30分前にフロントにて整理券配布しております。 ※印は初心者・初級者向けプログラムです。　エアリアルヨガは予約が必要となります。 ☆日曜日の週替わりレスンは週間前に館内ホムペジ等にて掲示いたします☆ ☆日曜日の週替わりレッスンは一週間前に館内・ホームページ等にて掲示いたします☆